Fontos, hogy tájékoztassa a táplálkozási szakembert és az orvost a fogyás kezeléséről. Ezt az eljárást kell követni, mivel a fogyás módosítja az állapotát, és orvosa megváltoztathatja az adagot és/vagy teljesen leállíthatja a gyógyszeres kezelést.
Annak ellenére, hogy rosszul lettem, folytathatom a diétát?
A NutriFood termékek tartalmazzák az összes olyan tápanyagot, amelyre a testednek szüksége van. Ha megbetegedik, valószínűleg a szervezetének több energiára lesz szüksége ahhoz, hogy a lehető leghamarabb megszabaduljon a betegségtől. Betegségének intenzitásától és természetétől függően ideiglenesen megszakíthatja vagy folytathatja diétáját. Ha úgy dönt, hogy folytatja, óvakodjon a megfázás elleni gyógyszerektől, amelyek általában túl sok cukrot tartalmaznak.
Célszerű folytatni a diétát, még akkor is, ha a véremet elvették?
Ha vérvételre rendelik, egy héttel a gyűjtés előtt és egy héttel azután ajánlatos a NUTRI FOOD PLAN programot nagyobb kalóriamennyiséggel felállítani.
A cukorbeteg bekapcsolódhat a NUTRI FOOD PLAN étrendbe?
I. típusú cukorbetegségben (a betegek inzulint szednek) diéta nem engedélyezett. Termékek minőségi táplálék-kiegészítőként használható 1x ez. Cukorbetegségben II. típusú, megerősítést nyert, hogy amikor a betegek napi 3 adag étrendet osztanak fel 6 adagra, akkor ellenőrzött kalóriabevitel és az egészség javul. Ennek ellenére javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz.
Ha pajzsmirigy problémáim vannak, ez a diéta megfelelő?
Orvosa támogatásával problémamentesen használhatja a NutriFood termékeket. A diéta előtt és alatt javasoljuk a hormonszint megelőző vizsgálatát.
Korábban depresszióval kezeltem. Tudok használni NutriFood termékeket?
A NUTRI FOOD PLAN diéta nem jelent problémát abban az időszakban, amikor depresszióval kezelik. Ha a depresszió enyhe formáiban szenved, akkor abszolút nem aggódik. Fontos, hogy orvosa és családja támogassa Önt. Attól függően, hogy milyen depressziós gyógyszereket szed, felállítjuk a leghatékonyabb programot a gyors és egészséges fogyáshoz.
Mit okozhat nekem az elhízás?
Az elhízás által okozott leggyakoribb és legsúlyosabb betegségek a következők:
- érelmeszesedés
- vénás trombózis és más szív- és érrendszeri betegségek
- epekő
- az ízületek és a gerinc betegségei
- cukorbetegség
- mellrák
- bőrfertőzések.
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulása szempontjából az android típusú elhízás rosszabb. Ez a típus sokkal gyakrabban társul az inzulinrezisztenciával is.
Elhízásban szenvedek, melyek az elhízás kockázati tényezői?
Az elhízás vagy a kövérség az energiatárolók túlzott mértékű raktározása zsír formájában, különféle okokból. Akkor fordul elő, ha az energiafelvétel nagyobb, mint az energiafogyasztás. Ennek oka leggyakrabban a nagyobb energiafogyasztás, a testmozgás hiánya, az örökletes hatások, a pszichológiai hatások és a gyermekkori táplálkozás módja. Az elhízás növekedése az elmúlt években elsősorban az életmódnak köszönhető. Bár a zsírok javítják az ételek ízét és jobb jóllakottság érzetet nyújtanak, az elfogyasztott és nem elégetett zsírok a szervezetben tárolódnak. A túlzott energiafogyasztás, a mozgáshiány és a mozgásszegény életmód együttesen kalóriák felhalmozódásához vezet zsír formájában, annak minden következményével együtt.
Az elhízás lehet:
- android típusú, az ún férfi vagy központi típusú, a testben és a hasban lévő zsíreloszlással;
- gynoid típusú, ún női típus, zsír felhalmozódásával a csípőben
Az elhízás óriási stresszt jelent a szív számára, amelynek vért kell szállítania az összes zsírrétegen. Ez az izom-csontrendszer számos betegségének oka és rendellenességekhez is vezet a pszichoszociális területen.
A NUTRI FOOD PLAN diéta magas koleszterinszintű emberek számára megfelelő?
