2017.05.05 | 5670x Egyeztetés | Petr Fořt | Fogyás
Az elhízást jelenleg orvosilag betegségnek nyilvánítják. A túlsúlyos és elhízott ügyfelek a táplálkozási tanácsadók túlnyomó többsége. Ez logikus, mert a táplálkozási tanácsadók a táplálkozási moduláció alkalmazására szakosodtak, nem a társbetegségek kezelésére (az elhízással összefüggő betegségek kezelése), vagy az "étkezési rendellenességeknek" nevezett problémák kezelésére, amelyek pszichológusokhoz vagy pszichiáterekhez tartoznak.
A nem megfelelő életmódot, amely magában foglalja az étkezést, a legtöbb szerző továbbra is az elhízás elsődleges okának tekinti. Úgy gondolom, hogy ez a probléma összetettségének félreértése. A hiba számos körülmény kihagyása, amelyek elsősorban a veleszületett hajlamok (genetika), a prenatális fejlődés óta bekövetkezett táplálkozási hibák, a nemek és a fenotípus különbségei (a genetika által adott és az életmód által moduláltak), de néhány betegség, pl. mozgásszervi, hormonális vagy veleszületett anyagcserezavarok és lehetséges gyógyszeres kezelés. A psziché egy külön terület, amely kihat az elhízásra. Mind a "pszicho-típusú", mind a lehetséges stressz. Folyamatosan ismétlem - túl gyakran van probléma a fejemben. Legalábbis a megoldása.
Az anyagcsere optimalizálásának kulcsnak kell lennie mind az orvostudomány, mind a táplálkozási tanácsadásban. Elhízás esetén negatívan befolyásolja a túlzott mennyiségű zsírszövet és a kapcsolódó problémák a hormonális szabályozás területén. Az orvostudomány farmakológiailag megérti a "normalizálás" kifejezést, a táplálkozási tanácsadás pedig a "táplálkozási szempontból". Az elhízás okaitól függetlenül ez egy olyan állapot, amely a nőgyógyászati (nőstény) és az androidos (hímivarú) betegségek (az elhízás által okozott kísérő vagy enyhébb betegségek) kialakulásának fokozott kockázatát jelenti.
Az elhízás-járványnak, amely ma már nemcsak az iparosodott országokat érinti, bármilyen oka lehet. Több száz tudományos tanulmány létezik, amelyek szerzői néha ellentmondó következtetéseket vonnak le. Ami azt jelenti, hogy a valós okok megnevezése még mindig nincs szigorúan meghatározva. E tények eredményeként az orvostudománynak problémája van az ésszerű válaszadásra, vagyis a terápia standard módszertanának meghatározására. Ezért évtizedek óta a termogén gyógyszerek és az anorektikumok használatára korlátozódik (amikor kihagyom a műtéti, úgynevezett bariatrikus eljárást, amelyet a gyomor térfogatának csökkentése érdekében végeznek).
Az is tény, hogy az orvostudomány nem "utoléri". Annyi elhízott ember van már, hogy egy hatékony megoldás (ha ismert) elhízási műtétek létrehozását igényelné, olyan számban, amely megközelíti a háziorvosi rendelők számát. Végül is pontosan a háziorvosok nem foglalkoznak első fokon az elhízással. Nem az ő hibájuk, hanem az egészségügyi koncepció fogalma.
A felelős egészségügyi hatóságok, beleértve a WHO-t is, tisztában vannak azzal, hogy a megoldás az elsődleges megelőzésben rejlik, amely az egészséges életmód, amely az egészséges életmód előfeltétele. A megelőző orvoslás gyakorlatilag nincs. Mint MUDr. René Vlasák, a Prevention 2000 orvosi intézmény vezetője (az eredeti megfogalmazást a cikk szerzője módosította):
A civilizációs betegségek megelőzése a zsírszövet mennyiségének optimalizálása a test szerkezetének egyéb összetevőihez viszonyítva, amelyek a teljes testvíz és az aktív testtömeg (különösen az izomtömeg). Először értékelnünk kell a tüneteket, mert ezek többsége az energia homeosztázis (stabil belső környezet) rendellenességéhez kapcsolódik.
A zsír nem csak a kárára
Az emberi testnek tartalmaznia kell bizonyos mennyiségű zsírt (lásd alább), mert:
- energiatároló, fizikai aktivitás alatt működik
- az állandó testhőmérséklet fenntartásához szükséges hőszigetelő
- metabolikusan aktív (különbözik a "fehér" és a "barna" zsírtól)
- a belső szervek mechanikai védelme
- egyes hormonális prekurzorok aktív hormonokká történő átalakulásának helye
- a lipofil toxinok és gyógyszerek tárolási helye (ez természetesen nem ideális, ráadásul a probléma a zsírraktárak gyors csökkenésével jelentkezik, ami "autointoxikációhoz" vezethet)
A probléma akkor fordul elő, amikor a zsírt nemcsak a zsírszövetben, hanem az izmokban is tárolják (ez még működne), különösen a májban és a hasnyálmirigyben (ez nagy probléma).
