Tudatos elme, a tudat az elménk azon része, amely folyamatosan éber. A tudat logikus döntéseket hoz helyettünk az életünkben. Valahányszor rájövünk, hogy tevékenységet végezünk, éppen a tudatosság miatt. A tudat kritikus elme.
A tudatalatti - a tudatalatti irányítja érzelmeinket, de a test reakcióit is, például a szívünk nyomását vagy a légzést. A tudatalattiban tárolódnak emlékeink, de hiedelmeink is, amelyek mélyen gyökereznek. A tudatalatti megteremti az életünket, és befolyásolja, hogyan dönt a tudatunk, és melyik irányba halad az életünk. A tudatalattinkban tárolódnak viselkedésünk programjai, amelyek annak alapján merülnek fel, hogy neveltek minket, de abból is, amit látunk és nézünk körülöttünk, nézünk a televízióban, vagy hallunk a barátoktól vagy a családtól. Minden olyan cselekedetet, amely életünkben felmerül és tudatosan végrehajtja, először tudatalattinkban vezettük be és világosan láttuk. Az életünk, az érzéseink, a cselekedeteink, a döntéseink megváltoztatása érdekében, legyen szó dohányzásról, fogyásról vagy bármi másról, először el kell érnünk a tudatalattinkba. És ez a hipnózis,