Igen, bárki, aki magas koleszterinszinttel rendelkezik, szedheti a NutriFood termékeket. A vizsgálatok kimutatták, hogy a NutriFood termékek szedése a vércukor- és zsírszint 25–40% -os csökkenéséhez vezet. Ezenkívül a fogyás elengedhetetlen a betegség kezeléséhez. A NUTRI FOOD PLAN étrend befejezése után fontos, hogy folytassa az egészséges étrendet és az ivási rendszert. A zöldségek, a fehér hús, a természetes rizs, egyes gyümölcsök és más alacsony kalóriatartalmú ételek, valamint a kellő mennyiségű folyadékbevitel nemcsak a testsúly megőrzésében, hanem a koleszterinszint javításában is segít. Még akkor is, ha egészsége jobb, ne felejtse el folytatni a koleszterin gyógyszerek szedését.
A magas vérnyomásban (hipertóniában) szenvedő betegek NutriFood termékeket szedhetnek?
Ha problémája van a magas nyomással, ideális testsúlycsökkentő programot készítünk az egészségére tekintettel. A NutriFood termékek nagyon kevés sót tartalmaznak, és természetesen kiszárítják a testet. A súlycsökkentés és a kiszáradás automatikusan csökkenti a magas vérnyomást. Bizonyítékot nyújtanak olyan betegek, akiknek a vérnyomása olyan mértékben csökkent, hogy az egyik program őszinte betartása után abbahagyhatták a gyógyszeres kezelést.
Milyen eredményeket érek el a NUTRI FOOD PLAN diétával, ha osteoarthritisben szenvedek?
Az osteoarthritis egy degeneratív betegség, amely a test támasztó ízületeit érinti. A fogyás a kezelés nagyon fontos része. Az alacsonyabb súly csökkenti az ízületek megterhelését, és néhány betegnek később kevesebb gyulladáscsökkentőre van szüksége a betegség tüneteinek enyhítésére.
Szívproblémáim vannak - a NUTRI FOOD PLAN diéta nem fog nekem ártani?
Ha szívproblémái vannak, és a megfelelő gyógyszereket szedi, javasoljuk, hogy kezdje a PLUS programmal, amely három adag NutriFood termék napi egy fehérjetartalmú étellel, vagy a MUNKA program három adag NutriFood termékkel és napi két fehérjetartalmú étellel. Nem terheli feleslegesen az egészségét. Idővel beállíthatunk egy kevésbé kalóriatartalmú fogyókúrás programmal, de ez a jelenlegi egészségi állapotától függ. A diéta megkezdése előtt konzultálni kell a kardiológussal.
Ha epilepsziás rohamokra szedett gyógyszereket szed, ez a diéta megfelelő?
Általában a NUTRI FOOD PLAN diéta alkalmas epilepsziás rohamokban szenvedő betegek számára is. Mielőtt azonban beiratkozna a NUTRI FOOD PLAN programba, orvoshoz kell fordulnia, és egészségügyi jelentést kell kérnie. Ha orvosilag minden rendben van, akkor kezdheti a napi 800–1200 kcal közötti ajánlott étrenddel, kortól, BMI-től és egészségi állapotától függően.
Szívrohamot kaptam. Még mindig elkezdhetem a súlycsökkentést?
Ha csak rövid idő telt el a szívinfarktus óta, ne kezdje el a NUTRI FOOD PLAN diétát. A kezelés csak három hónappal az esemény után lehetséges. Még akkor is, ha csak jó fizikai állapotban van, és nem szed bizonyos típusú gyógyszereket. A program következő lépéseiről konzultáljon tanácsadójával. Ez segít egy ideális és biztonságos program létrehozásában a fogyáshoz.
Rák miatt kezeltem. A NUTRI FOOD PLAN étrend számomra megfelelő?
Ha legyőzte a rákot és abbahagyta a kezelést, akkor nem lehet probléma a fogyással. A diéta megkezdése előtt feltétlenül keresse fel orvosát és konzultáljon vele. Ha megerősíti számodra, hogy a súlycsökkentés nem káros neked, akkor örömmel kezdheted el. Felhívjuk figyelmét, hogy ha továbbra is szed bizonyos rákellenes gyógyszereket, azok olyan anyagokat tartalmazhatnak, amelyek lassítják a fogyás folyamatát.
A NUTRI ÉTELTERV-étrenden vagyok, ha cukorbetegségben szenvedek, amelyet csak étrend módosításával kezelnek?
Igen, a NUTRI FOOD PLAN diéta cukorbetegeknek is megfelelő, de speciálisan tervezett programmal. De először meg kell kapnia egy megerősítést az orvosától. A "csak ilyen" fogyás, orvosi felügyelet nélkül, veszélyes lehet a cukorbetegek számára.
Alacsony kalóriatartalmú italokat ihatok a fekete tea és a kávé rovására?
A NUTRI FOOD PLAN diéta során biztosan nem. Ha gondjai vannak a tiszta víz elfogyasztásával, megkóstolhatja magát cukor- és tejmentes kávéval, teával (fekete, zöld, fehér, gyógynövényes) vagy alacsony kalóriatartalmú NutriFood italokkal, hogy jól hidratálja Önt. Más italok a szénhidráttartalom és a citromsav esetleges jelenléte miatt kizártak, ami ronthatja a zsírégetést és a ketózist.
A NUTRI FOOD PLAN program során elkezdett hullani a hajam, ez rendben van?
A hajhullásnak semmi köze nem lehet a NUTRI FOOD PLAN étrendhez. Ez azonban összefüggésben lehet a gyors testsúlycsökkenéssel. A haj elvékonyodása a diéta alatt vagy után is előfordulhat. A lemorzsolódásnak fokozatosan le kell állnia. Ha továbbra is hullik a hajad, mindenképpen fordulj orvoshoz.
A NUTRI FOOD PLAN okozhat görcsöt a kezelés során?
Különösen az idősebb betegek panaszkodnak lábgörcsökről. Főleg a jelentős súlycsökkenés időszakaiban fordulnak elő, amikor a test intenzíven megszabadul a vizetől és a káros anyagoktól. A fokozott ivási rendszer és a speciális gélekkel és krémekkel végzett masszázs segít a görcsök ellen. Alternatív megoldásként ásványvizek, amelyek magnéziumot tartalmaznak. Ha fájdalma egy idő után is fennáll, keressen fel egy orvost, és tájékoztassa a táplálkozási tanácsadóját is a NUTRI FOOD PLAN-ról.
A NUTRI FOOD PLAN diéta hatással lehet a menstruációs ciklusodra?
Igen, a NUTRI FOOD PLAN diéta befolyásolhatja a menstruációs ciklust. Ez általában akkor történik, amikor az ügyfelek gyorsan fogynak. A menstruáció ilyen változásai azonban nem hosszú távúak. Néha a menstruációs ciklus korlátozott ideig teljesen leáll, vagy éppen ellenkezőleg, fokozott vérzés lép fel. Ez a szakasz csak rövid ideig tart, amíg a test megszokja az étrendi változásokat.
Mivel részt veszek a NUTRI FOOD PLAN programban, gyakran fázok. Mi az oka?
Bizonyított tény, hogy a testsúly csökkenése után a testhőmérséklet is csökken. Teljesen normális, ha kevesebb ételt fogyasztva fázik, mint amennyit megszokott. Nagy adag étel megerőlteti a gyomrot és gyorsabb véráramlást okoz. A kisebb adagok viszont kevesebb hőt termelnek a testben. Lehet, hogy a kezed és a lábad hideg lesz, de nem kell aggódnod. A tested teljesen természetes reakciója. Ez megakadályozza a zsírok csökkenését, ezért részben megtartja a hőmérsékletet. A hidegérzet megoldása a gyakoribb mozgás, a melegebb öltözködés és a forró italok fogyasztása.
A NUTRI FOOD PLAN diétával kezdem, és rosszul érzem magam. Miért?
A NUTRI FOOD PLAN diéta mindenkit másképp érint. Egyes betegek nagyon érzékenyek a NutriFood termékekben található nagy dózisú ásványi anyagokra és vitaminokra. Ezért azt javasoljuk, hogy minden edényt vagy bárot egy pohár vízzel igyon meg. Ha állapota az első hét után nem javul, próbáljon egyszerre csak fél adag ételt fogyasztani.
Mióta NUTRI ÉTEL-TERVEN voltam, a szám egyre rosszabb lett. Mik a lehetséges okok?
A NUTRI FOOD PLAN néhány programjának követése közben enyhe ketózis alakulhat ki a szervezetben. Ez befolyásolhatja a leheletének szagnyomát. Ha ilyen romlást észlel, gyakrabban mosjon fogat, vagy rágjon cukormentes rágógumit. Egy idő után, legkésőbb a diéta befejezése után a lélegzete normalizálódik.
