A kisgyerekek alvása végtelen téma a véleménycserék, a veszekedések, az "alvásedzők" keresése, a saját gyermekeikkel folytatott kísérletek során.

furgon

Kaptunk egy cikk fordítását, amely leírja az ausztrál munkavállalók kutatásait, akik megtanították a szülőket arra, hogy gyermekeik sírjanak el, amikor elaludtak. Amikor elolvastam, néhol megfagytam - de a kutatás kutatás. két gondolat merült fel bennem.

Az egyik arról szólt, hogy "ellátom-e" gyermekeimet egy ilyen kutatással. Annak ellenére, hogy a pszichológus barátaimmal hallgatói szeszélyekben beszélgettünk arról, hogy miként végezzük a longitudinális tanulmányainkat gyermekeinken - én biztosan nem engedem meg, hogy a gyerekeim használhassanak ilyen dolgokat.

Rég bevált

A második gondolat, amely eszembe jutott, egy olyan kutatás eredménye volt, amely korábban sokszor kidolgozott módszereket tesztelt. Weboldalunkon számos cikk van az alvásról és a különféle edzésmódszerekről is. Kicsit olyan volt, mint a kutatás kutatása - ami még mindig megerősítette a régóta beváltakat.

A kutatás az állítólag új alvási edzésmódszerről beszél, amelynek során a szülőknek hagyniuk kell a kisbabát, amíg el nem alszik. A tanulmány azt is állítja, hogy ez a módszer nem okoz stresszt vagy tartós érzelmi problémákat a csecsemők számára.

A kutatásban 43 olyan szülőpár működött együtt, akiknek 6-16 hónapos gyermekeik voltak, és akiknek alvási problémájuk volt.

A kutatás során 3 gyermekcsoportot hasonlítottak össze. A Kiáltás módszert a szülők 1/3-án tesztelték. Ez abból állt, hogy a szülőknek a gyermek kiságyba helyezésétől számított egy percen belül el kellett hagyniuk a szobát, ahol gyermeküket aludták. Ha a csecsemő sírni kezdett, egyre hosszabb ideig kellett várniuk, míg a háta mögött lévő szoba visszatér.

A szülők egyharmadának egy újabb módszert kellett kipróbálnia gyermekeivel - lefekvéskor. Ez a módszer azt javasolja, hogy a csecsemőt a szokásosnál hamarabb feküdjék le, és lehetővé teszi a szülő számára, hogy a szobában maradjon, amíg a baba elalszik.

A szülők utolsó harmada kontroll csoportot alkotott, és semmilyen módon nem próbálta meg edzeni gyermekei alvását. Ehelyett információkat kaptak a csecsemő alvásáról (a cikkből nem derül ki, hogy milyen információkról volt szó).

Mit mutatott a tanulmány 3 hónapos alvásedzés után?

A kutatók megállapították, hogy az első csoportban a gyerekek 15 perccel gyorsabban aludtak el, mint a harmadik csoportba tartozó gyerekek. A második csoport gyermekei körülbelül 12 perccel gyorsabban aludtak el a harmadik csoporthoz képest. WAW - 15 percet spóroltunk meg, és több órás sírást oldottunk meg a kisgyerekekért.

A tanulmány társszerzője, Michael Gradisar pszichológus szerint a szülők, akik gyermekeikkel az első vagy a második módszerrel tanultak, legyőzték a gyermekek alvásával kapcsolatos egyéb problémákat - állítólag csökkentették azoknak az eseteknek a számát, amikor a gyerekek éjszaka felébredtek és javították az általános alvási időt.

Stresszmentes alvásedzés?

A tanulmány legfontosabb elemének azt a tényt tartják, hogy mindkét képzési módszer rövid és hosszú távon biztonságosnak bizonyul a gyermekek számára. A kutatók szerint a stressz hormon kortizol szintje alacsonyabb volt a gyermekeknél a vizsgálat során.

"Egyes szakértők szerint a gyermekek stressze az idő múlásával növekszik, amikor ezeket a technikákat használják, és a gyerekeknek viselkedési problémáik vannak. De a tanulmány egyértelmű ellentétet mutat, ami azt jelenti, hogy nem mutatott semmilyen hatást a gyermekek stresszére. Az első két csoport gyermekei kevesebb stresszt szenvedtek, mint a kontrollcsoport gyermekei ", - mondta egy másik társszerző, Weinraub.

Gradisar és kollégái azt találták egy évvel az alvás edzése után minden gyermek, beleértve a kontrollcsoportba tartozókat is, nagyjából egy időben aludt. Véleményük szerint ez annak a ténynek köszönhető, hogy a testnek szükséges alvás hosszát az életkor is befolyásolja. WAW - amit az elemzés bizonyított?

Gyermekorvos Dr. Tanya Altmann azt tanácsolja a szülőknek, hogy szinte születésüktől kezdve kezdjék el a gyermek alvásedzését. Elmondása szerint újszülöttektől kell kezdeni, akik számára kényelmes és biztonságos alvási környezet egy kiságy vagy babakocsi. Altmann szerint a 2. és a 3. hónap között a szülőknek álmos állapotban kell a kiságyba tenniük a babát, nem pedig miután elaludtak.

Nos, nem tudom, amint azt a bevezetőben megjegyeztem, sok vélemény van az alvásról és az alvásról - a személyes és a szakmai életem különbözik, de valószínűleg mindenkinek meg kell találnia a sajátját. Ami engem ebben a kutatásban irritál, az a tény, hogy a gyermek szobáját vagy gyermekágyát határozza meg a gyermek természetes környezetének, és nem a szülői karokat (mármint újszülöttek vagy nagyon kicsi gyermekek esetében). És szerintem nem veszi figyelembe (vagy nagyon kevéssé) a szoptatást és a szoptatást a szoptatás során.

Tényleg nem gondolom, hogy alváskor, alváskor, a gyermek alvási társulásainak kiépítésekor jó hagyni, hogy sírjon.