Minden, amit tudnia kell az egészségért és a szépségért

minden

Hogyan aludj kedvenc helyzetedben az egészséged károsítása nélkül

Az orvosok szerint alvási helyzeted okozhat egészségügyi problémákat. Nem kell azonban megváltoztatnia a jelenlegi szokásait, hogy élvezhesse az alvást a kedvenc helyzetében. Egyszerűen elegendő apró változtatásokat végrehajtani. Ma megmutatjuk, milyen változások vannak ezek, az Ön alvási helyzetétől függően. [Olvass tovább]

Mi történik, ha céklát, almát és sárgarépalevet kever össze

A gyümölcslevek az egyik legjobb módja annak, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből a legelőnyösebb tápanyagokat nyerjük. A gyümölcscentrifugálás során a víz és a benne oldódó anyagok elválnak a péptől és a rosttól. Bár a rost is fontos, különösen az emésztés szempontjából, néha megakadályozhatja a nagyobb mennyiségű ételt. Miért Juice, ha gyorsan akarsz. [Olvass tovább]

A tudósok elmagyarázzák, hogy mi történik a testeddel, ha minden nap zöld teát iszol

A zöld tea az egyik legegészségesebb ital, amelyet ihatunk. Számtalan egészségügyi előnye van, amelyek a történelem során népszerűvé tették. Például az ókori Kínában egykor csak gazdag és gazdag emberek ittak. Csak a mongol birodalom bukása után terjedt el a lakosság körében. Hatalmas gyógyító erejét elsősorban a magasnak köszönheti. [Olvass tovább]

10 rutin rendkívül egészséges embertől, akikkel szinte soha nem betegednek meg

Mindannyian egészségesek akarunk lenni, és minden bizonnyal hallottunk az egészséges táplálkozás vagy a rendszeres testmozgás fontosságáról. Ebben a cikkben azonban úgy döntöttünk, hogy egy kicsit tovább megyünk, és közelebbről megvizsgáljuk a szokatlanul egészséges emberek mindennapjait. Mint kiderült, ezek az emberek olyan dolgokat csinálnak, amiket mi a többiek nem. És ez adja nekik azt az előnyt, amellyel ők. [Olvass tovább]

Hogyan lehet a legjobban megakadályozni a szívinfarktus gyógyszerek nélküli megismétlődését

A szívbetegség a legfőbb halálok. Ez igaz mind a férfiakra, mind a nőkre. Évente Szlovákiában mintegy 90 000 embernek van első szívrohama. További 40 000-en legyőzik második, harmadik vagy azt követő szívrohamukat. A diéta elsődleges szerepet játszik a szívbetegségekben, és természetesen a fizikai aktivitás és a stressz is szerepet játszik. A kutatások azt mutatják. [Olvass tovább]

Ez a 9 dolog biztosítja, hogy teste fogyjon alvás közben

Valószínűleg mindannyian egyetértünk abban, hogy az egészséges táplálkozás, az elegendő alvás és a rendszeres testmozgás a legjobb módja a fogyásnak és az egészséges testsúly fenntartásának hosszú távon. De mondjuk el az igazat. Rendszeresen tornázunk? Nem. Mindig egészségesen étkezünk? Nem. Minden nap alszunk? Igen. Tehát ha az alvás az egyetlen szabályszerűség a három dolog közül, akkor. [Olvass tovább]

11 legnagyobb fitneszmítosz, amely árthat egészségednek

Annyi különféle ajánlás van a fitnesz és az egészségügy területén, hogy szinte lehetetlen valaha is tudni. Gyakran az egyik személy tanácsai ellentmondanak egy másik személy ajánlásának. Néha nagyon frusztráló lehet. Tehát melyik tanácsot kövesse és melyiket hagyja figyelmen kívül? Kicsit megvizsgáltuk ezt a kérdést. [Olvass tovább]

  • "Előző oldal
  • 1
  • …
  • 42
  • 43
  • 44.
  • 45
  • 46
  • …
  • 130
  • Következő oldal "

Iratkozzon fel cikkeinkre e-mailben!

Megjegyzés: Az előfizetés ingyenes, és bármikor leiratkozhat.