A szakértők 12 éves (2012-ig tartó) adatokat vizsgáltak, amelyek reprezentatív mintán vették igénybe a 13 185 válaszadót, akik a kérdőív kitöltésétől számított 24 órán belül kávéfogyasztásról és 6215 teafogyasztóról számoltak be. Megállapítást nyert, hogy az amerikai felnőttek 51 százaléka kávét, míg közel 26 százaléka teát iszik a nap bármely szakában.
mondja Ruopeng An kutató az Illinoisi Egyetemről. Szakértők szerint a probléma az, hogy bár ezek a finomságok gazdag energiaforrást jelentenek, de nem rendelkeznek valódi tápértékkel, de rendkívül gazdag kalóriákban.
Bár sokan úgy gondolják, hogy a tejtermékekben található kalcium egészséges, a napi 22 milligramm valóban elhanyagolható mennyiség, mert az ajánlott napi kalciumbevitel kortól függően 1000 és 1300 milligramm között mozog.
Azok, akik minden nélkül isznak kávét, napi 69 kalóriát spórolnak meg, így hosszú távon hosszabb ideig fittek maradhatnak, mint mások. Csak az Egyesült Államokban több mint 160 millió ember iszik rendszeresen kávét vagy teát. Közülük sokan szeretik a cukrot, a tejszínhabot és a különféle önteteket is.
- A gyógynövényeket és a fűszereket az ételek ízesítésére használják, és rendkívül alacsony a kalóriatartalom
- Akkor is lefogy, ha nem tudja, mennyi kalóriát éget el orgazmus vagy vásárlás közben
- Sovány fürdő Hány kalóriát éget el a fürdőben pihenve
- A gyógynövényeket és a fűszereket az ételek ízesítésére használják, és rendkívül alacsony a kalóriatartalom
- Alkohol és diéta Tudod, hogy hány kalóriát iszol valójában, és milyen egészségügyi kockázatokkal kell szembenézned a LIVE Magazinnal