Néhány éve refluxban szenved, legalábbis ilyen diagnózist állítottak fel nekem az orvosok. Gyógyszert írtak fel számomra, amelyet életem végéig szedhetek, és hogy ha már nem segítenek, akkor végső műtétre kerül sor. Van valakinek tapasztalata erről a betegségről ? Nagyon egészségesen étkezem, szinte már nem eszek semmit, de ez sem segít. A gyógyszerek már nem túl hatékonyak. Sok ismerősöm ajánlja a méregtelenítést, a tisztítást, ami szintén segít a székletben, mivel a reflux miatt nekem is ez a szabálytalan.
Valószínűleg nem leszel túl egészséges, ha szinte semmit sem eszel
Próbálja meglátni a nyers ételt (vitarizmus). A méregtelenítés jó tanács
Az FB-n van egy jó csoport, ott rendelnek, recepteket, könyveket talál.
Keresse meg a RAW CZ§SK fájlt
A gyógyszerek nem segítenek.
Semmire nem gondoltam, hogy ne legyen finom étel, például kolbász, sertéshús és hasonlók, friss zöldségek, gyümölcsök, grahamok, rizs, csirkehús, csak diétás dolgok, ásványvízzel itatva. Köszönöm a tanácsot, megnézem az FB-t.
A reflux során több alapelvet kell betartania:
- Lassan és jól megesz mindent, lehetőleg több kisebb adagot, mint egy nagyot. Ne igyon étkezés között.
- Csak inert vizet igyon, kizárjon az étrendből minden édes, fűszeres (nem chilit, hanem fűszert), zsíros és kávét, gyümölcsöt, különösen narancsot, ellenkezőleg, ihat káposztát, paradicsomot.
- Korlátozza az alkoholt, különösen a vörös- és fehérbort, a habzóbort.
- A vacsora legkésőbb 17 órakor.
- Egyél hamarabb, hogy ültess, vagyis minél több zöldséget, hagyj ki mindent, amit a szervezet megtéveszt
- Aludjon felemelt szőnyegen, hogy a gyomorból származó sav ne térjen vissza a nyelőcsőbe.
- Ne viseljen feszes dolgokat, különösen a has és a mellkas körül (keskeny farmer, feszes melltartó stb.)
- A gyomorsav csökkentésére szolgáló gyógyszerek általában működnek, de nem jelentenek hosszú távú megoldást. Este harapjon mogyorót vagy mandulát, ezek a gyomorban is megkötik a savat.
- Kerülje a stresszt, ha manapság meg tudja csinálni:) ne haragudjon az apróságok miatt, nem hiába mondják, hogy a harag közvetlenül a gyomorban telepedik le.
- A jóga és a meditáció nagyon hatékony.
Van tapasztalatom a fia refluxjáról, de a gyerekek kinövik.
Szeretném hozzáfűzni:
- ne igyon étkezés után is, jobb, ha étkezés előtt iszik, és gyakran és kisebb mennyiségben is
- étkezés után járkáljon, ügyeljen arra, hogy ne üljön le vagy feküdjön le
- az étrendnek sűrűbbnek kell lennie
- még a tehéntej is ronthatja a refluxot
- a cukormentes rágógumi is segít a sav ellen, sok olyan nyál létrehozása a kérdés, amely a gyomorsavat legjobban semlegesíti
- Van egy teáskanál szűz olívaolaj is (ez segített a terhesség alatt savtól) vagy lenyelni, vagy mintha sokáig szívna, majd kiköpne.
A férjemnek olyan problémái voltak, ahogy leírja a gasztro-nyelőcső refluxját, alig tudott mit kezdeni, nehezen viselte magát, amikor reggel még este csak egy falatnyi borsot evett, akkor is nehezen. Kezelték, azt is elmondták neki, hogy egy életen át. Aztán egy folyóiratban olvastunk a rexlux műtétről (nem tudom, miért nem mesélt erről korábban az orvos nekünk, nem kellett annyira zavarban lennie) és 4 évvel ezelőtt megműtöttük. Ma minden lehet, akár este is, nyugodtan fogyasztható. Az egyetlen hátrány, hogy egyáltalán nem térhet vissza, és a szárazabb ételeket (csirke, rizs ...) vízzel kell inni. De ha újra választania kell, akkor újra működhet. Százegy, szemben a korábbiakkal. Próbálja meg elmondani orvosának, ha műtétet végezhet. Ajánlanám nektek.