lélek

Test és lélek méregtelenítése

Amikor először találkoztam áprilisban Miriam Látečková Jedlové Kostoľany-ban egy méregtelenítő tartózkodás alatt ott voltam dolgozni. Mima meghívott, hogy meséljek "éhes" nőknek az arcjógáról és gyakoroljak velük. Akkor jutott eszembe, hogy megpróbálhatok ilyesmit, és magammal viszem a férjemet. Abban az időben még voltak szabad helyek a júliusi tartózkodáshoz, ezért röviden megbeszéltük otthon, és úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk.

Hogy őszinte legyek, nem tudtam pontosan, mi vár rám. Számomra egyértelmű volt, hogy nem eszek semmit, csak ihatok gyümölcslevet, teát, vizet és sétálok egy kicsit a természetben.

Ma hétf. a tartózkodás ideje alatt méregtelenítésen esnek át Ezt mondhatom messze nem volt csak "nem enni". Egy hét volt itt saját határainak átlépése, tudatában olyan "hétköznapi" dolgok, mint a rendszeres légzés, az erdőben járás, a test és az érzések meghallgatása, új emberekkel való találkozás, egymás tanulása és inspirálása. Olyan színes és gazdag volt, hogy nem is volt időnk enni és az ételekre gondolni.


Bár… válságok voltak. Mindannyian legyőztük őket, és mindegyikünk elvette, amire szüksége volt magának.

Sokan kérdezik, hogy csináltuk, hogyan éreztük magunkat, fáradtak-e, egyáltalán lehetséges-e. Szóval sorrendben leírom neked, hogy el tudd képzelni 🙂

A tartózkodás megkezdése előtt ajánlásokat kaptunk az étrend enyhítésére, több zöldség, gyümölcs bevitelére, a nehéz ételek kihagyására és Shankhaprakshala jógikus tisztítására. Az ügyfelemmel, Karel 85-tel való találkozás óta arra készültem, amelyet a legutóbbi cikkben mutattam be nektek. A tartózkodásom megkezdése előtt sikerült. Hétfőn délután megérkeztünk Harmóniába, és a bemutatkozó ismerkedés után megtudtuk, mi vár ránk, hogyan zajlik mindez és mi méregtelenítési technikák használni fogjuk.

Mima azt is javasolta, hogy tartózkodása alatt használjunk minimálisan kozmetikumokat. Gondoltam arra, hogyan állítsam össze egy ideig, és végül 3 egyszerű dolog mellett döntöttem:

1. Bőrtisztítás - Ehhez a lépéshez SMART sminkkesztyűt használtam

2. A bőr hidratálása - ez egyértelmű választás volt peptidszérum formájában a Larens spray-ben

3. Bőrtáplálás - itt egy újdonságot választottam, egy olaj szérumot, magas Noili C-vitamin tartalommal

Minden nap készítettünk gyümölcs- és zöldségleveket (összesen napi 1 liter), gyógyteákat és vizet. Reggel gyakoroltunk méregtelenítési technikák például gurgulázó olaj vagy teáskanna az orrát. Aztán qigongot és jógát gyakoroltunk, harmadik napon vagyunk hozzáadták az arcjógát is. A testet megtisztították, és az első napokban kissé látható volt a bőrön. A tartózkodás végén már szépen kikapcsolt és jól hidratált bőrt figyeltem meg. Nem csoda, mert valóban nagyon vigyáztunk az ivási rendszerre:-). A napi testmozgás, az esti masszázs, a levegőben maradás megtette a dolgát.

A mindennapi erdei séták elképesztőek voltak, és meglepő volt, hogy hogyan sikerült naponta több kilométert megtenni. Néhány nap a férjemmel hiányzott egy séta, és inkább a környező erdőkben bicikliztünk, a Červený Kameň kastélyhoz és a Vinosady-hoz. Kora este érdekes előadásokat tartottunk az érzelmekről és azok hatásáról szerveink egészségére, zöld ételekre, természetes kozmetikumokról, a szervezet jódigényéről. Nagyon tanulságos volt az egész, és gyönyörűen passzolt egymáshoz. A program annyira elfoglalt volt, hogy nem is volt időnk az ételekre gondolni.

És ha megkérdezi, hogy én vagyok-e tartózkodása alatt krízise volt, Azt mondom, KIS és megfelelő:-). Ez volt a tartózkodás negyedik napja. Fáradtan, bosszúsan szálltam ki az ágyból, remegett a térdem. Úgy éreztem, hogy fogy az energiám, pedig volt napom odaadni. Ételről álmodoztam, hatalmas étvágyam volt a párolt káposzta iránt - és ez nem a kedvenc ételem. Valahogy túléltem, más gondolatokkal foglalkoztam a fejemet, a séta és a férjem is segített nekem. Ötödik reggel minden megfordult, és tele voltam erővel és energiával. Ugyanolyan jól éreztem magam a tartózkodásom végéig - a hetedik napig.

Mielőtt elindultunk volna utasítások az ételek fokozatos rendezéséről. Őszintén? Ez sok volt igényesebb rész az egész folyamat, mint maga az éhezés. Az első napon visszatérés után csak gyümölcslé és maroknyi gyümölcs. Másnap is, de még egy kis gyümölcs. És így tovább, amíg nem vettem fel zöldségeket, gabonaféléket és hüvelyeseket. Korlátozott módban dolgozni a való életben, amikor gyerekeknek kell főzni, a boltba járás igazi macska. Ezenkívül, ha édesanyád a méregtelenítést követő napon bryndza gombócokkal köszönti az egész házat, és tudod, hogy megfeledkezel róluk, és kimehetsz egy marék málnát szedni.

A válság a negyedik napon ismét rám tört, és tennem kellett valamit a megbirkózás érdekében. Összehúzott fogakkal még az ötödik napon is meg lehetett tisztítani az epehólyagot. Azt azonban már tudom, hogy a grapefruit juice és az olívaolaj kombinációja nem lesz az egyik kedvenc méregtelenítési technikám.

Összefoglalva, biztosan állíthatom, hogy:

  • Többet tehetünk, mint gondolnánk
  • A test működéséhez nincs szüksége kilóra húsra és ételre
  • Egy rendes erdei séta feltölti energiáját
  • Nagyszerű érzés, ha legyőzzük magunkat
  • Soha nem árt megtisztítani a tested
  • Érdekes megfigyelni a saját gondolatait

Azért mentem, hogy kíváncsiságból maradjak, és azért is, mert jól akartam érezni magam. Már tudom, milyen az, ha pár napig nem eszem. Most folytatom az egynapos éhségsztrájkot - ez egy teljes "málna" a tartózkodás ellen. Ez nemcsak a test, hanem az elme méregtelenítése is. A mentális megterhelés nélküli munka nagyszerű, és időről időre ki kell próbálnunk.

Lehet, hogy nem mindenkinek való, de az elszánt kíváncsiskodók biztosan ugyanúgy fogják csinálni, mint én - és talán még jobban is!