A fogakat például gondozni kell. Naponta legalább kétszer meg kell mosnunk őket, ideális esetben minden étkezés után. A fogmosás szerves része a fogmosásnak. De gondoltál arra, hogy ő is árthat? Ha elolvassa a fogkrémek összetételét, sok olyan káros anyagot találhat ott, amelyek inkább ártanak, mintsem segítenek. Amire vigyáznunk kell?
1. Nátrium-lauril-szulfát: természetes eredetű anyag, amely nem garantálja annak biztonságosságát. A nátrium-lauril-szulfát számos kozmetikai termékben megtalálható, például tusfürdőkben, samponokban és fogkrémekben. Csökkenti a felületi feszültséget, oldja a zsírokat és olajokat. Eleinte főleg az autótisztító szerekben találta meg. Fokozatosan azonban a kozmetikai ipar is elkezdte használni. A fogkrémekben valószínűleg ez az összes anyag közül a legkárosabb. Segít gazdag habképződésben. Ma viszonylag sokat tudni a lauril-szulfát ártalmasságáról, de használata kozmetikában nem tiltott. A negatív hatások közé tartozik a szem és a nyálkahártya irritációja, allergiás reakciók és dermatitis, de az is tény, hogy ez az anyag felhalmozódik a májban, az agyban vagy a szívben, szintén nagy veszélyt jelent. Néhány tanulmány a nátrium-lauril-szulfát lehetséges karcinogén hatását is jelezte. Felmerül a kérdés, miért használják még mindig, amikor annyira káros. Talán azért, mert az SLS olcsóbb, mint más felületaktív anyagok. Talán azért, mert e termékek éves forgalma csak Európában meghaladja a 30 milliárd eurót.
2. Fluor és fluoridok: Vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a fluorid valójában egyáltalán nem csökkenti a fogszuvasodás kockázatát, és több szempontból is káros az emberi szervezetre. A fluorid ugyanis hányingert, hányást vagy hasmenést okozhat. A túlzott adagok súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek a kisgyermekeknél. A fluoridot tartalmazó fogkrém mérgező adagja akár halálhoz is vezethet. Egy körülbelül kétéves kisgyermek halálos dózisa a fluoridpaszta tubus tartalmának körülbelül 42% -a, négyéves gyermeknél körülbelül 56%, hatéves gyermeknél pedig a tartalom 70% -a . Számos tanulmány és kutatás szerint testünk megfelelő mennyiségű fluoriddal van ellátva, és nincs szükségünk fluoridozott pasztákra, mert ennek az anyagnak a szervezetben történő felhalmozódása számos egészségügyi problémát okozhat.
3. Triklozán: Ez egy antibiotikum és antimikrobiális komponens, amelyet általában használnak a szájhigiénés termékekben, de a mosogatógépekben, a kéz- és dezodorokban is. Használata növeli a baktériumok ellenállását az emberi testben, ezért számos betegség kezelése sokkal bonyolultabb, mint korábban. Egyes tanulmányokban kimutatták, hogy a triklozán befolyásolja a pajzsmirigyhormonok termelését.
4. Csiszolóanyagok: Károsítják a fog felső rétegét, és a fog gyorsabb kopásához vezethetnek.
5. Mesterséges édesítőszerek: Hatásuk az emberi testre meglehetősen negatív, nem találja a gyakran használt szacharint a biztonságos élelmiszer-összetevők listáján.
Ahogy a fogkrém árthat nekünk, úgy a fogmosás rossz szokásai is. Sokan rossz fogkefét használunk. Ideális a lehető legkíméletesebb tisztítás puha kefével, amelynek megfelelő méretűnek kell lennie - mind a fogantyú, mind az ecset. Száraz környezetben kell tárolni, mert a fürdőszoba nedves és nyitott környezete tele van baktériumokkal. Általános szabály, hogy a fogkefét körülbelül 3-4 havonta cserélni kell, de néha olyan sürgős helyzetek fordulnak elő, mint nátha, influenza, hasi vírus vagy más fertőzés, amikor azonnal ki kell cserélni őket. A fogakat elég hosszú ideig és alaposan kell mosni, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást.