árnyas, Matar a fonásról beszélt.
Szeretnék szép lenni holnap, de a kövérért leszek 😅 67 helyett, nekem 69 😢 van
A speening a helyhez kötött kerékpárok gyakorlása, a zene és az oktató mellett. dinamikus és szórakoztató, és különösen hatékony, bár macska 😝
különben nem akarok megijeszteni, de az izom az első (és a második) után egyszer biztosan jön, még három lépést sem tudtam felmenni, és egész fitt voltam ☹
de megéri, mindent kipróbáltam, a speenelés valóban bevált (most nagyon hiányzik, de a baba fontosabb)
ahaaaaa - de tényleg először hallok róla 😕
és hol van. - tudsz egy helyet a BA-ban. - talán megegyezhetnénk és kipróbálhatnánk 😵
Matar, sajnálom, de te (azaz te és a nagymamád) nem - de ne vedd rosszul
Kölyköket köszöntöm!
szóval sikeresen szavazok. Tegnap pörögtem. Mondom, még egy makacka 😝, de ez a fajta sport nem nekem való. a szívem nem tudta kezelni. 😠 Hűvös lélegzettel, de amint hozzáadtam egy csapdát, a szívem megremegett a torkomon tett kiránduláson, és kint voltam. 😖 de az egész dobást egy számomra megfelelő teherre hoztam, ezért büszke vagyok magamra. 😎 egyébként az állványokon kerékpárok vannak, felváltva ülnek és állnak. 😵 Nagyon szórakoztató. szóval kipróbálom az aerobikot vagy valami ilyesmit
anika, minden gépen van egy "mentőfék", így nem áll fenn zúzódás veszélye 😀 😀 😀
szia bobd, büszke lehetsz arra, hogy először sikerült az egész óra, nem mindenkinek fog sikerülni 😀 és kezdettől fogva én sem terheltem meg, ez magától fog jönni 😅
szia vendinka, kb 150 km van mögötted, és a tégláknak nem ajánlott a spiccelés 😢 de köszönöm
bobdi, csak ne mondd azt a szegrét, nem érezné úgy, mint legutóbb, hogy ő volt az egyetlen, aki fél borjú feletti zúzódásokkal pörgött vissza ☹
cau anika,
ne aggódj, nem mondom 😎 de talán jó lenne megmondani neki, hogy ne sérüljön meg többet
soha többé nem megy oda 😀
én vagyok jasneeeeeee 😀 😀 😀
anika, édesanyám is először jött hatalmas zúzódással a vádliján, mert rosszul meghúzta a hevedereit 😒 tehát nem csak a segra (ha elégedett). 😅
és ne csüggedjen az a tény, hogy először félelem és borzalom. bár az az igazság, hogy a speenelés természetesen nem mindenkinek felel meg 😉
Bébi, és hová megy ez a spiegelés.
szia vendy!
amikor a fonást/vagy a csipegetést/a keresőbe helyezi, dobja el. Tudom, hogy Nagyszombatban, Senice-ben és minden bizonnyal Pozsonyban is van. próbálj meg simogatni. 😉
ejha, de a téma egyre csökken, úgyhogy a síelésből származó verulka visszajön b Van egy szukám, így nem edzek ☹ Most néztem meg a www.medicomvip.sk oldalt, a kétségbeesés utolsó szakaszában ott jelentkezem be 😀
caute baby, tj upadaaa.
itt senki sem fogy le. Kb. Kilót is híztam you szerinted eljön a tél, és úgy megyek, mint egy vadállat? Ale 😀 😀 😀 😀 😀 Nos, de Kamoska küldött nekem egy 90 napos diétás egész gombóckönyvet, úgyhogy valószínűleg belefutok. sak co ine mi ostava 😝
árulkodó, még pingvinben is csinálják.
esik, esik, nincs időm, 10 napot késik 😀 valószínűleg megölöm magam 😅
legalább megpróbálok mozogni, de megint falánk vagyok, még mindig eszem, még mindig ízlelek.
laposan, egy hetet késtem, végül bevált receptet alkalmaztam az erek nyújtására szombattól vasárnapig, és este szinte az egész Cabernet-t ittam, az ember csak nevetett.de ez segített.
Ma este táncolni fogok, nem hiányozhat, amikor a koreográfiát gyakoroljuk, de rosszul érzem magam, mert Tomáškónak ma névnapja van, és sem én, sem egy férfi nem lesz otthon, újra BB-ben van a szobalányon Tomi még mindig megvannak a régi szülei.
Amikor Verulka megjön, elkezdjük a következőt/hányat már? Weight/fogyókúra, oké?
Én is piros, finom leszek, amikor utoljára ilyen jó merlot vettem. de leállítottam a babát, így valószínűleg működnek a hormonok, elvégeztem egy tesztet, és a király negatív 😉
és végre elkezdhetünk fogyni, két hónap múlva esküvőre megyek, és addigra legalább 5 kilót le kell tennem. még mindig nem szoptatok, tudok segíteni magamnak valamilyen lipoxallal vagy valamivel, vagy repülő fecskével 😀
vendy, ahol megrendeli azokat az oktató DVD-ket.
macska, minden jót a tomaseknek 😉
köszönöm tillyan 🙂
mikor megy az esküvőre az én 19.5. Probably Valószínűleg táskában megyek ☹
5.5. és hova megyek. hmmm nem tudom, de valószínűleg fekete lesz, így legalább optikailag keskeny lesz 😀
Szakértő szupéééér 😀 De nem fenyegetem, hogy a WEAT témával kezdjem, ki csatlakozik? Egy örökkévalóságig gyakorolni fogok, de még mindig nem jutok el valahogy. Gratulálok, ha valaki lefogyott, nekem most van egy szukám, és még a keresztekben is elvágtak, ezért vannak idegeim, és a kicsi megakadályozza, hogy folyamatosan kihúzzam.Mondom nonono.
pippo hozzáadlak téged ehhez az új témához 😀 😀
És nekem is vannak idegeim, amikor azt mondom, hogy nonono, a kicsi a földhöz illik. Kontrollálnom kell magam, hogy ne törjem össze 😢 😢 különben arany, de ez. 😖
Várja meg, amíg a verulka megkaparint minket, amikor visszatér, de "lefogy" 😀
néha úgy tűnik nekem, hogy nem mást mondok, csak nononót 😀
BABA, de tényleg hétfőtől keményig 😀 😀 😀 😅
Szóval itt vagyok! 😉 és kezdjünk dolgozni.
Nagyon jól éreztük magunkat, de a túlzott megterhelés és a friss levegő jelentősen megnövelte az étvágyamat 😖 ezért jól éreztem magam. A mozgalmas és sok energiát igénylő program ellenére híztam, de megint megérte.
Váltogattuk a nyalás ízét a kirándulásokkal, és egyszer már úsztunk is 😉 de mivel nem tornáztam és horkoltam rendesen, eléggé érzem.
Tehát a téma nem esik le, és folytassa a következő körrel.
Vendy, minden DVD készen áll nekem - de betegek voltunk, te. De szívesen figyelembe venném 😎 és megpróbálnék pörögni a Wolkr-n Pengyme-ben, amikor csak akarja 😀 Régóta járok, de félek.
szóval hétfő óta nem eszünk cicit. 😀
szendvicsek, sonka, sajt. NEŽER 😀
most meghívtak minket arra az esküvőre, úgyhogy el kell kezdenem, ez csak két hónap, kevesebb, mint két hónap, és több mint 5 fontot kell leadnom. 😲
hétfőn belefutunk a lipoxalba, MÁR NEM HAGYOK. 😀 😀
tilly, 21 nap múlva halott vagyok, és nem sikerül. Már elmondhatom, hogy ha meghosszabbítom a futamidőt, de nem tudok fogyni a síléceken 😀
Holnap visszatérek a kiterjedt gyakorlatsoromhoz, és hétfőtől csatlakozom a szigorú menühöz. Ma bevezettem legalább az ivási rendszert 😀
Dominik maga állt meg, vagy te szervezted. Ez azt jelenti, hogy gyors diétát is elkezdhet?
üdvözlöm, verul.
de végül egy határozott kéz visszatért anyway Amúgy is a mérlegen vagyok, de le kell mennem a földszintre, találtam egy pólót a boltban, hosszan a fenekem alatt, éppen amikor kinyújtottam, borzalmas pillantás. has, segg. jak jaternica! Od 😠 szóval holnaptól magától értetődő.
és milyen éles étrendet akarsz futtatni? 😀 Csatlakozom!
úgy hallottam, hogy jó volt redukálni őket. 😕