kellene

Dél-Amerikában és Afrikában fedezték fel természetes lúgos tavakban. Ez a spirális algák nélkülözhetetlen tápanyagok gazdag forrása.

Ez a baktérium hosszú ideig (évszázadok óta) sok közösség étrendjének fontos része volt. 1970 óta egyes országokban jól ismert és széles körben használják étrend-kiegészítőként.

A neve spirulina, és 100% -ban természetes és nagyon tápláló édesvízi baktérium.

A spirulina táplálkozási összetétele

A Spirulina gazdag mennyiségű növényi fehérjét (60–63%, ami 3-4-szer több, mint a halban vagy a marhahúsban található), multivitaminokB12-vitamin, amely 3-4-szer több, mint az állati máj), amelyek különösen hiányoznak a vegetáriánus étrendből.

Sokféle ásványi anyagot is tartalmaz (például vas, kálium, nátrium, magnézium, foszfor, kalcium stb..), nagy mennyiségű béta-karotin, amely védi a sejteketÖtször több, mint a sárgarépa, 40-szer több, mint a spenót).

Magas gamma-linolénsav-tartalma (amely csökkentheti a koleszterinszintet és megelőzheti a szívbetegségeket).

Ezenkívül a Spirulina tartalmazza az antioxidáns phycocyanint, amely csak ebben a baktériumban található meg.

A spirulina előnyei a terhességnél

A terhesség minden nő életében csodálatos időszak, amely akkor ér véget, amikor egy kis csoda születik neki.

Az egészség megőrzése a terhesség alatt nagyon fontos mind az anya, mind a magzat számára. Ezért ebben az időszakban a kiegyensúlyozott és tápláló étrend elengedhetetlen.

A Spirulina szolgál megfelelő vasforrás terhesség alatt. Nagy mennyiségű biológiailag hozzáférhető vasat tartalmaz, amelyről kiderült, hogy könnyen felszívódik a gyomor-bél traktusban.

Azt is megerősítették, hogy a Spirulina segíthet a harcban vérszegénység ellen, vérszegény serdülő lányok és nők vashiányából adódóan a hemoglobinszint javításával.

A Spirulina hatékonyan tartja fenn optimális bél mikroflóra valamint a Candida albicans által okozott élesztőfertőzés csökkentésében.

Jelentős mennyiségben tartalmaz K1 és K2 vitamint, ami hozzájárul normális véralvadás ha jó csontképződés.

A spirulina a legfontosabb omega 6 zsírsavak, például a gamma-linolénsav (GLA) és más esszenciális zsírsavak leggazdagabb természetes forrása, amelyek hozzájárulnak a nők egészségéhez.

Ideális növényi forrás is biológiailag aktív B12-vitamin. Ez egy vitamin, amely a vaszal együtt fontos a vérsejtképződéshez és az egészséges neurológiai fejlődéshez.

A spirulina nagyszámú antioxidánst tartalmaz, például béta-karotint (provitamin A) és zeaxantint.

Kimutatták, hogy a zeaxanthin népszerűsíti egészséges szemek, valamint egészséges agyfejlődés.

A Spirulina azonban nem tartalmaz A-vitamint, amely potenciálisan káros lehet, ha terhesség alatt nagy adagokban fogyasztja.

Egy apró figyelmeztetés

Szlovákiában a jogi helyzet olyan, hogy ha egy terméket nem kifejezetten terhesség alatt történő használatra szánnak, akkor a csomagolásán fel kell tüntetni, hogy terhesség alatt nem szabad használni.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy valójában nem szabad használni, vagy bármilyen módon káros lehet.

Ezért, ha véletlenül 100% -os minőségű spirulinát vásárol valahol, és ez a mondat rajta szerepel, akkor ebben az esetben nem kell túl sokat tartózkodnia rajta.

Ez nem tényszerűen igaz állítás, hanem csak az étrend-kiegészítők címkézésének jogi követelménye.

Garantálhatjuk, hogy a spirulina nemcsak biztonságos, hanem rendkívül alkalmas táplálék is az egészséges magzati fejlődés és a hosszú szoptatás érdekében.