Gyakran szomjasnak érzem magam. Ez normális?
A szomjúságérzés teljesen normális állapot az elhízás kezelése során. A megoldás egyszerű: igyon több vizet, mint korábban. Javasoljuk ügyfeleinknek, hogy igyanak meg napi 2-3 liter vizet. A sportterhelés alatt az ivási rendszert napi 4 literre kell növelni, a sport intenzitásától függően.
A NUTRI FOOD PLAN programokkal eufóriát érezhetek a súlycsökkentés során?
Igen, ez normális. A tested megszabadul a felesleges anyagoktól és kiválasztja a zsírokat. Fokozatosan csökkenti a testsúlyát, és ettől boldognak érzi magát, több endorfin ürül fiziológiásan a szervezetben.
Mit tegyek, ha hasmenés vagy székrekedés jelentkezik a csökkentési program során?
A diéta kezdeti időszakában természetes a WC-re való gyakoribb késztetés. A test fokozatosan hozzászokik a változáshoz, és ennek része a "túlzás". Ennek oka lehet az is, hogy a szervezet nem szokott hozzá ilyen ásványi anyagok beviteléhez. Ezért a jobb ásványianyag-elosztás érdekében javasoljuk, hogy a NutriFood termékeket egy pohár vízzel igyon. Egy másik ok lehet a laktóz intolerancia. Ezt az okot orvosnak kell igazolnia. A székrekedés a nagyon alacsony zsír- és kalóriatartalmú étrend egyik gyakori mellékhatása. Az étrend radikális megváltoztatása okozza. A NutriFood termékekben elegendő rost található. A testnek azonban némi időre van szüksége a változások elfogadásához, és akkor normális körülmények között ismét felesleges anyagokat választ ki a testből. Ha ez a probléma továbbra is fennáll, kezdje el hozzáadni a psylliumot a NutriFood termékekhez. Ez egy rost, amely támogatja a bélműködést és felgyorsítja az anyagcserét. Ha a székrekedést még a psyllium sem akadályozza meg, kivételesen használhat hashajtót. Ne feledje, hogy a túl gyakran történő bevitele káros és függőséget okoz a szervezet számára.
Miért fáj a fejem a diéta alatt?
A NUTRI FOOD PLAN programokkal történő súlycsökkentés kezdetén fejfájása lehet a cukor és a koffein hiánya miatt. Jó hír, hogy ez a fájdalom néhány nap múlva elmúlik, és a tested megszokja a változásokat. Ha valóban súlyos fájdalmat érez, nyugodtan vegyen be egy tablettát (pl. Paracetamolt vagy ibuprofent). Az elégtelen ivási rendszer miatti kiszáradás szintén gyakori oka a fejfájásnak.
Mi a ketózis teszt?
A ketózis teszt részeként egyszerűen megnedvesíti a tesztpálcát, és az a vizeletben lévő keton mennyiségének megfelelően fest. Ha a sáv sötétlila színűvé válik, akkor magas szintű ketontartalmú anyag van a szervezetben.
Mi a ketózis? Káros?
Amikor a zsír lebomlik a szervezetben, a legtöbb a májba kerül. Itt vagy zsírfelesleggé, vagy energiává válik, amelyet sporttevékenységek során éget el. Ebből az energiából ketonanyagok keletkeznek, amelyek minden embernek bizonyos mennyiségben vannak a vérben. Ha alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat, a vérben ketonszintje nő. A magas szintű ketonok lehetővé teszik a szervezet számára, hogy jobban kiürítse a káros anyagokat, ezért gyakrabban fogsz WC-re járni. A táplálkozási ketózis hasznos a szervezet számára, ezért nincs miért aggódni.
Mely esetekben használják a NUTRI FOOD PLAN étrendet sokáig?
Minden étrend más és más ideig tart. Attól függ, mennyit akar fogyni, és melyik NUTRI ÉTELTERV programot választja. Vagy teljesen lecseréli hagyományos táplálkozását NutriFood termékekkel naponta három-négy alkalommal, vagy a PLUS, MAN vagy WORKING programot használja (napi háromszoros NutriFood termékek fehérjetartalmú étrenddel együtt). Ha az első programot választja, akkor gyorsabban fogy. De ez nem jelenti azt, hogy a fogyás rövid életű lesz. A NUTRI FOOD PLAN program nem ér véget, ha eléri az ideális súlyt. Együtt felállítunk olyan eljárásokat, amelyek segítenek tartósan megtartani a megszerzett súlyt.
