befolyásolhatja

Bizonyos típusú alkoholok meglepően hatással lehetnek a szénanáthára, az asztmára és az allergiára.

A pollenallergia és a szénanátha sok allergiát teljesen elválaszthat a mindennapoktól, szemirritációt, orrmelléküreg-elzáródást és karcolásokat okozva a torkában. De nem csak antihisztamint kell szednie az ellene.

Míg az alkohol kimutatták, hogy súlyosbítja a szénanátha és az asztma tüneteit, az Asthma UK megmutatta, hogy a tiszta alkohol előnyösebb lehet számodra, mint más típusú sötét alkoholos italok.

A hisztamin és a szulfitok az ellenségei

Miért van ez így? Az asztmás betegek több mint 64% -a szerint az alkohol súlyosbíthatja az allergiát, és a kiváltó ok két vegyi anyag: a hisztamin és a szulfitok. Ezek általában sötétebb, erjesztett italokban fordulnak elő, például vörösborban és sörben. Az allergiásoknak ezért kerülniük kell őket a pollenszezonban. De ha szeretnél vacsorázni egy pohárral, ne ess kétségbe.

Az Asthma UK szerint az allergiások szenvedhetnek tiszta alkohollal, például ginnel, fenyővel és vodkával, amelyek viszonylag alacsony hisztamin tartalommal rendelkeznek. Bár nem gyógyítja meg teljesen a tüneteit, ez a legkevésbé kockázatos választás.

A ginnek, különösen a desztillációs eljárás miatt, nincsenek szulfitjai, kivéve, ha a termelő úgy dönt, hogy megváltoztatja az ízét a recept megváltoztatásával. Hasonlóképpen, a minőségi vodka nem tartalmazhat szulfitokat. De ha nagyon szeretne egy pohár bort, akkor a legjobb, ha alacsony szulfittartalmú fajtákat választ.

Figyeljen az ételekre is

Hasonlóképpen kerülje az olyan ételeket, amelyek túl sok hisztamint tartalmaznak, például sózott, füstölt és konzerv húsokat, beleértve a szalonnát, szalámit és tonhalat. Ugyanolyan kockázatosak a penészes sajt, a cheddar, a camembert és a parmezán.

Ehelyett válasszon friss húst, halat és lágy sajtokat, például ricottát és mozzarellát.