Az egészséges receptek kategóriájában megtanulsz egészségesen főzni. Receptjeink többé-kevésbé hagyományos alapanyagokból állnak. A leginkább elérhető alapanyagokból főzünk, hogy az étel egészséges, ízletes, gyorsan elkészíthető és olcsó legyen.
Több, mint étel
Célunk, hogy megmutassuk, hogy az egészséges étrend ízletes és olcsó lehet. Megpróbáljuk felhívni a figyelmet az étrend és a sport kombinálásának fontosságára - az aktív életmódra az igazi egészség és boldogság elérése érdekében.
De az egészséges főzés nem minden. Fel kell építeni a rendszeres étkezési szokásokat (naponta ötször enni), és vigyázni az elfogyasztott mennyiségre.
Egészséges receptek a sportolók számára
Az ezen az oldalon található receptek személyes tapasztalatainkon alapulnak. Aktív életet élő emberek csapata vagyunk. Futást, edzést, crossfit-et, fitnesz- és egyéb szabadidős sportokat edzünk. Minden nap egészséges recepteket találunk ki.
A receptekben tippeket fogunk adni arra vonatkozóan, hogy mikor kell az ételt testmozgással együtt tálalni.
Étel, amely segít a fogyásban
Az egészséges receptek feladata az egészséges életmód megtanítása az ételek szempontjából. A tevékenységeket itt oldjuk meg: ez oldal.
Minden tanfolyam rendszeres betartása - az egészséges reggeli, a tized, az ebéd, az ólom és a vacsora megfelelő mennyiségben egy idő után beállítja az anyagcserét. Maguk a receptek képezik az étrend alapját.
Csak te tartod szilárdan a kezedben a fogyást. Ez egy döntés, az aktív élet, a gondolkodás állapota, az élethez való hozzáállás:). Az egészséges étrend segíthet a fogyásban.
Az egészséges étrend mellett a megfelelő tevékenységek elvégzésével garantáltan fogyni fog. Ha nem biztos abban, hogyan lehet étkezést kombinálni, csatlakozhat hozzánk tanácsokat ad, vagy használja menü a edzésterv.