hogyan

A csillagok személyes életükben különböznek egymástól: egyesek gondosan megvédik az idegenek szeme elől, mások könnyen demonstrálják. A fanatikusok nemcsak az énekes munkájával, hanem felesége, Stas Mihail súlycsökkenésével is foglalkoznak. Ez az énekes Inna negyedik felesége, akinek élete a második házassága. Annak ellenére, hogy egy nőnek négy gyermeke van, nagyszerűen néz ki. Ez egy nagyon világos kérdést vet fel: hogyan vesztette el a felesége, Stas Mihailovova elvesztése?

Mint Stas Mihail felesége, hogy születése után fogyjon?

Inna Michajlova lányának adott életet az énekesnő számára, és jövőre gyorsan lefogyott 24 kilogrammot, és teljes rendben hozta az alakját. Amikor a diétáról kérdezik, csak húzza: ilyen nagy családnál nincs szükség fogyókúrás rendszerre! Minden gond a házra és a gyerekekre, amelyeket az asszony vállalt, a házuk dadusai nem történtek meg. Felesége, Stasová szerint ez a tény elősegítette túlsúlyának felének - 12 kilogramm - gyors elvesztését.

Ezek az adatok azonban továbbra is kétségeket ébresztenek. A legtöbb nőnek nincs gyermekfelügyelője és nevelője, és a szülési szabadság ideje alatt az összes háztartást és a gyermekgondozást is gondozzák, de nagyon kevesen teszik ezt 12 kiló fogyás érdekében. Ez a fogyás azonban az egészséges anyagcsere és a helyes étkezési szokások jele lehet.

Hogyan fogyott Stas Mikhailova?

A 24 rendkívüli terhességből csak 12 élte meg saját kilogrammját, Inna másik fele egyedül küzdött. Ennek érdekében kifejlesztette saját rendszerét, amely az egészséges táplálkozás elvein alapul.

A tiltott termékek listája a következő elemeket tartalmazza:

  1. Bármilyen zsíros étel és étel - hús, zsír, rántott ételek, sült ételek.
  2. Mindenféle édesség - cukrászda, péksütemény, fagylalt, csokoládé, cukor stb.
  3. Bármely lisztből készült termék, akár kenyér, tészta, gombóc vagy akár fűszeres kenyér.
  4. Mindenféle uborka és pác, valamint konzerv.
  5. Bármilyen alkoholos ital, szóda és kávé.

Ne feledje, hogy ha kizárja a termékek listáját, akkor gyorsan fogyni is kezd. Ennek oka a túl magas kalóriatartalmú étrend, és általában az elrontása. Ha úgy gondolja, hogy minden általában tiltott, akkor téved: biztonságosan fogyaszthat néhány gyümölcsöt és zöldséget, ezek alacsony zsírtartalmú hús, baromfi, hal, alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

Külön meg kell említeni, hogy Inna Michajlovasi a megfelelő ivási módot választotta: azon a napon, amikor legalább 2 liter tiszta ivóvizet iszik, amelyre szükség van a természetes anyagcsere helyreállításához.

Sztasz Mihajlov felesége nem adott példát az étrendjére, de feltételezhetjük, hogy reggelire túrót vagy egy tál tojást evett, vacsorára könnyű salátát vagy levest, vacsorára pedig kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú húst fogyasztott. . Ez egy klasszikus étrend, jó táplálkozással, amely sok táplálkozási szakértőn alapszik.

Felesége, Stas Michailov diétája

Az énekes felesége időről időre elkészít egy kis étrendet. Két napra tervezték, és szigorú diétával rendelkezik:

    Reggeli: tojás, főtt hajdina.

  • Ebéd: sült hal zöldségekkel.
  • Délutáni snack: alma.
  • Vacsora: egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir.

    1. Reggeli: főtt rizs.
    2. Ebéd: zsírmentes szerelvények csomagolása, zöldségsaláta.
    3. Snack: fehér joghurt.
    4. Vacsora: néhány főtt tojás és sárgarépa.

    A megfelelő táplálkozás és ennek az étrendnek az alkalmankénti használata, valamint az aktív életmód és a sportjátékok segítették Innát abban, hogy helyreállítsa bájos alakját, amelyen még fiatal lányok is számíthatnak.