Mi a teendő, ha kívülről minden úgy kattan, ahogy kell, és a baba még mindig nem jön?
Ma továbbra is diagnosztizáljuk a lehetséges problémákat, és segítséget kínálunk táplálkozás és vitaminok révén.
Elégtelen luteális fázis
Ha hormonjai nem működnek elég jól, akkor a luteális fázis rövid lehet, vagy menstruáció előtti foltosodás, enyhe bazális hőmérséklet-emelkedés, nyálkaproblémák (kevés vagy sok), ammónium vagy megmagyarázhatatlan meddőség állhat fenn.
Rendszertelen menstruáció vagy akár diagnosztizált meddőség társulhat - akár szoptat, akár már menstruál - a túlzott prolaktin szekréció megnyilvánulásával - ami a luteális fázis rendellenességében nyilvánul meg. Kivételt képeznek az átmeneti nők, ahol a rövid luteális szakasz a termékenységi változások természetes része.
De mit tegyünk most, ha vágyunk egy babára?
Ajánlott B6-vitamin (200-600 mg/nap), amely egy olyan tanulmány szerint, amelyet 14 normál menstruációs ciklusú, de 18 hónapos és 7 éves kor közötti PMS-es és súlyos meddőségű nőnek adtak, hihetetlenül beállította a termékenységet. Közülük tizenegy a kezelés megkezdését követő hat hónapon belül kezdte meg. Ezeknek a nőknek táplálkozási programot ajánlanak a PMS kezelésére.
Pajzsmirigy
Ez a szerv alacsony bazális hőmérsékletet, szokatlanul hosszú ciklusokat, anovulációs ciklusokat, a termékenyebb nyálkahúzódások elhúzódó előfordulását, súlyos menstruációt, megmagyarázhatatlan meddőséget, vetélést vagy alacsony szexuális vágyat okoz a hormonok hiánya vagy a szövetek hormonokkal történő elégtelen stimulációja miatt is.
A könyv szerzője Pajzsmirigy alulműködés: A gyanútlan betegség Broda O. Barnes szerint a pajzsmirigy működése akkor is csökkenhet, ha a vérvizsgálatok azt mutatják, hogy ez normális. Számos meglepő esetet említ olyan nőkkel is, akik ezzel a problémával teherbe esnek és kezelés után szülnek.
Ezért, ha egy nő rendszeres preovulációs hőmérséklete 36,33 Celsius fok alatt van, a jó eredmények ellenére rendszeresen hozzá kell adni az étrendhez. jódozott só, vagy szerepeljen a menüben jód alga tablettákból. A jó pajzsmirigy-támogatás is B-vitaminok, valamint C- és E-vitamin, A-vitamin, cink és szelén. Ha vásárol lenmag és pórsáfrányolaj, esszenciális zsírsavak stimulálják az összes elváltozást.
A megnövekedett pajzsmirigy funkció meddőséget is okoz, de ritkábban fordul elő, mint a csökkent pajzsmirigy funkció. Sheldon Stoffer endokrinológus szerint a pajzsmirigy normális működésétől való bármilyen elmozdulás automatikusan megváltoztatja a termékenységet.
A túlműködő pajzsmirigy funkcióval rendelkező nőknek először orvoshoz kell fordulniuk a pontos diagnózis érdekében, különösen a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TRH) és a tiroxin szintjének mérésére. Fontos az a jód túladagolásának lehetőségének azonosítása. (A barna hínár, multivitaminok, jódozott só és tengeri halak túlzott fogyasztásától). A táplálkozás önmagában azonban nem képes megoldani a pajzsmirigy fokozott működésének problémáját, ehhez orvosra és beavatkozására van szükség.
Súly: túl sok vagy túl kevés
Paradox módon ezt a tényezőt a meddőség is okozhatja, gyakran okozva a méhnyak nyálka enyhe előfordulását. A súly/magasság arány és a zsír/izom arány befolyásolja a menstruációs ciklusokat és azok termékenységét.
Először is, a zsírszövet nemi hormonok tárháza, és az androgéneket (férfi hormonokat) ösztrogénné alakítja, ami egy menopauza előtti normális nő ösztrogénmennyiségének egyharmada.
Másrészt a nők túl szegények az átlaghoz képest
a szükségesnél nagyobb mennyiségben tartalmaznak ösztrogénkötő fehérjéket - így kevesebb szabad. Túlzottan a túl szegény nőknél van egy hipotalamusz, amely nem stimulálja kellőképpen az FSH és az LH termékenységi hormonokat.
Ezért csak másfél kilogramm felszedése vagy lefogyása kijavíthatja vagy megszakíthatja a ciklust. Egy tanulmányban a huszonhat túlsúlyos nő közül tizenhét teherbe esett négy év meddőség után, átlagosan 4 kilogramm híján.
Ezt a tényt az orvosok gyakran figyelmen kívül hagyják - az ún az ideális alak gyakran csak a túl könnyű miatt csökkenti a menstruációt vagy késlelteti az ovulációt. Ez vonatkozik azokra a nőkre is, akik aktívan sportolnak - testtömegük zsírról izomra változtatása károsíthatja vagy elveszítheti termékenységét.
Fontos, hogy fenntartsuk a testtömeg 20% -ának kritikus határát. Van egy egyszerű ajánlás erre a problémára: ha Önnek ideális testsúlya és termékenységi problémája is van, próbáljon meg hozzáadni néhány kilogrammot a testsúlyához, korlátozva a könnyű testmozgást, és lehetővé téve a ciklus normális működéséhez szükséges testzsír részleges visszatérését.
A túlsúly a ciklusproblémák jele is,
termékenységi és terhességi problémák. A felesleges testzsír hozzájárul az ösztrogénszint emelkedéséhez, ami elnyomja a sárgatest működését. Ez lehet az erősebb nők meddőségének oka.
Sokszor az orvosok nem tudják vagy figyelmen kívül hagyják ezt a tényt, és gyógyszert írnak fel egy ilyen nőnek. Marylin Shannon tapasztalatai alapján azonban elegendő kissé lefogyni és természetes módon elérni a kívánt terhességet. Az ovuláció kiváltása nem a megfelelő út, ha túlsúlyos.
Ideális a teljes fogyókúrával és testmozgással lassan fogyni. Fontos a koffein és a cukor kerülése, a táplálékkiegészítők szedése, azzal a céllal, hogy ne az ideális súly elérése legyen a cél, hanem a fogyás, pl. legalább 10 kg.
A könyvből: Termékenység, ciklusok, táplálkozás, Marilyn Shannon szerkesztette: Mária Kohutiarová