Ma talán mindenki tudja, hogy az elhízás szív- és érrendszeri betegségeket vagy cukorbetegséget okoz. De azt mondanád, hogy a súlynak van valami köze az allergiához vagy az asztmához?

asztma allergia

BRATISLAVA, június 19. - Amikor úgy dönt, hogy lefogy, a fő motivációja minden bizonnyal egy kellemes pillantás a tükörbe. A túlsúlyos és elhízott emberek esetében számos betegség kockázata csökken.

A tudósok azonban fokozatosan az egészséges fogyás egyre több előnyével állnak elő. A legmeglepőbbeket kínáljuk Önnek, és reméljük, hogy felveszi őket a fogyás indításának okai közé.

1. Az allergia és az asztma tüneteinek enyhítése

Első pillantásra nincs összefüggés a fogyás és az allergia között. Dr. Michael Wald és New York-i kollégái azonban azt állítják, hogy az egyik jelentős hatással van a másikra. "Néhány ember számára a túlsúly az asztma és az allergia súlyosbodásával jár. Ez túlzott terhet ró a mellékvesékre, amelyek segítik a testet az asztma és az allergia kezelésében. Ezenkívül a túlsúly megterheli a légzőrendszert, és ez aktiválhatja az asztma tüneteit ”- magyarázta Wald. Tehát ha asztmában vagy allergiában szenved, akkor is van oka a fogyásra.

2. Mondjon "búcsút" a lábfájdalomtól

Az alacsonyabb súly kevesebb nyomást jelent a legnagyobb nyomásnak kitett testrészen - a lábakon. A vizsgálatok már megerősítették, hogy a túlsúlyos emberek, akik lábfájdalmaktól szenvedtek, a fogyás után örökre megszabadultak ettől a kellemetlenségtől.

3. Mondja "üdvözöljük" a ragyogó bőrt

Dr. Wald szerint a túlsúly sok szempontból befolyásolja a bőrt. "A bőr rugalmassága és színe a táplálkozási problémáktól függően változik" - magyarázza. Szerinte az édességek halvány bőrt okozhatnak, a szem alatti karikák pedig a vashiányos vérszegénység, a fehérje vérszegénység, a cukorbetegség jelei vagy különféle egyéb forrásokból eredő terhek. Ha úgy dönt, hogy lefogy, tápanyagokban gazdag egészséges étrend nélkül, az biztosan nem fog működni, és így mindenképpen szebbé teszi a bőrét.

4. Az ízületi gyulladás fájdalmának enyhítése

A gyulladásos ízületi betegségek, például az ízületi gyulladás, jelentős nehézségeket és súlyos fájdalmat okoz. A legutóbbi, 87 térdízületi gyulladásban szenvedő ember tanulmánya kimutatta, hogy a fogyókúrás és a túlsúlyos embereknél lényegesen alacsonyabb a fájdalom, javult általános egészségi állapotuk és visszanyerte életvágyukat.

5. Jó hangulat

Ha túlsúlyos, teste nincs egyensúlyban, ami a hangulatot befolyásoló hormonokra is hatással van. Sok túlsúlyos és elhízott ember gyakran depresszióban szenved, ami csökkenti annak valószínűségét, hogy a személy felépüljön, és lelkesen foglalkozzon testmozgással és egészséges táplálkozással. Így otthon ülnek, túlevnek és antidepresszánsokkal töltik fel magukat, amelyek a skálán lévő kezet még jobbra mozgatják.

Az elhízott nők a menstruációs szindrómát is sokkal rosszabbul kezelik, mert a zsír mennyisége lehetetlenné teszi a szervezet számára a hormonális egyensúlyra való törekvést. Ezért meg kell találni a lehető legtöbb erőt és energiát, és meg kell kezdeni a súlyokkal való küzdelmet. A nehéz kezdetek után mindenképpen jobban fogod érezni magad szellemileg is.

6. Jobb memória

Akár hiszed, akár nem, a tudományos vizsgálatok ezt már megerősítették. Valóban igaz, hogy a fogyással javul a memóriád. Ha teljes mértékben ki akarja élvezni az életet, és nem idegeskedik minden alkalommal, amikor elfelejti, mit akart vásárolni, vagy hová adta a kulcsokat, akkor legyen túlsúlyos, és minden jobban megy.

7. Egészségesebb alvás

Az egészséges és nyugodt alvás elképzelése szintén erős motiváció a fogyáshoz. A kutatók 264 embert figyeltek meg, akik alvási apnoe szindrómában szenvedtek, ami a légzés szabályozásának rendellenessége, amelyet alvás közbeni légzés jellemez. A fogyók felére csökkenték az alvási apnoét.