Probléma hogyan lehet a lehető leggyorsabban lefogyni, sokakat zavarni kezd egy vakáció vagy egy nagyobb esemény előtt. Gyorsan fogyhat, de ne próbáljon meg egy hét alatt 5 kg-ot fogyni. A fogyás végén leesik, és a lefogyott súly gyorsan visszatér. Jobb, ha elegendő időt fordítasz a fogyásra, és ha jól akarsz kinézni nyaralás közben, kezdj el most fogyni. Jó étrend, létezik egyáltalán? A táplálkozási szakemberek igent mondanak. De ez nem redukciós étrend, hanem megfelelő étkezési szokások. Kiegyensúlyozott étrendet biztosít a testének olyan mennyiségben, amely nem haladja meg a valós igényeit. Ezek szerint egész életében meg kell tanulnia enni. Ha túlsúlyos, egészséges szokások kialakítása megszabadul tőle. Lassabban, de tartósan. Akkor megengedheti magának az alkalmi eltérést, pl. hasábburgonya vagy csokoládé formájában.
A szigorú csökkentési program lehetővé teszi, hogy viszonylag rövid idő alatt lefogyjon néhány kilogrammot, de soha nem működhet jól, mert a vége után visszatér az eredeti szokásaihoz és visszatér a túlsúly. Gyakran növekményekkel. Csak egy helyes út vezet a szép alak eléréséhez, az egészséges és ésszerű táplálkozás elveinek elsajátításához rengeteg testmozgással.
Tippek, hogyan lehet fogyni örökké és éhezés nélkül.
A következők segítenek az étrend javításában és a fogyásban is.
Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz