Fogyás az egészséges táplálkozás révén
- argán olaj
- Kender olaj
- Hal olaj
- Kókuszolaj
- Mákolaj
- Esti kankalinolaj
- Homoktövis olaj
- Zöld árpa
- Chlorella Advance
- Chlorella
- Garsin
- A legjobb fogyókúrás tabletták
- A legjobb zsírégetők
- A legjobb probiotikumok
- Wobenzym - áttekintés
- Gomba a lábakon (mycosis).
- Kalóriatáblázatok
- Hány kalóriát vesz el naponta.
- Szemölcsök a nyakon, az arcon.
- Mennyi fogyás egy hét alatt.
- Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
- Megnövekedett húgysav a.
- Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
- Osztott étrend
- Curry szem a kezeken és a lábakon.
A fehérjék testünk alapvető építőelemei, a testünk által termelt és külső forrásokból nyert aminosavakból álló tápanyagok forrása. Segítenek az izmok fenntartásában az edzés, az étrend és a mindennapi élet során. Több fehérjére van szüksége, ha rendszeresen sportol, megpróbálja felépíteni az izmokat vagy idős korban.
A fehérje italok bevitele gyors, praktikus és rendkívül hatékony módja annak, hogy szervezetének biztosítsa a szükséges fehérjét. Minden amire szüksége van: fehérjepor, shakerek, víz vagy tej. A fehérjepor könnyen emészthető a nagy mennyiségű hús fogyasztásához képest, és nem okoz gyomor túlsavasságot.
A fehérjeport előállíthatjuk tejből, valamint állati és növényi forrásokból vagy ezek kombinációjából. A fehérje felszívódása lehet gyors (30-40 perc), közepesen gyors (1-2 óra) és lassú (több mint 2 óra).
Miért tejsavófehérje?
A tejsavófehérjék fehérje-, szénhidrát-, zsír- és aminosavtartalmukban különböznek egymástól. Tartalmuk a szűrés formájától függ:
-
A tejsavó koncentrátum a legolcsóbb és leggyakrabban használt fehérjetípus. A fehérjetartalom 35 és 80% között mozog. Ez a fajta fehérje azonban több szénhidrátot tartalmaz, mint az izolátum, és laktóz-intoleranciában szenvedők számára sem alkalmas. Másrészt a szénhidráttartalom a jobb ízlés jele. A tejsavó izolátumnak magasabb a fehérjetartalma, ezért jobb minőségű, tisztább összetételű és drágább is. Ioncserével állítják elő, amely megőrzi a fehérjék és peptidek magasabb minőségét. A fehérjetartalom a 95% -os határig mászik. Minimálisan tartalmaz szénhidrátot és laktózt, ezért csökkentő étrendre alkalmas laktóz-intoleranciában szenvedők számára. Az izolátum magas BCAA aminosav-tartalommal, kalciummal rendelkezik, könnyen emészthető és jó ízű. A tejsavó-hidroizolát az előre emésztett fehérje típusa, amelyet az emésztőrendszer a legkönnyebben elfogad. Ez a legjobb minőségű fehérje, magas BCAA aminosav-tartalommal és gyors felszívódással. Hátránya a viszonylag meleg íz.
A Gym Beam erős anabolikus hatásokat garantál
Gym Beam True Whey Protein 1000 g 100% -ban könnyen oldódó tejsavófehérje, magas fehérje- és aminosavtartalommal. Ezt a tejsavó koncentrátumok kategóriájába tartozó fehérjét tejsavóból állítják elő a Cross Filtration Method (CFM) nevű szűrési módszerrel, amely az egyik legjobb feldolgozási módszer.
Többek között ez a módszer biztosítja a fehérjék minden típusú fehérjéből a legmagasabb kihasználását. A megbízható CFM-szűrési módszer eltávolítja a tejsavóból a legtöbb szénhidrátot és zsírt, miközben a fehérje akár 82% -át is megőrzi. A fehérjében nem található más segédanyag, színezék vagy aroma. Ennek az egyedülálló összetételnek köszönhetően biztonságosan segít nemcsak a regenerációban, hanem az alakjuk izomzatát építeni próbáló sportolók céljainak gyorsabb megvalósításában is.
