SPORT - Futsal | 2016.02.10., 11:30, közreműködők

futsalistája

Az ismert igazságot még egyszer megerősítették. Keress mindenért szeretetet. A sport szeretete.

Jozef Holka jelenleg aktívan játszik a második futsal ligában. Fotó: Lukáš Grinaj

A nagyszombati Jozef Holka (23) több mint száz kilogrammot nyomott több mint három évvel ezelőtt. Szereti azonban a futballt, és e sport iránti szeretete bizonyos szempontból megváltoztatta az életét.

"Mindig szerettem volna focizni vagy futsalot játszani, de ez nem ment jól a súlyommal. Ráadásul nem éreztem jól magam. Tizenkilenc évesen a sport olyan életmódváltásra rúgott, amely majdnem négy éve tart "- magyarázza Jozef Holka.

Ma körülbelül nyolcvan kilogrammot nyom, ezért több mint harmincat dobott.

Fogyását nem drasztikus éhínséggel oldotta meg. "Fokoztam mozgásomat a játszótereken vagy a fedélzeteken. Kizártam a rossz étkezési szokásokat, vigyáztam, mit és mikor ettem. Fontos volt az erős akarat és az útban maradás "- magyarázza sikereinek titkát.

"Nekem az segített a legjobban, hogy azt csináltam, ami tetszett, a legfontosabbnak tartom. Nem edzettem egyetlen fitnesz edzőnél sem, egészen a közelmúltig Tomáš Čechovič barátom tanácsolta nekem néhány dolgot és az étrend beállításának módját, amelyet továbbra is követek, és ezért nagyon hálás vagyok neki. "

Az átalakulás nem volt egyszerű. A fiatal sportoló kényelmetlenséggel is küzdött. "Kezdettől fogva motivált voltam, szerettem volna minden edzésen részt venni, minden nap játszani, de voltak olyan sérülések, amelyek lelassítottak az edzéseken. Megállapítottam, hogy ez nem így van, és a sérülés után de facto kezdtem a semmiből, ami nagyon kellemetlen volt. Az eredmények azonban jöttek, és fokozatosan a mozgás és a testmozgás lett a szenvedélyem. A mai napig nem értem, miért kezdtem ilyen későn. "

A nők is reagáltak a változásra

Az alakváltozás a jó közérzet mellett más előnyöket is hozott. Lehetetlen azt mondani, hogy lángol a telefonom, de a szelíd nem dicséri az átalakulásomat "- mondta nevetve Jozef Holka.

A 20 éves atléta ma Majcichov mellett futballozik a legmagasabb regionális versenyen, a futsalosok mezében pedig a Spartak Trnava küzd a második legmagasabb szlovák futsal verseny döntőjéért. Az első házi párharcban a nagyszombatiak döntetlent játszottak Kysucký Nový Mesto 2: 2-vel.

"Hiszek abban, hogy képesek leszünk feljutni az első ligába a csapattal, már van egy akadály a hátunk mögött, most megtoroljuk, hogy továbbjutottunk a Kysucie-i döntőbe" - mondta Holka, aki Lučenec elleni góljaival járult hozzá a továbbjutáshoz. a négy legjobb csapat között.