lehet

Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát, és sok nő olyan problémákkal küzd, mint az arc megereszkedése.

A nő arcának ovális változását nem azonnal észreveszik. A fotó rossz szöge, amely hangsúlyozza a bőr lazaságát, néha sokkká válik. Nincs azonban kétségbeesés - a probléma gyakorlatokkal megoldható.

Mi a teendő, ha sürgősen meg kell szabadulnod a "bulldog arcától"?

Az első tanács azoknak a nőknek megfelelő, akik úgy döntöttek, hogy komolyan veszik ezt a problémát, és készek nemcsak pénzt, hanem időt is fordítani a megoldásukra. Hidd el, a torna csodákra képes, ha képes vagy rá!

Arc torna

Arc - kerek, magas, erős, fiatalosá teszi az arcot. De mi van, ha az évek során leesik az arca, az arc laposabbnak, tompábbnak és idősebbnek tűnik? A testmozgás segít helyreállítani az arcon a hangerőt, eltávolítja a felesleges bőrt és fiatalos megjelenést kölcsönöz az egész arcnak.

Az arc tetején kezdjük.

1. Fújja fel az arcát, tartsa a levegőt három másodpercig, majd hirtelen engedje el. Ismételje meg 10-szer.

a) fújja fel az arcát és mozgassa a levegőt egyik oldalról a másikra - ismételje meg 10-szer;

b) fújja fel az arcát, mozgassa a levegőt fentről lefelé és vissza (érezze, mi történik a nyakával) - ismételje meg 10-szer;

c) fújja fel újra az arcát, és lassan, erőfeszítéssel desztillálja körbe a levegőt - ismételje meg 10-szer.

2. Fújja fel az arcát, és rángassa meg a levegőt a duzzadt ajkakon keresztül. Ismételje meg 10-szer.

a) fújja fel újra az arcát, és fújjon levegőt az ajkak egyik sarkából, majd a másikból - ismételje meg 10-szer;

b) most próbáld meg ismételni ugyanezt, és fújd ki a levegőt a felső ajakból - ismételje meg 10-szer.

Ezeknek a gyakorlatoknak nemcsak kozmetikai hatása van, hanem masszírozzák az ínyt és az arc belső felületét is.

3. Fújja fel ismét az arcát, és csukja be a tenyerével, nyomja meg kezével az arcát, és érezni fogja, milyen erősek.

4. Helyezze tenyere közepét az ajkára, és takarja el az arcát az ujjaival. Kezd mosolyogni, az arcod felemelkedik és az ujjaid ellenállnak. Lazítson minden egyes arcemelés után. 10 mosoly után cserélje le a kezét, és ismételje meg még 10 alkalommal.

Képezd a lovad 3-4-szer.

Gyakorlatok az arc alsó részére

  1. Fedje le az alsó ajakot a felső, majd a felső ajakkal. Ismételje meg 10-szer.
  2. Emelje fel az arcát, nyissa ki a száját, és mutassa az alsó ajkát az orra felé. Ismételje meg 10-szer.
  3. Nyissa ki a száját, húzza előre az ajkait, és csapja össze az ajkait. Ismételje meg 10-szer.

A lóháton végzett testmozgás segít ellazítani a feszült izmokat.

A második tipp azoknak szól, akik szeretnének egy kicsit javítani a helyzeten, anélkül, hogy külön erőforrásokat költenének rá (még időt kell tölteni). 2 evőkanál tejfölt és 1 evőkanál mézet összekeverve jó tápláló maszkot kap, amely mindenképpen segít.