Az alábbiakban ismertetett zsírraktározási helyek különbségei nagy hatással vannak a krónikus anyagcsere (civilizációs) betegségek kialakulásának kockázatára, mivel ún. inzulinrezisztencia (a 2-es típusú cukorbetegség későbbi kialakulásával), és egyben az ún gyulladásgátló tényezők, amelyek szív- és érrendszeri betegségeket eredményeznek.
Az elhízás nem hasonlít egymásra
Központi (android = férfi = alma) típus jellemzi a zsír lerakódása nemcsak a törzsön, hanem különösen a hasüregben. Ebben az esetben a zsigeri (hasi) zsír növekedése érvényesül. Ez komoly kockázatot jelent a civilizációs betegségek megjelenése szempontjából (lásd alább).
Perifériás (gynoid = nő = körte) típus alakját összehasonlítja a körte alakjával. A zsírt főleg a fenékben és a combokban tárolják. A nők körülbelül egyharmadának van ilyen típusú alakja. A többi az androidos vagy kevert típusra esik.
Vegyes típusú ez megerősíti azt a tényt, hogy semmi sem fekete vagy fehér. Dr. Vlasák a "banán" típusról beszél. Ez a típus dominál.
Így a nőknek problémát okozhat az android elhízása, de furcsa módon a férfiak problémát tapasztalhatnak a "relatív gynoid" elhízással.
A fent említett tények nagyon fontosak a csökkentési stratégia kiválasztásakor!
Az elhízás egészségügyi kockázatai
Központi típus Az elhízás jelentősebb egészségügyi kockázatokat jelent a civilizáció krónikus betegségeinek kialakulásában. Metabolikus szindrómáról beszélünk X. Főleg a férfiakat érinti (egész életen át), de a posztproduktív korban a nők számára is fennáll a kockázat. Az X metabolikus szindróma azonban androidos elhízásban szenvedő nőket is érinthet. A standard diagnosztikai kritériumok a következők:
- magas vérnyomás
- derék kerülete nagyobb, mint 102 cm férfiaknál és 88 cm felett nőknél (megjegyzés az alábbiakban)
- a biokémiai képen a TAG értéke 1,7 mmol/l felett - eddig mindkét nem esetében azonos,
- A HDL-koleszterinszint férfiaknál 1,0 mmol/l alatt, nőknél 1,3 alatt van
- éhomi vércukorszint 6,1 mmol/l fölött - mindkét nemnél egyenlően.
A Metabo-szindróma X a civilizációs betegségek kialakulásának kockázatát jelenti, az ateroszklerózistól (a szívvel és agyvérzéssel összefüggésben) a 2-es típusú cukorbetegségen át a daganatok több típusáig.
A zsírszövet mennyiségének felmérésekor a férfiak egyszerűsített helyzetben vannak, mivel a zsír felhalmozódásának hajlamosító (mondjuk "veleszületett") helyei egy életen át nem változnak, ezért az egész életen át ugyanaz a redukciós rend alkalmazható. Természetesen van egy lehetséges probléma, amelyet egyes betegségek okoznak - és ezek az öregedési folyamat miatt egyre több.
A női elhízás esetén a helyzet bonyolultabb, mivel a zsírraktározás típusa az életkor előrehaladtával változhat.
A nőknél fontos szerepet játszik a terhesség és a szoptatás (és számuk), valamint a hormonális fogamzásgátlók alkalmazása.
A testzsír mennyisége és tárolási helye meghatározza mind az egészséget, mind a megjelenést, és nagy részben a fizikai állapotot is, de elsősorban az egészségügyi szövődményeket. A jó egészségi állapot és állapot fenntartása érdekében tanácsos a zsírmennyiséget az optimális tartományban tartani - nőknél 15 és legfeljebb 30%, férfiaknál 10 és 20% között.
A gynoid típusú elhízás sajátosságai
Szerint dr. A Vlasák a metabolikus szindróma sajátos formája, az úgynevezett "metabo-szindróma Y" (ellentétben a metabo-szindrómával X, jellemző a férfiak elhízására). Az Y Metabo-szindrómát a fenék és a comb zsírraktározása jellemzi. Ha egy ilyen nő lefogy, akkor először csökken az arc, a mell és a derékpánt ("abroncs") zsír. A problémás területek azonban ellenállnak a hagyományos csökkentési eljárásoknak, amelyek az étrend és a testmozgás.
