13.9. 2017 15:00 Ha odafigyel az ivási rendszerre, és kétszer is átgondolja, mit ad a szájába, akkor jó úton jár, hogy elkerülje a test eltömődését. Ha még nem futtatta ezt a rendszert, próbálja meg a következőket:
Hagyjon fel a kiegyensúlyozatlan étrenddel, a zsíros ételekkel és a nikotinnal, és azonnal egészségesebbnek és kényelmesebbnek érzi magát. Ehhez időnként kényeztesse magát egy szaunával; sok mérgező anyagot izzad ki a szervezetből. A tenger melletti tartózkodás is csodákat fog okozni veled. A friss tengeri levegő ellazítja a légutakat, a sóban dús vízben csattanás tisztítja a testet és enyhíti a bőrproblémákat.
Olvas:
Az egészséges táplálkozás alfája és omegája kiegyensúlyozott étrend. A spárga, a bogyós gyümölcsök, az ananász és az olívaolaj az igazi méregtelenítő hős. Növelje a zöldségek, például az uborka és a spenót bevitelét. Az olyan gyümölcsök, mint az alma, a mandarin, a citrom és más citrusfélék savtalanító hatásúak.
A kajszibarack és az őszibarack növeli a máj méregtelenítő képességét. Használjon fokhagymát és hagymát, hogy támogassa magát a májat. És ne felejtsd el: A megfelelő folyadékbevitel enyhíti a vesét és gyorsabban öblíti ki a szennyező anyagokat.
- Hogyan lehet szép testet szerezni 50 nap alatt a 2018-as újévi felhívás során! Fitshaker
- Hogyan lehet elveszíteni a zsírtartalékokat, és egyben körvonalazott testtel rendelkezni Ne ragadjon bele a fogyásba
- Hogyan lehet testét zsírégető géppé alakítani
- Hogyan tisztítsd meg a tested 7 nap alatt
- Hogyan tartsd magad fit télen Így leszel fitt még hideg napokon is!