Az utóbbi időben sokat írtak a hosszú és egészséges élet különböző módszereiről. Mindenféle csodás diéta, kivételes termékek hirdetése fogyás és fiatalítás céljából. Ha azonban valóban tenni akar valamit fontos belső szerveiért, akkor tisztítsa meg őket Mihail Tombak szerint. Számos bestseller szerzője az egészség és a gyógyítás témájában. Hosszú évekig a moszkvai Egészségtudományi Központ vezetőjeként dolgozott. Mit javasol ez a szakértő, ha székrekedése vagy puffadása van?

székrekedés

Székrekedés, puffadás, puffadt has, bőr ekcéma, pattanások, allergiák, fekete fogbevonat, szürke nyelv a nyelvön, kellemetlen izzadság- és bőrszag. Ezeknek a jeleknek köszönhetően a vastagbél problémáját is észlelheti. Próbálja ki a könyv szerinti tisztítását 150 évet lehet élni?.

Vastagbél tisztítása kefirrel, almalével és zöldségsalátákkal:

1. nap - igyon 2,5 liter kefirt 6 adagban, ugyanakkor fogyasszon sötét kenyérsüteményt (ne fogyasszon más ételt).

2. nap - igyon 1,5 - 2 liter almalevet 6 adagban, és fogyasszon kekszet sötét kenyérből. A gyümölcslevet frissen kell elkészíteni édes almából (ne egyél más ételt).

3. nap - a nap folyamán csak főtt zöldségből készített salátákat fogyasszon (répa, sárgarépa, burgonya, adhat hozzá savanyúságot, savanyú káposztát, hagymát, növényi olajat és kekszet sötét kenyérből). Hajtsa végre kétszer.

A könyv szerzője 150 évet lehet élni? Mihail Tombak kifejlesztette a személyes egészségügyi ellátás átfogó rendszerét. Az egészség összefügg azzal, hogy mit eszünk, hogyan lélegezünk, hogyan vigyázunk testünkre és pszichénkre. A vastagbél tisztításának más változatait is megtalálja a kiadványban.

És más fontos szervek is, például a máj, az ízületek, a csontok, a vesék és az érrendszer. Olvassa el a ráncok titkát, mi az öregedés mechanizmusa, jobb-e a tea vagy a kávé és sok más hasznos tipp.

Szeretné tudni, milyen szerencsés tiszta testben élni? "Kérjük, ne feledje, és két alapelvet vegyen a szívébe: először is táplálja a tudatos vágyat, hogy megszabaduljon a sok betegséget okozó hulladéktól. Másodszor, szigorúan tartsa be az összes ajánlást, hogy véletlenül ne ártson magának és hatékonyabbá váljon" - mondja Michail Tombak.