- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Az utóbbi időben nagyon sokat híztam, és a súlyomtól kezdve komplexek vannak. Kezdek edzeni, ma házi feladatokat tartottam, és büszke vagyok magamra. Szeretném folytatni, egészségesen táplálkozni és TIP-TOP karakterrel rendelkezni:-) Ki csatlakozik hozzám? Bébi segíts nekem, látnom kell, hogy nem vagyok egyedül.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szóval szép alakod van, főleg magas vagy és nem látod ott a kilókat:-) És a "közeli" múltban már megvolt az az 58 kg? . Pontosan így hanyagoltam el magam, 4 hónap alatt 10 kilót híztam, nincs pajzsmirigyem vagy bármi, elég volt egy hirtelen környezetváltás. és azt mondtam magamban, hogy ez elég, a barátom gyönyörűen izmos és én is mellette döcögtem!:-D Tehát itt adom meg az étlapomat, örülök, ha beszámolsz arról is, hogy megy és hogyan kezdted:-) Élvezd a mai huncut napot:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
24 év, 175 cm és 65 kg, 58 éves szeretnék lenni. Kezdek többet mozogni, rendszeres diéta, korlátozni azokat az édességeket, amelyeket karácsony óta nagyon sokat eszek, és a szénhidrátokat max. 15: 00-ra elhanyagoltak, ettem, még mindig fáradt vagyok. Ha lenne egészséges receptje, ide teheti őket inspirációként.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lady W, köszönöm. Hány éves vagy, magasság/súly, ha megkérdezhetem? És diétázol, vagy csak most kezdesz többet mozogni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Holnap kezdem, szeretnék 3 hónap múlva fitt lenni. Ujjait keresztben tartom érted