Gyakran feltett kérdései
1. Nem vagyok alkalmas, és nem tudom, hogy meg tudom-e csinálni…
Mindannyian megtehetitek. Az edzés megkezdése előtt fontos, hogy részt vegyen a kezdőknek szóló tanfolyamunkon (kattintson az On Ramp Course - start with crossfit ikonra), ahol felkészítünk az edzés intenzitására és mennyiségére. Végül is úgy döntött, hogy elkezd edzeni az edzettség javítása érdekében.
2. A nők is edzhetnek?
Jelenleg tagjaink mintegy 46% -a nő. Biztosan tudnak ☺
3. Igaz, hogy a CrossFit fogy?
Erre a kérdésre magadban kell keresni a választ. Attól függ, hogy mit akarunk elérni, vagy mi a célunk. Ha a férfiak nem akarnak izmokat veszteni, étrendjüket ehhez kell igazítani, és valójában ugyanez a válasz a nőkre is. Ha fogyni akarsz, jó úton jársz (talán már úton van hozzánk), és természetesen itt is gyorsabbak az eredmények, ha kontrollálni tudod, mit eszel.
4. Mi van, ha hízok a CrossFit-en (gyakran nők kérdezik)
Biztosan volt lehetősége sok videót és fotót megnézni a CrossFitről. Meg kell érteni, hogy ez az ő feladatuk. Sportjuk és az, hogy mit csinálnak, élnek. Így teljesítményük izmaiktól függ, ami kemény munka, néha napi 3 edzés. Határozottan nem fog ártani Önnek heti 3-5 alkalommal edzeni, éppen ellenkezőleg, olyan karaktert alkot, amelyről álmodhatott, és kétségtelenül jobban fogja érezni magát.