16.1. 2009 3:00 Lesznek ínyenc lelkek, akik számára nagy öröm nézni a kynie pitét a trombitában. De néha erre egyszerűen nincs idő. Vagy nem akarja. Ez megkönnyíti az Ön számára, kedves hölgyeim. Erre a hétvégére recepteket készítettünk Önnek, amelyeket egy csipetnyi kulináris tehetség nélkül is kezelhet. Nem igényelnek erőfeszítést, nem eszik meg a drága időt, és ami a legfontosabb - fantasztikus íze van. Merítsen ihletet!
Tészta szombat
A tésztát "bentlakásos étrendnek" nevezik, elsősorban az elkészítésének egyszerűsége miatt. Bár egy igazi olasz ellenezheti, a tény az, hogy nem kell sokáig beszélgetni velük, hogy élvezhesse a tésztát. Ezen túlmenően, ha a teljes kiőrlésű változatot választja, akkor a testet rostokkal és keményítővel látja el, ennek köszönhetően sokáig tele lesz energiával.
Felejtsd el azt a nevetséges babonát is, hogy a tészta egyre nagyobb teret hódít. Sokkal gyakrabban a tettes egy vastag öntet és egy hegynyi sajt, mint maga a tészta. Felejtsd el az instant szószokat vagy a vásárolt, mesterségesen édesített ketchupot. Ehelyett nyújtson joghurtot, gyógynövényeket és olívaolajat. Vagy ha inkább az édeset, akkor gyümölcs után. Itt vannak gyors receptek sóval és édes tésztával:
Tricolor saláta
Szükségünk van: 100 g háromszínű hozzávaló, 150 g fehér joghurt, 1 csomag szárított tzatziki, 400 g fagyasztott zöldségkeverék, 100 g feta sajt, só
Megközelítés: Főzzük a tésztát sós vízben az utasításoknak megfelelően. Az elválasztás után öblítse le őket kevés olívaolajjal. Közben főzzük meg a zöldségeket, és készítsünk joghurtos öntetet joghurt és egy teáskanál szárított tzatziki gyógynövénykeverék összekeverésével. Egy nagyobb tálban keverje össze a tésztát, a zöldségeket és az öntetet. Hagyja a hűtőszekrényben, és tálalás előtt szórja meg az ujjaival összetört feta sajtmorzsával az ujjait.
Gyümölcsös tészta
Szükségünk van: 100 g graham tészta, 50 g fehér szőlő, 1 érett banán, eper kompót (ízlés szerint lehet ananász vagy mandarin is), 150 g fehér joghurt, őrölt fahéj
Megközelítés: Elkészítjük a tésztát. Eközben a második tálban vágjuk el a banán darabjait, adjuk hozzá a szőlőt és a gyümölcskonzervet. Csepegtessünk joghurtot, amelyet őrölt fahéjjal édesítettünk. Keverjük össze tésztával és azonnal tálaljuk.
Pirítós vasárnap
Van otthon kenyérpirító? Nagy! Ezzel a praktikus segítővel rengeteg időt és energiát takaríthat meg a konyhában. Ropogós sötét kenyér vagy vékony palacsinta arab kenyérből a legjobb a pirítós készítéséhez. Képzelet segítségével kompenzálhatja a hosszú ételkészítés iránti idegenkedését. Az egész ebédhez kiadós pirítóst szolgálnak fel, de édes desszertet is készíthet a gyermekek számára. Tehát szívesen érte!
Forró pirítós
Szükségünk van: 4 szelet pirított kenyér, 100 gramm kemény sajt, 100 gramm darált hús, póréhagyma, mustár, paprika, őrölt fekete bors, csípős paprika, só
Megközelítés: Megszórunk 2 szelet mustárral, rájuk húst, reszelt sajtot, apróra vágott csípős paprikát (ízlés szerint), fűszerekkel, sóval és borssal ízesítjük. Hajtsa össze a maradék két szelet kenyérrel, és kenyérpirítóban vagy fűtött sütőben süsse meg. Kész reszelt póréhagymával megszórjuk.
Banán pirítós
Szükségünk van: 4 szelet pirított kenyér, 1 érett banán, mogyoróvaj
Megközelítés: Kenje meg a szeleteket vajjal (csak vékonyan), és helyezzen rájuk banán kerekeket. Hajtsuk össze a maradék szeletekkel és süssük meg.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást