Négy év után Lucia rájött, hogy hízott 18 kiló! Meg akart szabadulni tőlük, és egyedül kezdett el tornázni és fogyni. Szakszerűtlen megközelítése nem csak nem hozta meg a sikert, hanem éppen ellenkezőleg.
Ezért felvette a kapcsolatot a szakértőkkel, és az eredmény nagyon gyorsan megérkezett. Nem bánja meg!
Egy 8 hónap 2 hónap alatt elegendő sebesség? Ön is szeretne fogyni, mint Lucia?
Első találkozás
Mindenekelőtt bejárat diagnosztika
Hogyan kezdett fogyni
Az első hónapban 4,5 kg-ot fogyott
Két hónap után 8 kg-ot fogyott
Ez jelentős hatással volt a derék, a csípő és a fenék karcsúsítására.
Nagyon fontos a kezdeti diagnosztika, amellyel minden együttműködést megkezdünk az ügyféllel. Megismerjük azt az állapotot, amelyben a kliens van, meghatározzuk célját, elvárásait. Alapvetően tisztázzuk az étrendet és az edzést.
Hogyan fogyott - néhány kíváncsi kérdés Luciával kapcsolatban
Radoslav Cabuk
Lucia Cuperová
Miért keresett meg minket, Lucia?
"Négy év alatt 18 kilót híztam, sajnos csak négy év után" vettem észre ":). Mivel elítéltem azokat az embereket, akik edzővel mennek edzeni, elkezdtem otthon egyedül fogyni az étrend és a futás megváltoztatásával, aminek ellenkező hatása volt. Végül mégis úgy döntöttem, hogy felveszem a kapcsolatot az edzővel (az utolsó esélyem). Ezért kerestem meg Önt, és megbeszéltünk egy találkozót. ".
Hogyan érzékelte a kezdeti diagnosztikát?
"Rögtön az első találkozó után nagyon jó érzéssel hagytam el az edzőtermet, bár még nem dolgoztam ki, mert ésszerűen elmagyaráztad nekem, mit csináltam rosszul és mit csináltam jól. Olyan információkat adott nekem az evésről, amelyekről nem tudtam, és természetesen az ellenkezőjét tettem. Már a kezdetektől konfliktusba kerültem önmagammal, amit te készítettél nekem, de egy idő után barátok lettünk:). És bemutattál Jožek Zábava edzőmnek. "
Mennyire elégedett a személyi edzőjével?
"Hetente körülbelül háromszor edzek. Az első hónapban Jožko bajban volt velem, vagy én voltam vele: D, amiért a testem is visszafizetett 4,5 kg dobással. Jožko nagyszerű edző, nem hiába van az Entertainment vezetékneve, de meglehetősen szigorú is, amit kliensei eredményei is bizonyítanak. 2 hónap alatt 8 kg-ot fogytam.:-) "
És mi lesz ezután? Gyakorolsz tovább?
"Mivel az eredmények a legjobb motiváció, nem adom fel, és folytatom, mindenképpen edző felügyelete alatt, mert soha nem érném el azt, amit most csinálok, és elhinném vagy sem, sokszor kipróbáltam:)"