A terhesség alatt történő utazás még mindig vitatott téma. Kritikus elutasítással, de rendkívül kalandos típusú nőkkel is találkozhat. Sokunknak nehéz elképzelni, hogy terhesség alatt nem leszünk nyaralni. Minden szempontot azonban okosan kell figyelembe venni.
Kezdjük az utazás megfelelő időpontjával. Általában nem ajánlott az első trimeszterben utazni, mivel ez az időszak a legkockázatosabb és legérzékenyebb. A vakáció ideális ideje a terhesség második trimesztere, azaz a kettő között van 14 - 28 hét.
Szerezzen egészségbiztosítást utazás előtt. Tisztában kell lenni azzal, hogy Ön már felelős a méhben lévő babáért. Fontolja meg további jegybiztosítás - nem fog pénzt veszíteni hirtelen egészségügyi szövődmények esetén.
Hosszabb utazás esetén a terhes nőknek mindig magukkal kell venniük az orvosi nyilvántartásukat. Ha egzotikus helyeket keres, feltétlenül tájékozódjon a szükséges oltásokról. Például terhesség alatt élő vírusoltás problémát jelent. Ha oltásra van szükség, halassza el az első trimesztert.
Tippünk:
Leszállás után derítse ki, hol tartózkodik a közelben orvost talál. A biztonság gépfegyver, és ha meg kell keresned, akkor elkerülöd a bonyodalmakat, ha ismeretlen utcákon vándorolsz.
Repülővel utazni
A repülés a terhes nőket veszélyezteti a nyomásváltozás, vagy koraszülést okozhat. A legtöbb légitársaság megköveteli, hogy egy nő igazolja a nőgyógyásztól a magzat terhességi korát és a várható szülés időpontját. A harmadik trimeszter esetében a légitársaságok már megtagadhatják a terhes nő szállítását. A terhesség 28. és 36. hete között a légitársaságok szállítják Önt, de valószínűleg orvosi igazolásra lesz szükségük arról, hogy Ön nagyobb gond nélkül utazhat. Ha második vagy további gyermeket vár, számítson arra, hogy ez a határidő a 28. hétre kerül.
Tippünk a repülőgéphez:
Vérrögök ellen jó a járat minden órájában körbejárni a fedélzetet, hogy segítsen a vér keringésében az erekben. Ne felejtsen el rendszeresen vizet inni.
Terhesség és gasztronómia
Nemcsak a terhesség alatt, hanem azon kívül is a nyaralók félelme az ún. utazó hasmenése. Terhesség alatt a legsúlyosabb következmény a kiszáradás, amely a méhlepény és ezáltal a magzat ellátásának megzavarásához vezet. Ha gyanítja, hogy a víz nem elég tiszta, forralja fel. Egyél csak jól főtt húst és pasztőrözött tejtermékeket. Különösen vigyázzon az alapvető higiéniai szabályokra, például étkezés előtt mosson kezet és hasonlókat. Fontos az ivási rend betartása - mind a kiszáradás, mind a duzzanat és vízfelhalmozódás a testben.
Ami nem igazán ajánlott
- Kapcsolat idegen állatokkal. Nem kell majmot és macskát simogatnia. Az ember soha nem tudja.
- Kihívó emelkedők és túrák. Igen, lehet, hogy nem fog ilyen hamar nyaralni, de ez nem azt jelenti, hogy fel kell másznia minden dombra vagy kilátóra, vagy magas hőmérsékleten kell járnia a nyüzsgő város körül. Mindent mértékkel.
- Alpesi turizmus. Terhesség alatt biztosan nem ajánlott olyan helyeket felkeresni, amelyek magassága 3600 m.n.m. A csecsemőt az alacsony oxigénbevitel veszélye fenyegeti.
- Forró fürdő és látogatás a szaunában. Senki sem tilthatja meg helyetted, de egy ideig el kellene bocsátanod magadnak ezeket a kellemes eljárásokat. Ez veszélyeztetheti a gyermeket.
- Kísérleti konyha. Ne feledje, hogy egy ilyen kísérleti konyha jól zavarhat, még akkor is, ha nincs még egy érzékeny gyomor a hasában.
Általánosságban elmondható, hogy ha egy boldog anya boldog, akkor a babának nem hiányzik semmi. Ez utazáskor is érvényes, ezért ne aggódjon az ijedt rokonok vagy az online fórumok túlzott tudatossága miatt. Van értelme és hallgass a testedre. Élvezze nyaralását a méhével - ha ellazul, a babája jól van.