Hátfájásom van, ezért félek tornázni

Vita hozzáadása a kedvencekhez

vannak

Új bejegyzés

Ez a vita csak a bejelentkezett felhasználók számára nyitott.

ivi.k62: Helló, régóta problémáim vannak a platina gyakorlatokkal.Kapcsolat köszönöm szépen

petersave: Ez nagyszerű teljesítmény, tökéletes. Érdekesen hangzik. De Zsolinából származom, és nem tudom elképzelni, hogy emiatt BA-ba menjek.:( Mást kell találnom. De különösképpen a csípőmet és a hasamat is le kellene ejtenem. Melyek a legnehezebb részek?.

Légy fitt: Nemet mondok. Az első 6 gyakorlat-2 hét alatt 1,7 kg-ot fogytam, így két hónap után 5,3 kg-ot fogytam. Büszke vagyok magamra, mert úgy gondolom, hogy két hónap alatt ez egy jó teljesítmény:) természetesen figyeltem az étrendre, enélkül még mindig nem lehet megtenni, de semmi drasztikus, csak az alapvető szabályok betartása az evés. Talán ha kicsit jobban odafigyelnék, az eredmény jobb lenne, de a testemen még van hely a fogyásnak, de továbbra is fenntartom a súlyomat. Inkább nem sietek túl sokat a fogyásban, nehogy újra klasszikusan aludjak, ahogy az előző próbálkozásaimnál is történt:) a legjobb az volt, hogy nagyon láthatóan, csípőmben vesztettem el a derekamat, amit még soha nem sikerült megcsinálnom és végül hajlított hátam kiegyenesedett. Hetente egyszer még mindig kosárlabdázni szoktam - szabadidős és láthatóan javított testalkat és koordináció a jobb és a bal oldalon. A HML sokat segít nekem, és élvezem. A kompra megyek Hranicnába, mert a BA-ban csak egy ilyen készülék van, de a KE-ben még mindig van ilyen, így nincs sok választék, de itt szép:)

petersave: Úgy látom, érdekes. Ezt látom először. és ott is fogyhat? És hova mész?