A Gym Beam True Whey fehérje kiváló aminosavprofillal rendelkezik, és csaknem 8% leucint tartalmaz (1,96 - 2,0 g 25 g termékben). A leucin a leghatékonyabb aminosav az ún BCAA aminosavak (elágazó aminosavak - az angol elágazó láncú aminosavakból), erős anabolikus hatásokkal.
Elágazó láncú aminosavak - 100% -os eredmény
A Gym Beam True Whey Protein tartalmaz más elágazó láncú aminosavakat (izoleucin, valin) is, amelyek fontosak az izomnövekedés szempontjából, mert a proteoszintézis (fehérjeszintézis) folyamatának kezdetén vannak, és ellátják az izomrostok szükséges építőköveit. Ezek olyan esszenciális aminosavak, amelyeket a szervezet nem tud más forrásból előállítani, ezért függ az étel által elfogyasztott mennyiségtől.
Ingyenes fehérje póló
Más aminosavaktól eltérően közvetlenül az izomban metabolizálódnak. A testmozgás során az izomglikogén kimerülése után az elágazó láncú aminosavak fokozottabban metabolizálódnak, és az izomtömeg csökkenését eredményezik. BCAA aminosavak Felgyorsítják a regenerációt és erősítik a test általános immunitását. Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a BCAA-k éhgyomorra történő bevétele növeli a zsírégetés sebességét és csökkenti a testgyakorlás utáni izomfáradtságot. A kiváló összetétel ellenére a termék nem helyettesíti a változatos étrendet.
A Gym Beam True Whey Protein nemcsak a csúcs atléták és a haladó testépítők körében népszerű, hanem a kezdők és az edzők között is nagyon népszerű. Alkalmas a fizikai teljesítmény növelésére és a sovány izomtömeg növelésére is felesleges zsír nélkül.
Melyek a lehetséges mellékhatások?
A termék túladagolása vagy a megnövekedett koncentráció duzzanatot okozhat vagy hashajtó hatású lehet. A szükséges adag bevétele után ajánlott a csomagolást azonnal lezárni, hogy megakadályozza a nedvesség bejutását a levegőbe. A hideg és sötét tárolás meghosszabbítja eltarthatóságát. A terméket olyan üzemben állítják elő, ahol tejet, tojást, szóját, glutént, rákokat, kén-dioxidot és dióféléket tartalmazó termékeket is feldolgoznak, ezért nem alkalmas olyan személyek számára, akik intoleránsak vagy allergiásak ezekre az anyagokra.
Szárított tejsavófehérje Gym Beam Protein 1000g (nagyszerű áron, max. 13,00 €/1kg) különféle ízekben vásárolható meg: Eper (eper), Csokoládé, Vanília, Cappuccino, Sütik, Pisztácia, Csokoládé Stevia, Eper Stevia, Vanilla Stevia. Az ízek változatos kínálata kellemesebbé teszi a koncentrátum fogyasztását, és az egyik kedvenc napi tevékenységévé teszi.
Két piacon lévő legfelső fehérje összehasonlítása
A Gym Beam Protein jobb, mint egy hasonló ismert termék 100% tiszta tejsavó - 454 g (márkák BioTechUSA, 78% fehérje; ár: kb. 13,00 €/454 g) nemcsak fehérjetartalommal (82%), hanem az esszenciális aminosavak változatosabb profiljával is egy adagban (1 adag = 25 - 28 g).
Tornaterem sugárfehérje 25 g-ban például legfeljebb 1,78 g lizint tartalmaz. A lizin az egyik esszenciális aminosav az ember számára, az emberi test nem képes előállítani, ezért bizonyos vitaminokhoz hasonlóan az étrendben kell fogyasztania. Egy felnőttnek napi 14 mg testtömeg-kilogrammonként van szüksége (azaz körülbelül 1 - 1,5 g naponta, a Gym Beam True Whey Protein megbízhatóan biztosítja a szervezet számára ezt az ajánlott lizinmennyiséget). A feltételesen esszenciális aminosavak (arginin, cisztein, glutaminsav, tirozin, prolin) és a nem esszenciális aminosavak (alanin, aszparaginsav, glicin, szerin) tartalma egy adagban mindkét termék esetében összehasonlítható.