Az anyagcserém megzavaródhat, ha rövid idő alatt túl sokat fogyok?
A súly és az izomtömeg befolyásolja az anyagcserét. Ha alacsony kalóriatartalmú étrendet követ, teste kevesebb energiát fog kapni. A kevesebb kalória lassabb anyagcserét eredményez. Ezt követően, miután elérte az ideális súlyt és folytatta a változatos étrend fogyasztását, az anyagcseréje ismét felgyorsul. Automatikusan igazodik az új élelmiszer-bevitelhez és kiadásokhoz.
Alkalmas étrend gyermekek és 18 év alatti serdülők számára?
A szokásos NUTRI FOOD PLAN étrend nem alkalmas 18 év alatti gyermekek számára. A 14 és 18 év közötti fiataloknak elsősorban egészségesen kell étkezniük, és sporttevékenységekben kell részt venniük. Csak akkor lehet elérni az egyik programot, ha a testmozgás és az egészséges táplálkozás nem segít a fogyásban. A program megválasztása egyéni, a vizsgálat eredményei alapján. A diéta sikeréhez fontos a szülők támogatása és a tanácsadó központ hetente egyszeri látogatása. A PLUS program - étkezés részleges pótlása ebben a korosztályban csak orvos beleegyezésével indítható el.
Miért fontos orvoshoz fordulni a NUTRI FOOD PLAN diéta megkezdése előtt?
Két okból javasoljuk az orvos látogatását:
a) Ha hosszú ideig nem volt általános vizsgálata, akkor azt feltétlenül meg kell tennie, mielőtt elkezdene fogyni. Egészségügyi eredményei alapján ezután egyéni programot állíthatunk össze a legjobb és leggyorsabb fogyás érdekében;
b) a vérnyomás vagy a II. típusú cukorbetegség problémái gyakoriak túlsúly vagy elhízás esetén. Ezért nagyon fontos, hogy a NutriFood diéta megkezdése után rendszeresen keresse fel orvosát, hogy figyelemmel kísérje az eredményeket és szükség esetén módosítsa az adagját.
A diéta megkezdése előtt néhány speciális képzésen kell részt venni?
A diétaprogram alapvetően nem igényel különösebb előkészítést. Javasoljuk azonban, hogy zárja ki étrendjéből az édességeket és az olyan ételeket, mint a tészta, a kenyér és a rizs. A diéta megkezdése után megtisztítja testét és jobban kezeli az éhség kezdeti érzéseit. Ezzel beindul az anyagcsere is. Az említett étrend kizárása mellett javasoljuk, hogy tartsa be az ivási rendszert. Minden embernek naponta 2-3 liter cukrozatlan folyadékot kell fogyasztania. Természetesen, ha sportol, akkor többet kell inni. A víz az étrend kulcseleme - elnyomja az éhségérzetet, elősegíti az emésztést és megakadályozza a fejfájást.
Mit jelent a testtömeg-index (BMI)?
A BMI az általános erőnlét és jólét mutatója. A magas BMI az egészségkockázatok nagyobb kockázatát jelenti elhízás (metabolikus szindróma), szívbetegségek, cukorbetegség és rák formájában.
BMI 18,5 alatt = alsúly Ön túl alacsony súlyú a magasságához képest. Ön veszélyezteti az egészségét. Biztosan nem kell lefogynia. Javasoljuk, hogy keresse fel orvosát, és konzultáljon veled arról, hogyan lehet elérni a magasságodnak megfelelő súlygyarapodást.
BMI 18,5 - 25 = ideális súly Gratulálunk. Ideális testsúlya van. Javasoljuk, hogy tartsa fenn edzéssel és egészséges étrenddel.
BMI 25 - 30 = túlsúlyos A testsúly kissé meghaladja a normálist. Az egészségkockázat minimalizálása érdekében el kell fogynia.
BMI 30 felett = elhízás Ön elhízott. Jelentősen veszélyezteti általános egészségi állapotát, a szívét és a mozgásszerveit. A lehető leghamarabb fogynia kell.
Mikor kezdjem el a diétát?
Egészségének eredményei és személyes érzése alapján gondolkodnia kell a fogyásról. BMI kalkulátorral segíthet magának. Az elhízás óriási stresszt jelent a szív számára, amelynek vért kell szállítania az összes zsírrétegen. Ez az izom-csontrendszer számos betegségének oka, és pszichoszociális rendellenességekhez is vezet.