Ivo mind: nem tudom, mi a baj a halolajjal. Az emberek forró kávét vagy sört ihatnak, és senki sem panaszkodik, hogy rossz íze van.

Ayleen Igen

Miro Vesely Anemone: Hé, egy csomó hasznos anyagot tartalmaz. és néha kevésbé undorító, most vettem egy litert, ami nem is olyan kétségbeesetten rossz. de óvakodjon a tárolástól. sötétség, hideg. különben könnyen el fog romlani. Ellenkező esetben a munkamenet továbbra is élőben látható, majd megjelenhet az internet archívumában. m http://www.ceskatelevize.cz/program/det… 703 # coment m

Ayleen Amikor a súlyom nem elég okos ahhoz, hogy 10 g-ot nyomjak, ő csak 20 g-ot tud

Miro Vesely Ayleen: Igen, minden zsírt, még rejtve is, bele kell számolni a bevitelbe. Egy evőkanál mérettől függően 10-14 gramm lehet. Megmértem az enyémet.

Ayleen Miro: Nem mintha bármilyen módon tetszett volna, de állítólag jót tesz a vérsejteknek és sok hasznos anyagot tartalmaz. Bár egyenes, de 100-szor jobb lazacot érzek gőzben. 30g zsír kb. 3 evőkanál, ugye? Rejtett zsír, pl. lazacban, kötélmagban stb.?

Miro Vesely Ayleen: Nos, egészen az égig van kalóriája, ezért ha igen, legyen óvatos. Egyszer-utóbb biztosan nem probléma. Különösen, ha egyébként nagyon alacsony zsírtartalmú étrended van - még mindig legalább 30-50 gramm zsírt kell enned…

Ayleen Meg akarom kérdezni, hogy van rajta a tőkehal. Akár kegyelemben van, akár elkárhozott valahol a sarokban. tudtommal csak olajban lehet vásárolni, nem a saját állapotában/vízben.

Miro Vesely a karol próbálja ki a tonhalat saját levében, kiváló fehérjeforrás és minimális energiát tartalmaz. Nem is számolom a napi bevitelben:-) s:-) olyan könnyű, hogy azok a kannák lebegnek. Egyébként én is jobban szeretem inni a taszító olajat, mint a drága kapszulák. Azt hiszem, ez javítja a kezem bőrét, ami szárazon tart

karol Ayleen: Igen, a kapszulákra gondoltam, de amikor rájöttem, hogy 1/2 liter csapolt olajat kaptam 200 koronáért, nem volt mit megoldani. A kapszulák minden bizonnyal kényelmesebbek lennének számomra, de olcsóbbak.
Miro és Ayleen: Gyerekkorom óta gondom van ezekkel a halakkal. Utálom a karácsonyi pontyokat, bármi módon rohadt pisztrángot, körülbelül egy hónapja készítettem gőzön lazacot, hogy megtudjam, utálom-e. Következtetés - igen, utálom őt:-) s:-) Röviden, egy reménytelen eset. Tehát betöltöm legalább az olajat, az undor érzése meglehetősen intenzív, de sokkal rövidebb ideig tart, mint a hal fogyasztása. (De elismerem, hogy itt az egyetlen kivétel - tonhalkonzerv olajjal. A hozzáadott olajra való tekintettel nem eszem olyan gyakran. Egyébként olívaolajban ajánlom a tonhalat.)
mindenki: köszönöm a gyors választ. Ennek a sebességnek köszönhetően itt már nem tűnik fórumnak, inkább csevegés:-) s:-)

Miro Vesely karol: Teljes beleegyezés, a halolaj undorító, naponta háromszor iszom lenmaggal. Vitaminokat, telítetlen savakat tartalmaz, csak azt ajánlom, hogy csikorgassa össze a fogát (úgyis átfolyik rajtuk) és igyon. Gyorsan szerezz valamit. Helyettesíthető olíva- vagy lenmagolajjal, inkább több olajat kombinálva, ezek az anyagok szükségesek az egészséghez. Persze, meg lehet oldani EPA-val vagy omega-3 savas kapszulákkal (ez még mindig halolaj, csak más néven és túlárazott), de a kapszuláknak nincs íze. Jód valószínűleg nem lesz benne, nem tudom, hogy nincs itt a kompozícióm.

Próbáljon lazacot készíteni, ha valóban nem tetszik írás közben. Szerintem ez egy finomság. A halak fontosak.

Ayleen Karol: Egy perc olaj után azt javaslom, hogy halolajat vásároljon tablettákban, azok nem büdösek és nem íztek. A halat nem pótolja, csak a benne lévő olajat (szintén omega savakat). Biztosan nem pótol mindent, amit egy hal képes nyújtani. A halhús mindenképpen plusz, ha lefogy.
Talán még mindig nem sikerült egy jó hal. Vagy próbáljon hetente egyszer túllépni rajta - válassza ki a számára legmegfelelőbb formát - szardínia, tonhal, filé, pisztráng, lazac. Talán tudna kezelni tengeri szörnyeket, ízükben különböznek egymástól. Íze határozottan jobb, mint az olajé, tehát jobban járna.

Ivo Karol: Gyermekkoromban emlékszem a halolajra. Nagyon tetszett. Szeretem a halakat is. Tetszik az ízlésem.
Nem tudom, hogy ez az olaj helyettesíti-e a halakat. Olvassa el a csomagoláson, hogy milyen zsírokat tartalmaz és tartalmaz-e jódot.

karol Utálom a halakat. Néhány nappal ezelőtt megtudtam, hogy még jobban utálom a halolajat. A gyógyszertárban vettem, ahol fél literes palackba öntötték. Amellett, hogy hazahozatal után rátalált, a lányom babakocsijába ömlött, azt is megállapítottam, hogy egy undorító, rossz szagú, undorító mell volt az, ami ivás után sokáig a számban hagyta az ízt. De még mindig hajlandó vagyok megfizetni az egészség érdekében, ha kihagyhatom a halakat az étrendből. Gondolod, hogy a halolajban lévő anyagok teljesen helyettesíthetik a halakat?