Egyszerű, ízletes kenhető tofu, túró, sárgarépa és fokhagyma. Ez az egészséges otthon sárgarépa tofu elterjedt néhány perc alatt elkészül, és az egész család élvezni fogja. Ehhez csak a tofu, a túró, a sárgarépa és a fokhagyma kell, amelyet alaposan összekeverünk egy kenhető vésőben. Próbáld házi teljes kiőrlésű kenyérrel tálalni, és meglátod, hogy mindenki élvezi;)
Az egészséges házi sárgarépa tofu kenés étrendi és alacsony zsírtartalmú, ellentétben a legtöbb megvásárolt spread-kel. Ha nincs megfelelő vésőd otthon, vagy problémád van a tieddel, és csomókat hagy az utadban, (ezt ajánlom) véső.
Szeretem ezt a tofuval kenhető sárgarépát, főleg reggelire süteményekkel, de ha már a hűtőben van, akkor szinte mindenhez eszem - köretként a sült hasábburgonyát vagy a szeletelt zöldségeket is szeretem. Tofu könnyen felszívja az egyéb összetevők ízét, amelyekhez a receptek párosulnak. Ezért ebben a receptben édes, sárgarépa krémet és túróval együtt ízletes fehérje bombát hoz létre. Bármilyen zöldség, sült marhahús vagy minőségi sonka alkalmas rá.
Tárolja az egészséges sárgarépa tofut a hűtőszekrényben, és két napon belül fogyassza el - de garantálom, hogy nem fog ilyen sokáig kitartani abban a hűtőszekrényben.