Meglepetés! A gumók a legmagasabb árat a vas nagy részének biztosításáért kapják. Három uncia kagyló 23,8 mg vasat és 126 kalóriát tartalmaz. Akár a fél héjon nyersen, akár a tejszínhabjában főzve szereti, a kagyló a szuperételek meglepő királya. Ezenkívül a kálium és a B12-vitamin legfőbb forrása.
Receptek:
Pop-open kagyló tormadohány szószsal
New England kagylóslé
„Title =” Shells ”
src = "https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6a0f0466ee_-_clams-tdg0610-xl-17474934.jpg?resize=480:*"
/>
Meglepetés! A gumók a legmagasabb árat a vas nagy részének biztosításáért kapják. Három uncia kagyló 23,8 mg vasat és 126 kalóriát tartalmaz. Akár szereti nyersen a fél héját, akár a tejszínhabjában főzve, a kagyló a szuperételek meglepő királya. Ezenkívül a kálium és a B12-vitamin legfőbb forrása.
Receptek:
Pop-open kagyló tormadohány szószsal
New England kagylóslé