Hátfájásom van, ezért félek tornázni

Vita hozzáadása a kedvencekhez

ezért

Új bejegyzés

Ez a vita csak a bejelentkezett felhasználók számára nyitott.

Szia, hátfájásom és főleg krízisem is volt. az infúziók, tabletták, masszázsok, újbóli kezelés, a rehabilitáció nem segítettek. 4 hónapja zavarban vagyok. végül a masszőröm ajánlott egy csontkovácsot, megjavította a csigolyámat, majd elkezdtem Pilatesbe járni, hetente kétszer. Ma van 5 hónap. Ma nagyon jól érzem magam.

Ülő munkám van, reggeltől estig a számítógépnél ülök. Már rendeltem egy fitlot-ot, amelyet állítólag valaki megtanul majd átülni. A hátfájásom továbbra is fennáll, szerintem válságos rész. Orvost rendeltem, így talán segít. Főleg a fájdalom oka érdekel, lehet, hogy ezt még kiegészítjük:)

Szia Janka, fáj egy bizonyos területen, vagy az egész hátad fáj? Ha valahol csípést érez, az valami blokkolható lehet, és orvoshoz kell fordulnia. Nem becsülném le. A testmozgás nem segít, ha nem szakmai felügyelet alatt áll. De ha az egész hátad fáj. Próbáljon utólag emlékezni, ha az utóbbi időben nem változtattál semmit. Több munka a PC mögött, ülő munka, ahol görnyedsz, vagy fordítva, hosszú távú munka állva . az öv mögött stb., lehet, hogy van egy rossz matracod, amelyet ki kell cserélni, vagy egy csecsemő, akihez hajolsz. Talán maga is kitalálja az okát. És akkor a legjobb az említett Pilates-szal vagy jógával kezdeni. Húzom az ujjaimat, hogy hamarosan rájöjj, és a fájdalom alábbhagy!

Van egy barátom, aki hátfájás és egyéb egészségügyi problémák miatt kezdett el jógázni, és ezt nem tudja dicsérni, de természetesen az orvos véleményét először nem hagynám ki...

Pilates vagy erőjóga. De azt gondolom, hogy először orvoshoz kell fordulni, és ha ez nem komoly (vagy csak merev vagy valami elakadt), próbálja ki a pilateset vagy az erőjógát:))

A kérdés az, hogy inkább orvoshoz kellene mennie, vagy valami jó gyógytornászhoz. Mivel a hát soha nem fájt, mostanáig.