hírek

TÁPLÁLKOZÁS TÁPLÁLKOZÁSBAN

Lencse, bab, borsó, csicseriborsó és még sok más képviseli a hüvelyesek táplálékcsoportját. Ezeknek az ételeknek legalább heti kétszer jelen kell lenniük az étrendben.

CSOKOLÁDÉ

A csokoládé és a csokoládé termékek nagy energiájú ételek. Az egészséges étrend részeként azonban inkább korlátozzuk ezeket az ételeket.

VASZ TÁPLÁLKOZÁSBAN

A spenót mint fontos vasforrás?

Nem csak Pepek, a tengerész élethibája?

OSZTOTT ÉLELMISZER

Csodálatos útmutató a sovány testhez és a jobb emésztéshez?

Az utasítások megosztott étrend, vagy fehérjében gazdag ételek fogyasztása a szénhidrátban gazdag ételektől elkülönítve.

NYERS ÉTEL

Nyers étel, vitarizmus, frutarianizmus, élő étel - mindez csak egyet jelent - nyers étel fogyasztását. Ez valóban egészséges életmód, mivel ennek az alternatív étrendnek a hívei népszerűsítik?

GYÜMÖLCS

Gyümölcs - enni vagy nem enni, és miért is valójában? Vagy még jobb kérdés: Mennyit? Van, aki naponta font turmixokat, csomag gyümölcslét vagy gyümölcsét fontban fogyasztja. És vannak köztünk, .

(NEM) A BETEGSÉGEK NÉLKÜL SZERETNEK?

Az étrend-kiegészítők gyakran fontos szerepet játszanak a sportolók, különösen a szakemberek táplálkozásában. Sajnos a modern trend az övéké válik .

D-VITAMIN - AJÁNDÉK A Naptól

Nem csak növeli a kalcium felszívódását a belekben, ami fontos a csontok és a fogak állapota szempontjából, hanem támogatja az immunrendszer és az izmok megfelelő működését is.

Táplálkozás és mozgás erős csontok mögött

A táplálkozás és a testmozgás nemcsak a testzsír és az izomtömeg mennyiségét, hanem a csontszövetet is befolyásolhatja. A csontok erőt, támaszt, testszervek védelmét és ütésállóságot biztosítanak az emberi test számára.

VEGETARIAI

A hústalan étrend híveinek aránya az utóbbi években növekszik. Világszerte a vegetáriánusok számát egymilliárdra becsülik, a legnagyobb szám Indiában, ahol a vegetáriánusok népességük mintegy 38% -át teszik ki.

A sportolók táplálkozása

A minőségi étrend és a fizikai aktivitással kapcsolatos gondos elrendezése nemcsak minőségi edzést tesz lehetővé, hanem maximalizálja és fejleszti a sportolók teljesítményét.

TÁPLÁLKOZÁS TÁPLÁLKOZÁSBAN

Adja hozzá a foltot a sütéshez! Próbálja ki a maszatos krémeket! Kóstoltál már virslit? Biztosan találkoztál már a törpékkel. De mi is ez pontosan?

HOGYAN KELL SZERVEZNI AZ ÉLELMISZEREKET A HŰTŐBEN?

Az élelmiszerek hűtőszekrényben történő megfelelő tárolása nagyon fontos.

MITÓTOK AZ TÁPLÁLKOZÁSBAN

A tanácsadó központban még mindig találkozom olyan kijelentésekkel és kérdésekkel, amelyeket már régen személyre szabottnak gondoltam.

Tehát beszéljünk arról, hogy van ez a tojással és a koleszterinnel stb.

A KÉKEK GYÓGYÍTÁSA

Mi rejlik a kék-fekete bogyók erejében?

Tehát beszéljünk arról, hogy van ez a tojással és a koleszterinnel stb.

GLUTÉN mentes étrenddel, jobb helyzetért?

Kerülje a süteményeket és fogyjon.

Vásároljon gluténmentes termékeket és fogyjon .