Itt található az Y metabolikus szindróma standard jellemzője:
- BMI> 27 (testtömeg-index a magasság/súly arány alapján)
- WHR
-
Főtt tojással sült bab
A gyors fogyás titka a belekben rejlik
További receptek
Inspiráló történetek
Csökkent pajzsmirigy funkcióval is rendelkezik
Ki kell próbálni, megéri!
Lehet, hogy érdekel
Közeledik az év vége, nem a világ vége. Egyél okosan és élvezd az ünnepeket
A gyors fogyás titka a belekben rejlik
Kezdje el a fogyást még ma
Fogyni akar? Nézze meg, mi van a hűtőszekrényben.
Súlykezelés
mindenki számára a megoldás
Táplálkozási terv a súly beállításához
Le kell dobnia néhány fontot vagy 15 fontot? Elkészítünk egy tervet, amely megfelel az ötleteinek.
Táplálkozási terv sportolók számára
Szeretsz sportolni? Vagy fordítva, korlátozott a mozgása? Nem szereted az edzőed menüit?
A gyermekek táplálkozási terve
Profi táplálkozási szakemberekből álló csapatunk készen áll segíteni minden olyan szülőnek, aki nem közömbös gyermeke egészsége iránt. Különleges programokat készítettünk Önnek, amelyek sikeresen kezelik a gyermekek elhízását, túlsúlyát vagy akár az alultápláltságát.
Táplálkozási terv az idősek számára
Az idősek a fogyás átfogóan eltérő megközelítését követelik meg, mint az aktív harmincas évek. Tapasztalataink szerint a kliensek nagy csoportja mentesült az egészségügyi problémáktól a testsúly módosítása után, és csökkentette a szükséges gyógyszerek mennyiségét.
Táplálkozási terv az öröknaplókhoz
Nem eszel egész nap, és este egy gyorsétterembe kerülsz? Megoldásunk figyelembe veszi a különféle élethelyzeteket, így maximálisan használható és yo-jo hatás nélkül.
Táplálkozási terv cukorbetegek és allergiások számára
Ne alkalmazkodj! Mi alkalmazkodni fogunk hozzád. Van valamilyen ételallergia vagy intolerancia, cukorbetegség vagy magas vérnyomás? Nem számít, a súly szakácskönyvünk hozzá fog igazodni, és senki sem kényszeríti önt.
Miért NUTRIADAPT?
Mert normális, ha vigyázol magadra és az egészségedre.
Az elhízás és az elhízás jelentősen rontja az életminőséget. A gyalogos légszomjtól, esztétikai szempontból a civilizációs betegségek, például a cukorbetegség vagy a magas koleszterinszint súlyosbodásától a rövidebb élettartamig. Helyes a testének gondozása az élet különböző szakaszaiban, hogy teljesíthesse célját, és így "ÖRÖM legyen önmagáról". És ebben szívesen segítünk.
Mert nálunk csak magasan képzett súlyszabályozó szakembereket talál.
Minden alkalmazottunknak nagyon intenzív képzési folyamaton kell átesnie, amely szakmai vizsgával zárul. Az alkalmazottaknak folyamatosan képzettséggel kell rendelkezniük, ezért emellett szakembert is talál a gyermekek fogyásának, a sporttáplálkozásnak stb.
Mivel a NUTRIADAPT táplálkozási rendszerünk számtalan bizonyított klinikai vizsgálat eredménye.
Tényeken alapul, nem feltételezéseken vagy megalapozatlan tanulmányokon. Lesz személyre szabott súly szakácskönyv és személyes táplálkozási terv, amelyben beállíthatja az energiaértéket és az adagok számát. A személyes táplálkozási terv tiszteletben tartja ízlési preferenciáit, és elősegíti a célsúly gyorsabb elérését.
Könnyebb,
mint gondolnád
Töltse ki a foglalási űrlapot, asszisztensünk veled lesz kettő dolgozik napot, és állapodjon meg egy időpontban nem kötelező konzultáció.
Ön végzett 30 - 45 perc konzultáció, ahol elvégezzük testének alapdiagnózisát. A konzultáció során megtanulja, hogyan lehet nemcsak egészséges maradni, hanem azt is, hogyan lehet több energiát szerezni, jól érezni magát és eljutni az ideális testsúlyig és még sok minden mást.
Beszélni fog táplálkozási szakemberünkkel, átveszi céljait, elmagyarázzuk Önnek, hogyan juthat el hozzánk ideális súly és mit kell tenni annak fenntartása érdekében. És az tartósan.
Gyere velünk és fogyj le, hogy ne csak te legyél remekül néztek ki, de legfőképpen nagyszerűen érezték magukat.