hogyan

Egyesek úgy vélik, hogy Éva nem kapott rendes gránátalmát a paradicsom kertjében. Hatásait tekintve nem lenne meglepő. A gránátalma az antioxidánsok, de számos vitamin és ásványi anyag raktára. Segít a testnek megbirkózni a civilizáció számos betegségével.

Eredete a gránátalma, mint ázsiai gyümölcs. A fennmaradt információk szerint az ókor óta létezik, és otthona egykor az ázsiai kontinens volt. Onnan azonban termesztése továbbterjedt Európába, különösen a mediterrán országokba. Megtalálhatja a nevek alatt is granatapfel vagy gránátalma. Latinul a neve punicagranatumnak hangzik.

Szívügy

A gránátalmát az a képesség jellemzi, hogy segítsen az emberi testnek a jobb védekezésben és harcban szív- és érrendszeri problémák ellen. Kiderült tisztítja az artériákat a lerakódásoktól, és ezáltal megakadályozza azok eltömődését, amely valójában az érelmeszesedés ellen küzd. Megakadályozhatja a progressziót is szívkoszorúér-betegség.

Ezenkívül:

  • csökkentse az oxidatív stressz szintjét
  • csökkenti a lipidek felhalmozódását a szívizomban
  • csökkenteni az EKG rendellenességeit
  • alacsonyabb a vérnyomás és a koleszterinszint
  • segít megelőzni a rákot
  • segítség aranyér és visszér ellen
  • javítja a vörösvértestek termelését
  • segítenek a csontokban és a fogakban
  • előnyös lehet vesekő esetén
  • felszabadulás székrekedés

Gyulladás és fertőzések ellen

A gránátalmát gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is jellemzik. Ezzel a képességgel kapcsolatban már számos olyan tanulmány készült, amely ezen a téren is bizonyította erejét. A gyulladás mellett a gránátalma a fertőzésekkel is küzdhet. Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül az artériákat elzáró bevonatok gyakran eltömődnek másodlagos bakteriális vagy vírusos fertőzésekkel, például hepatitis C-vel.

Ami tartalmaz?

  • vitaminok: C, E, K, de B-vitaminok is, például B6 - piridoxin vagy B9 - folsav
  • ásványi anyagok: réz, cink, kálium, mangán, szelén, nátrium, foszfor, magnézium, de kalcium vagy vas is
  • antioxidánsok - a gránátalma többet tartalmaz, mint a zöld tea vagy a vörösbor
  • rost
  • fehérje
  • tanninok - gyógyító hatással vannak az emésztőrendszerre

Mikor érik és hogyan kell megenni?

A gránátalma érett, amikor van vörös vagy enyhén sárgás. Idővel kezd öregedni és barnulni. Ha azonban frissen vásárolja meg, akkor az az előnye hidegben és sötétben nagyon sokáig fog tartani. Néha fél év. Fogyasztják csak a belseje, héj nem. Tucatnyi (egy gyümölcsben akár 600 is lehet) mélyvörös színű szemet tartalmaz, amelyeket kissé keményebben faragnak belőle. Ezek ehetők, de mint a közönséges almáknál, itt sem mindenki ízlik. De vigyázz a ruhákra. Ha a mag nedve beszennyezi a ruháit, akkor nehéz mosni. Néhányan azt javasolják, hogy kesztyűt használjon, mert a bőrt is színezi. Korábban a belőlük származó levet különféle textilek festésére is használták. Körülbelül 50 centért vásárolhat egy gránátalmát.

Szereted a gránátalmát? Milyen gyakran hódolsz nekik? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.