hogyan

Az orosz ajándékozási jelenet ismert primadonnája minden fogyni vágyó nő számára. Ebben a korban nagyon lefogyott, és ezt sok dietetikus említi. És csak egy lusta ember még nem beszélt személyes életéről fiatal férjével, kisgyermekeivel és karcsú alakjával.

Milyen gyenge volt Alla Pugacseva?

Körülbelül tíz évvel ezelőtt Pugacseva nem engedhette meg magának, hogy szűk farmert és nadrágot viseljen. Több mint telt ruhának tűnt, ezért úgy döntött, hogy viseli. A vékonyabb Pugacseva azt állítja, hogy 25 kilogramm után néhány hónapot fogyott! Rajongói és antifanatikusai közül sokan úgy vélik, hogy a túlsúly egy okból - zsírleszívás - megszűnt, de a dívának ilyen kijelentéseire nem figyel.

Sokakat érdekel, hogy Alla Pugačová hogyan fogyott és okozott egészségügyi problémákat. Nemrég elmondta, miért fogyott, és mint kiderült, nem volt meglepő. Uborka alapján szigorú étkezési programot választott. Segítségével hetente 7 kg-ot fogyott.

Alla Pugacseva étrendje

Élete során az orosz jelenet királynője sokféle módon próbálta meg lefogyni. De csak nemrég kezdett még fiatalabbnak látszani, megváltozott a járása, és rövid ruhája és farmerje megjelent a szekrényben. Ennek a változásnak az eredménye Pugacsov uborka lett. Az étrend fő terméke az uborka, amely számos hasznos anyagot tartalmaz, például:

  • A, B, C, E vitaminok;
  • foszfor;
  • kalcium;
  • magnézium;
  • klóratom;
  • kálium;
  • nátrium;
  • Vas.

Nekik köszönhetően a szervezet rövid idő alatt teljes mértékben megtisztítja a káros toxinokat, normalizálja az anyagcserét és felgyorsítja a fogyás folyamatát. Az uborka a fő termék ebben a módszerben tartalmazhat sárgarépát, almát, őszibarackot, salátát, tököt, babot, káposztát, fűszereket, gyógynövényeket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.

Az uborka- és kefir diéta étlapja így néz ki:

A Pugach-féle Szovjetunió étrendje

Az énekesnő szerint a fogyásnak ez a módja tetszik neki a legjobban, mert nem túl szigorú. Dívája tanácsot adott saját lányának, aki szakított 12 kilogrammmal, amelyet szülés közben gyűjtöttek össze. A Szovjetunió Pugacseva étkezése, amelynek étlapja teljesen kizárja az étrendből az édes, sós és a vajat, de problémák nélkül egy napos kirakodást jelent. Maga az énekesnő szerint a böjt egy napja segít a test fiatalításában és megtisztításában.

Alla Pugacheva diéta joghurttal

Egy másik igazi módszer, mint egy vékony AllaPugacheva - kefir. Ezt a terméket csillagnak hívják, mert a leghíresebb személyiségek nagy örömmel használják. A búvár nagyon vékony, biztosítja a kirakodási napokat ennek a tejterméknek. Fél litert ihat egy nap alatt, és három-négy óra alatt több befogadásra oszthatja. Ehhez hozzáadhatja:

  • különféle fűszerek, a só kivételével;
  • finomra vágott zöldségeket.

Új diéta Pugacseva

Valójában ezt a módszert nehéz újaknak nevezni. Sok híresség használta, de újdonság lett az énekesnő számára. Pugacseva Alla Boriszovna gyömbérdiétája segített neki havi 10 kilogramm fogyásban. Az étrend tartalmaz egy előre elkészített italt, amelyet bizonyos időben el kell fogyasztani. A gyömbér tökéletesen égeti a zsírokat, így gyakorlatilag minden menüben jelen van, és szerepel az ital összetevőinek listájában, amely a következőket tartalmazza:

  • citromlé;
  • gyömbér;
  • val vel;
  • Víz.

  1. A gyökeret apróra kell aprítani és fel kell önteni egy liter forrásban lévő vízzel (lehetőleg termoszban).
  2. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és annyi citromlevet.
  3. Hagyja 30 percig tartani étkezés előtt.
  4. Ezenkívül ki kell zárni az édességeket és a zsíros ételeket.

Mi történt Pugacsevával a diéta után?

A Prima Donna pletykái nem szűnnek meg, de soha nem figyelt rájuk. A lesoványodott Alla Pugacseva azt mondta, hogy életmódja és egészsége nem változtat azon a tényen, hogy lefogyott, csak hasznára vált. Ahogy az énekesnő mondja, ha valakinek meg kell próbálnia, akkor sokat változtathat. Minél jobban öltözött énekes - minél többet beszélünk a fogyásról, mi néz ki jobban - annál inkább az arcplasztikáról. Szerinte egy ilyen korú nőnek gondosan kell választania a ruhákat, hogy elrejtse a tökéletlenségeket és a megfiatalodott arcot - ez egy stylist és kozmetikus hosszú távú munkájának eredménye.

Hogy néz ki most az énekes a fogyás után?

A külső változások a keresés segítsége nélkül láthatók. A férjével kézen járva senki sem fog beszélni jelentős korkülönbségről. A soványság önmagában megfiatalítja a nőt, elegánsabbá és könnyebbé teszi. Az utolsó fotó Pugacseváról a fogyás után könnyen átadja a csillag hangulatát. Ennek eredménye az a tény, hogy rejtőzködik. Érdemes megjegyezni, hogy Alla Pugačová lefogyott az alvási terv megváltoztatásával. A test megfelelő működéséhez és anyagcseréjéhez mindig jó aludni. Ne maradjon későn, hogy kizárja a kísértést, hogy valami tiltottat fogyasszon.