Az egészséges táplálkozás nem olyan nehéz.

Csak az elején kell egy kis erőfeszítés, és bizonyos elvek betartása. Az egészséges ételek elkészítése is egyszerű és gyors. Csak a megfelelő konyhai segítőkre van szüksége, és teste kényelmesebbnek érzi magát. Mostantól 24 órán belül otthon lehet őket, ingyenes szállítással.

Ha úgy döntött, hogy egészséges életmódot követ, akkor adjon egészséges és rendszeres étrendet a rendszeres testmozgáshoz. Azonban nem mindenkinek van elég ideje minden nap friss ételeket főzni, tizedet és reggelit készíteni, turmixokat és koktélokat keverni. Segítőket kerestünk azonban, akik támogatni fogják az egészséges táplálkozás iránti elhatározásában, és segítenek az egészséges ételek elkészítésében, hogy legyen időd önmagadra és szeretteidre.

1. segítség - Képregény

Ilyenről még nem hallottál? Ide o a keverő és a facsaró egyedülálló kombinációja egyetlen eszközbe. Csak cserélje ki az aljzaton lévő rögzítést, és keverhet lágy turmixokat, lédús koktélokat, sima leveseket vagy összetörheti a jeget. Egy nagy Tritan-tartály nem sérül meg ilyen könnyen, és egy egész alma vagy hámozott narancs áthalad egy extra széles adagolón. Mert Sage SJB815 asztali keverő egyetlen gyümölcs- vagy zöldségdarab sem jelent problémát. És ha vákuumos tartozékot vásárol hozzá, akkor minden elkészített étel sokkal hosszabb ideig friss marad, oxidáció nélkül. Megtalálja a www.planeo.sk oldalon.

jelentősen

Segítség 2 - forró levegős olajsütőa

Forró levegős sütőben mindent "megsüt", mintha olajban - de anélkül, vagy csak minimális mennyiséggel. Olaj helyett sütéshez az olajsütőben átáramló forró levegőt használ jelentősen csökkenti az étkezések kalóriaértékét. Egyes étkezésekhez azonban kis mennyiségű zsír ajánlott az íz fokozása és az összetevőkből származó tápanyagok jobb feldolgozása érdekében. Következő a forró levegős sütők előnye a gyorsabb fűtés és a multifunkcionalitás. Forró levegős olajsütő Philco PHAF 5000 ciklonos fűtés esetén a tapadásmentes sütőkosár térfogata legfeljebb 5 l, ételtartó egysége 1,2 kg, így akár az egész csirkét is elkészítheti az egész családnak egyszerre.

Segítség 3 - porszívó

Hosszabbítsa meg az élelmiszerek eltarthatóságát ötször egy vákuumfóliás hegesztőgéppel. Salátákat előkészíthet előre három napra, húst akár egy hétre, a szeletelt gyümölcsök és zöldségek pedig tízre, az olovrant pedig néhány napig a hűtőszekrényben várja. Ily módon tárolhat sült húst vagy előre elkészített félkész termékeket, főtt rizst, burgonyát és tulajdonképpen szinte mindent, amit speciális tartályban vagy fóliában tárol, amelyből porszívó Sencor SVS3010GY kihúzza a levegőt. Levegő nélkül a baktériumok nem szaporodnak az ételeken, az alapanyagok nem oxidálódnak, ezért sokkal tovább bírják az ízüket, az illatukat és az állagukat. Így egy, az ételek elkészítésére és porszívózására szánt délutánban, néhány nappal korábban nagy mennyiségű időt spórolhat meg, amelyet különben fordítana ételének napi elkészítésére, beleértve annak vásárlását is.