ivásra

Szinte semmibe sem kerül, de számos egészségügyi előnye van. Közönséges gyömbéres teáról beszélünk.

Noha itala nem nagyon elterjedt régiónkban, ebben az Ázsiában jó okból az egyik legtöbbet fogyasztott tea.

A gyömbérteát leginkább száraz őszi időben értékelhetjük, amikor a megfázás, a nátha vagy az influenza veszélye a legnagyobb. De ettől még nem tud megvédeni.

Vizsgáljuk meg közelebbről 7 okot, amiért érdemes fogyasztani:

  1. Erősíti az immunrendszert.
  2. Felgyorsítja a betegség utáni gyógyulási időt.
  3. Enyhíti az irritált gyomrot, serkenti az emésztőrendszer leválását és ezáltal javítja az emésztést.
  4. Kedvezően hat az idegrendszerre.
  5. Optimalizálja a bélműködést, megszünteti a puffadást és a puffadást.
  6. Javítja a vérkeringést és a végtagok véráramlását
  7. Jobban felmelegít, mint bármilyen takaró.

Gyömbér tea recept

A gyömbér tea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 1 darab friss gyömbérgyökér (2-3 cm hosszú)
  • 1 liter vizet
  • 2-3 evőkanál méz
  • 1 citrom

Előkészítés és felhasználás

A gyömbér tea elkészítése valóban egyszerű és igénytelen.

1. Először tisztítsa meg a gyömbért folyó víz alatti mosással, majd a külső bőr meghámozásával.

2. Ezután vágja vékony szeletekre, vagy reszelje le egy reszelőn.

3. Hagyja forrni a vizet. Forralás után adjunk hozzá gyömbért, nyomjuk meg a gázt, fedjük le az edényt fedővel és főzzük körülbelül 10 percig.

4. Főzés után ürítse le a teát, és hagyja lehűlni nyári hőmérsékletre.

5. Végül adjunk hozzá citromlevet és mézet. Keverje jól össze az egészet, hogy a méz teljesen feloldódjon.

Szóval ennyi!

Ezután igyon teát a nap folyamán, megelőzésként, vagy a kezelés támogatására, vagy a betegség felépülésének felgyorsítására.

Ez a dózis gyömbér hosszú időn keresztül használható, időkorlát nélkül, bár minden nap. Ez csak az igénytől és természetesen az ízlésétől függ.