A női étrend és általános életmód befolyásolja a nő termékenységét. Ez azt jelenti, hogy (más ismert tényezők mellett, például a dohányzás és az elhízás) a női étrend is befolyásolhatja a teherbe esés idejét.

Szeretném bemutatni nektek az ausztrál és brit tudósok által a Human Reproduction folyóiratban 2018-ban közzétett tanulmány következtetéseit, amelyek részletesen foglalkoztak ezzel a témával.

gyors

A vizsgálatba 5598 nő vett részt, normális terhességű első anyák. A vizsgálat során ezek a nők 1 hónappal a terhesség előtt adtak tájékoztatást étrendjükről. Pontosabban gyümölcsök, zöld leveles zöldségek, halak és gyorsételek - hamburgerek, bagettek, sült krumpli stb. - fogadására kérték őket.

Összegzésként megállapítást nyert, hogy Az alacsony gyümölcsfogyasztás és a gyorsételek magas bevitele negatívan befolyásolja a nők termékenységét. A zöld leveles zöldségek és a hal bevitele nem befolyásolta a termékenységet.

Ezek az eredmények ezt megerősítik A táplálkozás fontos része annak a nőnek az életében, aki a jövőben teherbe akar esni. Ez a tanulmány azonban csak az élelmiszerek szűk körére összpontosít, és nem veszi figyelembe az olyan tényezőket, mint a táplálékkiegészítők használata, a nő általános életmódja vagy az apa tényezői és termékenysége. Intenzív kutatások folynak ezen a területen, de már a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a kismamáknak törekedniük kell az egészséges életmódra és az egészséges táplálkozásra, mivel ez segíthet a terhesség alatti terhességi problémák kiküszöbölésében.

Szerző: PharmDr. Lenka Bukviarová

Tetszett a cikk, és szeretne hasonló cikkeket közvetlenül az üzenetküldőjében. Tehát csak kattints HÚZNI.