Gyakran feltett kérdések, amelyek az Idealbody® diéta során felmerülhetnek
Kiválasztottuk azokat a kérdéseket, amelyeket ügyfeleink leggyakrabban feltesznek. Ha valamit elmulasztunk, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk!
Általános információ
Gyakran Ismételt Kérdések
A zöldségleves segít fenntartani a test sav-bázis egyensúlyát. Ezenkívül megkönnyíti az étrendet is: íze tökéletesen kiegészíti a fehérje koktél édes ízét.
Ha a sport az életed része, az Idealbody® alatt folytathatja a fizikai aktivitást a szokásos intenzitással. Vagy választhat alacsonyabb intenzitást, ha korábban nem gyakorolt (pl. Gyaloglás, kerékpározás, úszás). A szervezet számára az lesz a legjobb, ha csak egyetlen fő változáshoz kell alkalmazkodnia. A testmozgás intenzitásának növelésére megfelelő idő lesz a diéta után.
Az étrend kiegészítéseként a legjobb a tiszta zöldségleves (nem húsleves vagy zacskós leves), de ha nincs lehetősége főzni, akkor inkább a boltból házi sajtolású zöldségleveket vagy minőségi zöldségleveket inni, hígítani 2 dcl zöldséglé 1 dcl vízzel. Ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzanak hozzáadott cukrot. A zöldséglé nem tartalmazhat cukrot! A paradicsomlevet nem javasoljuk, a szervezet túlsavasodik.
Ha a zöldségleves rendszeres elkészítése nem felel meg Önnek, cserélje ki az Idealbody® Herbal Harmony kapszulákkal, amelyeket kifejezetten erre a célra fejlesztettünk ki.
A méregtelenítő vagy dehidratáló termékek megakadályozzák a fehérjék megfelelő felszívódását, így a szervezet kevesebb tápanyagot tud felhasználni, mint amire szüksége van.
Az alkohol cukortartalma miatt gazdag kalóriában és éhséget okoz - ezért nem ajánlott, de egy pohár száraz bor nem árt, ha társaságban tartózkodik.
Kóstolhatja ízlése szerint, amennyiben ez nem növeli a kalóriabevitelt. A cukorfogyasztás ebben a csökkentési programban nem ajánlott.
A diéta során ajánlott ásványvizet, zöldségleves levét fogyasztani, ill. gyümölcs és zöld tea - az ilyen folyadékok bevitele leginkább támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatait. Nem ajánlott szénsavas italok, cukrot tartalmazó gyümölcs- vagy zöldséglé fogyasztása vagy ízesített ásványvíz fogyasztása.
Igen, minden étkezéshez különböző ízeket választhat - így valóban változatos lesz az étrend. Különféle ízeket is keverhet, pl. fehérjeporos csokoládé és pisztácia íz keverésével igazán érdekes ízkombinációkat varázsolsz. További ötletek itt találhatók!
Ha betartja az étrendi ajánlásokat, a hatás néhány nap múlva érezhető lesz (kilóban vagy centiméterben). Néhány ember életmódja vagy testalkata miatt különleges igényei vannak, ezért személyre szabott étrendet kell követnie. Ilyen probléma esetén kérdezze meg szakértőinket az Idealbody® Center telefonszámon a 0910 956 849 telefonszámon.
Az Idealbody® módszer napi porfogyasztáson alapul, ezért fontos betartani a pontos adagolást! A reggeli rendszeres fogyasztása - a koktél összetételén alapuló étrendnek számít (!) - biztosítja, hogy ne éhes legyen. Ily módon az anyagcsere az optimális ritmusra van beállítva. Látni fogja, hogy érdemes betartani az előírt adagot.
A koktélpor napi mennyiségét többször is megoszthatja, a legfontosabb a maximálisan elfogyasztott napi mennyiség.
Győződjön meg arról, hogy ez nem szellemi éhség. Ha biztos abban, hogy elégtelen a kalóriabevitel (pl. Fáradtnak, gyengének érzi magát), kérjen segítséget szakértőinktől itt! Ha az Ön esetében inkább szellemi éhségről van szó, igyon meg egy csésze zöldséglevest, vagy sétáljon el a friss levegőn - gyakran csak a szemünk éhes, amit jobban megoldhat a fej szellőztetése.
