Egy mozgalmas nap áll előtted, de hiányzik az energia? A megoldás 100% lé
gyümölcsök és zöldségek. Erőt adnak a legigényesebbek kezeléséhez is
feladatokat, és könnyen emészthetőek. Az ivásukra azonban vannak bizonyos szabályok.
A gyümölcslevek fogyasztásának számos előnye van. Az első
egyértelműen az a vitaminmennyiség, amelyet a testén keresztül ad
ennek a folyadéknak. A másik az, hogy a magasabb tartalom miatt szinte azonnal beáramlik az energia
cukor. Azonban ez az oka annak, hogy napi gyümölcsadaggal
a zöldséglével pedig nem szabad eltúlozni.
Gyümölcslé gyermekek számára is
Főleg gyümölcsleveket kell inni
reggel zöldségfélék csendben és délután, de mindkettő kisebb adagokban.
Egy pohár 100% -os lé elegendő az öt ajánlott egyikének helyettesítésére
napi adag gyümölcs és zöldség. Hígítsuk fel a gyümölcsleveket vízzel a gyermekek számára
1: 1 arányban könnyebben emészthetőek lesznek számukra. Ha 100% -ot iszol
a lé gyomorégést okoz, nem kell azonnal lemondania róluk. Nektek csak megvannak
hígítson vagy válasszon tiszta zöldségleveket.
Hogyan lehet felismerni a gyümölcsök és zöldségek minőségi levét?
A lé nem olyan, mint a lé. Te tényleg az vagy
keresse a minőséget hűtött dobozokban és ellenőrzött, helyi dobozokban
gyártók. Ne felejtse el elolvasni a címkéket sem. Mindig nyúljon a léhez
jelzett 100% hidegen sajtolt gyümölcslé. Ily módon, a
A lé a legtöbb vitamint megtartja. 100% hidegen sajtolt gyümölcslé
a koncentrátumokkal ellentétben nem tartalmaznak tartósítószert vagy színezéket, ill
hozzáadott cukrot.
A préselt gyümölcslé nem
sűrítmény
100% -os gyümölcslé címke alatt teheti
az üzletekben 2 féle terméket talál: préselt gyümölcslevet és gyümölcslevet
koncentrátumtól. A különbség közöttük a folyadék kezelésének módja.
A préselt gyümölcsleveket a gyümölcslevek elfogyasztása után tartályokba töltik, és eltarthatóságuk megnő
gyengéd pasztőrözést ér el (csak néhány másodpercet vesz igénybe).
Koncentrált gyümölcsleveket állítanak elő
nehezebb. Gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása után a mennyiség főzéssel csökken
vízből sűrű massza alakuljon ki. Ezt aztán a gyárba szállítják, ahol a
keverjük össze vízzel. A hőkezelés során elvesztett vitaminokat is ki kell egészíteni
valamint aromák, cukrok és tartósítószerek. Csak ezután jön a klasszikus
pasztőrözés (magas hőmérsékleten néhány percig tart) és tartályokba töltés.