MANA-TELJES ÉRTÉK PÓTLÁS?

Hallottál már Mane-ről? Nem igazán?

PÉKSÉG

Egyes modern táplálkozási irányelvek szerint még a sütemények fogyasztásának abbahagyása is ajánlott.

A péksütemény valóban egy ilyen rom az ember számára?

DETOX DIÉTA

A méregtelenítő étrendeket "egészségügyi" étrendként mutatják be.

Kéz a szívre, egészségesen jön, ha lenyeli a hashajtókat, mint az okosokat?

MUESLES BARS

Hogyan válasszuk ki a megfelelő müzliszelet, és hol találhatunk megfelelő helyet a menüben?

NE Bízzon Kizárólag a Világos matricákon

A FÉNY vagy VONAL szó azt jelenti, hogy az étel diétás vagy éppen rossz?.

Kalóriák

Talán vannak kalóriák, mint kalóriák?

Fontos foglalkozni azzal, hogy az energia mi származik vagy sem?

SZÓBABA TÁPLÁLKOZÁSBAN

A szójabab tartozik az étrendünkbe, vagy előbb kerülnünk kell őket? Ez sok vita tárgya.

Zsírok a konyhában

Olívaolaj serpenyőben vagy salátákban? Rántotta vajban vagy kenőcsben?

Hogyan válasszuk ki a megfelelő zsírt?

GLIKTÉMIAI TERHELÉS VERSUS GLIKEMIKAI INDEX

A glikémiás index a vércukor (glükóz) fogyasztás utáni emelkedésének sebességét jelzi ...

ÉS AZ A SZÁL MEGINT

A vízmegkötő képességének köszönhetően növeli a bélben lévő térfogatát, ami növeli és meghosszabbítja az étrend telítő hatását és meghosszabbítja .

SZÁL TÁPLÁLKOZÁSBAN I

Bár nem tartozik a fő tápanyagok közé és nem energiaforrás, ennek ellenére a fogyasztása fontos.

Miért?

SZÉNHIDRÁTOK TÁPLÁLKOZÁSBAN

A szénhidrátok makrotápanyagok, amelyek a legfontosabb energiaforrások az emberi test számára. Ezek az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapja.

Táplálkozási zsírok

A zsírok vagy a lipidek kétségtelenül létfontosságú makrotápanyagok, amelyeknek mindannyiunk étrendjének részét kell képeznie.

FEHÉR TÁPLÁLKOZÁSBAN

A fehérjék az alapvető makrotápanyagok - szénhidrátok, zsírok és fehérjék - közé tartoznak. A fehérjék létfontosságúak és számos funkcióval rendelkeznek.

Hogy van ez a koleszterinnel?

A túl magas koleszterinszint a vérben a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője. Mely ételek járulnak hozzá a magas koleszterinszinthez?

Divat étrend

A nyilvános tudatlanság és az "fitnesz világ" nyomása sokakat arra késztet, hogy különböző táplálkozási irányokat kövessenek. Manapság talán már nem lesz olyan nő (főleg), akinek semmilyen diétával nem lenne tapasztalata.

TÁPLÁLÁS

A só számos létfontosságú funkcióhoz szükséges. Túlzott ellátása azonban káros az egészségre.

A só, az úgynevezett NaCl (nátrium-klorid), számos létfontosságú funkcióhoz szükséges.

MI AZ ENERGIAMÉRLEG

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan alakul ki az elhízás, vagy hogyan lehet elérni a fogyást, fontos tudni, hogy mit jelent az energiaegyensúly.

Terhesség és dobozos étrend

A megfelelő táplálkozás nemcsak a kismama jó táplálkozási állapota, hanem a magzat, a későbbi csecsemők optimális fejlődése és növekedése szempontjából is fontos.

3 JÓ Táplálékoszlop

Más szavakkal, józan észre van szükség a megfelelő táplálkozáshoz.

Lenyűgözte A miénk dobozos diéta? Te akarod felpróbál?
Hozzon létre megrendelést!