Ha jól kiszámolta a napi adagot, és a nap folyamán a többi nélkül fogyasztotta, akkor nem érezheti magát éhesnek. Ha éhesnek érzi magát, ellenőrizze a számításokat, vagy más a test szükséglete, mert az Idealbody® alatt az éhségérzet természetellenes. Ebben az esetben vegye fel a kapcsolatot tanácsadóinkkal!
Ha több napig nincs széklet, győződjön meg arról, hogy a koktélt helyesen készítette-e el, és hogy betartotta-e a napi előírt tápanyag-bevitelt (minden programnál a "Helyes adagolás" van feltüntetve). Ezenkívül ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot és tiszta zöldséglevet igyon. Ha a helyzet továbbra sem változik, kérjen segítséget szakértőinktől itt! Végül végezzen egyszeri tisztítást a Hunyadi maradék gyógyvíz elfogyasztásával. A rendszeres béltisztítás TILOS!
A legjobb, ha friss koktélt fogyaszt, de megfelelő tárolási körülmények között előre elkészítheti. Ebben az esetben a koktél 1-2 órával sűrűsödik. Ha azonban kevés vízzel vagy tejjel hígítja, nyugodtan ihat. Bizonyos idő elteltével a koktél enzimjei (papain, bromelain) feloldódnak a folyadékban, ezért íze kevésbé finom lehet, de a koktél hatékonysága nem csökken, és nincs káros hatása az egészségre.
Egészségügyi problémák
jobb, ha azok az anyák, akik naponta 2 vagy többször szoptatnak, mielőtt bármilyen diétát kezdenek, és ezért az Idealbody®, továbbra is várnak. Ha csak naponta egyszer szoptat, javasoljuk, hogy kövesse a 30 napos Idealbody® diéta 3. szakaszának utasításait. Így a súlycsökkenés fokozatos lesz - figyelembe veszik testének igényeit, valamint gyermeke testének igényeit.
válassza az ízesítés nélküli koktélport, az Idealbody-t, amely laktóz- és gluténmentes. A koktélt ízesítheti fűszerekkel és aromákkal, hogy az étrend ne legyen túl monoton. Ha csak a gluténnel van problémája, választhatja a csokoládé ízt is.
Más koktélporokat a laktózérzékeny emberek csak saját felelősségükre használhatnak, maguk dönthetnek, figyelembe véve az érzékenység mértékét, kipróbálják-e vagy sem. A korábbi reakciók alapján ritkán okoz problémát. Mindenesetre a laktóz-intoleranciában szenvedőknek ajánlott koktélt készíteni vízzel. Ebben az esetben adjon 5 gombócot egy adaghoz.
Ha pajzsmirigyproblémái vannak, mindenképpen konzultáljon orvosával az Idealbody® diéta megkezdése előtt. Elégtelen pajzsmirigy-aktivitás esetén ez a fehérjebevitelen alapuló étrend elméletileg hatékony, de hatékonyságát a jód segítésére ajánlják. (A pajzsmirigyhormon (tiroxin) előállításához a szervezetnek jódra van szüksége, kiegészítéséhez a Jódaquát javasoljuk az Idealbody® diétához.) Túlzott pajzsmirigy-aktivitás esetén nem javasoljuk az Idelabody® diétát.
refluxban szenvedők tapasztalatai: sikeresen teljesítették az Idealbody® diétát, sőt enyhítő tünetekről is beszámoltak. Ha személyesen kifejezetten kerülnie kell a tej fogyasztását, a fehérje italt vízzel is elfogyaszthatja. Ebben az esetben adjunk hozzá 5 gombóc port a vízhez egy adag koktélért.
Ebben az esetben egy speciális programot javasolunk. Fogyókúra megkezdése előtt konzultáljon orvosával!
A magas vérnyomást gyakran a túlsúly okozza. Ez a diéta súlycsökkenéshez vezet, és remek módszer a zsírok lebontására, így a magas vérnyomás nem akadályozza meg. A diéta megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.