2.8. 2020 10:10 Még akkor is, ha úgy dönt, hogy egy ideig feladja a süteményeket, nem kell aggódnia az azokat tartalmazó ételek miatt.
A hagyománynak van egy vasingje, és bár még mindig naponta többször fogyaszt süteményeket, ez nem annyira szükséges. Ne essen kétségbe, egyáltalán nem kell éreznie az étrendjének korlátozását. Akár gluténmentes, akár paleo étrendre koncentrál, nem kell lemondania még a lédús hamburgerekről sem.
1. Édes burgonya
Az édesburgonya pirítós egy hamburger nagy része sütemények helyett. Az íz további dimenzióval egészíti ki a felhasznált összetevőket, ugyanakkor elég puha ahhoz, hogy kényelmesen fogyasztható legyen. Az édesburgonyát nagyobb tányérokra vágjuk, majd a sütőben, a grillen vagy a kenyérpirítóban megsütjük.
2. Saláta levelek
A salátalevelek talán a legegészségesebb alternatívák a kenyérhez, például egy hamburgerben vagy tortillában, és számos külföldi gyorsétterem is használja őket. A saláta legdurvább részébe csomagolt hús, sajt és zöldségek, vagy ha az ázsiai változatot - a káposztalevelet szeretnénk - ízletesek, praktikusak, és az így kapott étel kalóriatartalma jelentősen alacsonyabb.
- Hogyan helyettesítsük a gyermekek péksüteményeit egészségesebb élesztővel
- Aháček száraz péksütemény - nem csak karácsonykor nagyszerű krumpli
- Az egészséges ételek is teljesen pótolhatók
- Hogyan készítsünk házi élesztőt burgonyából és sörből, Kenyér és sütemények, recept
- 18 recept a karácsonyi süteményekhez - Fičí SME