Sok időt tölteni a kisgyerekekkel kint, az otthonon és az óvodán kívül nemcsak a mozgás miatt, amelyet a kint tartózkodás biztosít számukra. A jelenlegi vizsgálatok új elemzése kimutatta, hogy a szabadban töltött idő a szem egészségével is összefügg. Azoknak a gyermekeknek, akik több időt töltenek a szabadban, kisebb a rövidlátás veszélye.

rövidlátó

Minden eddiginél gyakoribb

A rövidlátás - homályos látás - ma sokkal gyakoribb, mint 1970-ben volt. Ázsia egyes részein a lakosság több mint 80 százaléka rövidlátó. Az elemzés azt sugallja, hogy a természetes fénynek való kitettség és a távoli tárgyakra fordított idő fontos tényezők lehetnek a myopia kialakulásában.

Heti extra óra = 2 százalékos csökkenés

Október végén a Cambridge-i Egyetem tudósai bemutatták ezeket az eredményeket az Amerikai Szemészeti Akadémia 115. éves ülésén. (Ez a szakértői kongresszus a világ legnagyobb és legátfogóbb szemészkonferenciája, amelyet rendszeresen a floridai Orlandóban, az Orange County Kongresszusi Központban tartanak.

Évente több mint 25 000 látogató és több mint 500 vállalat találkozik itt.) Az elemzést nyolc, gondosan válogatott tanulmány alkotta, amelyek a gyermekek szabadtéri és rövidlátó idejéről szóltak a gyermekeknél és serdülőknél, összesen 10 400 résztvevő bevonásával.

Dr. Justin Sherwin, a Cambridge-i Egyetem munkatársa arra a következtetésre jutott, hogy a héten kívül töltött minden további óra körülbelül két százalékkal csökkentette a myopia kockázatát. A rövidlátó gyermekek heti átlagosan 3,7 órát töltöttek kevesebbet a szabadban, mint a normál látásúak.

A rövidlátás összefügg a számítógépes játékkal?

Bár az okok még nem teljesen tisztázottak, feltehető, hogy a védőhatás maga a szabadtéri tartózkodás eredménye, nem pedig egy bizonyos típusú tevékenység gyakorlása.

A nyolc vizsgálatból kettő azt vizsgálta, hogy azok a gyerekek is, akik kevesebb időt töltenek a szabadban, olyan gyerekek, akik kevesebbet játszottak a számítógépen, vagy kevesebbet tanultak, de egyetlen tanulmány sem erősítette meg ezt a kapcsolatot.

A munkában töltött idő, a tanulás vagy a játék a kutatók további kutatásainak érdeke, akik ezeket a tevékenységeket a myopia lehetséges kockázataiként fogják kezelni.

Jobb a látás és az egészségi állapot szempontjából

"A szabadban töltött több idő egyszerű és hatékony intézkedés lehet, amely jelentős előnyökkel jár a látásuk és az egészségi állapotuk szempontjából" - mondta dr. Anthony Khawaja a ScienceDaily honlapja szerint folytatta: "Ha egyértelműbb ajánlásokat akarunk tenni, pontosabb adatokra van szükségünk. További tanulmányok segítenek megérteni, hogy mely tényezők - a távolsági látás fokozott használata, a közeli látás kevesebb használata, a természetes ultraibolya sugárzás vagy a fizikai aktivitás - a legfontosabbak. "

Több kint tartózkodás gyógyíthatja a rövidlátást?

Egy másik kérdés, amellyel Dr. Khawaja foglalkozott, az volt, hogy a szabadban eltöltött több idő megállíthatja-e a rövidlátás súlyosbodását és segíthet-e annak kezelésében. Hivatkozott egy nemrégiben készített kínai tanulmányra, amely 80 rövidlátó, 7 és 11 év közötti gyermekről szólt.

Negyven közülük kevesebb, mint heti 30 órát töltött el munkával, és több mint heti 14 órát töltött a szabadban. A kétéves vizsgálat végén a csoport azon gyermekeinek, akik több időt töltöttek a szabadban, alacsonyabb volt a rövidlátásuk átlaga, mint a kontrollcsoport 40 gyermekének, akik nem követték azt a tervet, amely több szabadtéri tartózkodást ajánlott.

Akkor és most

Úgy tűnik tehát, hogy a kint tartózkodás valóban pozitív hatással van a szemünk egészségére és a jó látásra. Szakértők szerint egyszer az emberek több időt töltöttek a szabadban, és a távolba látás nagyobb szükség volt számukra, mint a mai emberek számára.

  • szinte mindent, amit látnunk kell
  • az orrunk alatt van, a monitor távolságától a legtávolabb.

Ha őseink nem láttak jól a távolban, az gyakran veszélyt jelent az életükre, ma fontosabb, hogy közelről lássunk.