A második terhesség alatt gyönyörű, majdnem 25 kilót híztam. A születés előtti súlyom 57 kg volt, ami 2 kg-kal haladta meg az első terhesség előtti súlyt, de már stabilnak és különösen egészségesnek tartottam;). És ha most kérdezed - hogyan fogytam 25 kilót? - a válasz: Szülés: D
Haha, igen is;). A szülés után azonban marad egy luxus 13 plusz kiló, és gyere, lány, fogd meg, ha tudod:)
És hát elmentem a cölöpökhöz, szépen elrendezve, főleg derék körül - az úgynevezett mentőgyűrűt. Tehát hogyan fogytam le 12 kilót a szülés 8 hónapja alatt? Minden táplálkozási szakember, minden edző és minden orvos egy dolgot mond el neked - étrend-kiigazítás. Egy edző egyszer azt mondta nekem: "A téglák a hasamon készültek ételtől!" És ez így van. Őrülten edzhet, mindaddig, amíg hibát követ el az étrendjében, addig nincs szerencséje. Tehát valójában - egy mentőgyűrűt;)
Oké, de hogyan lehet, hogy egy két kisgyerekes anya egyáltalán nem "eszik rendesen", hanem "valaha is"? Természetesen azzal a problémával is meg kellett küzdenem, hogy az első étkezésem (a reggelit leszámítva) 18 órakor volt, gyorsan, mielőtt a fiatalabb pár hónapos fia aludt. Néha el sem ment arra a reggelire:)
És ami még rosszabb, a hasi izmok hatalmas diasztázisában is volt részem (használd a google-t;)), így számomra minden "őrlés" teljesen tilos volt.
Szóval mit csináltam valójában? Tehát tegyük ezt egyértelművé:)
- Vigyázni kellett a naponta egyszeri mértéktelen evésre - amikor eszik, eszik zöldséget;)
- nehéz ételek, hús, sült, elégetett zsírok, édességek, sütemények, cukrászda - mikor kell ilyenkor?: D, más szóval - amikor eszel, egyél zöldséget;)
- csemegék, hegymászók, ropogtatások, bébiételek - ez még nem is "normális", de igaz - amikor eszik, zöldséget eszik;)
- Sokat ittam - forró vizet, állni, tisztítani
- Én személy szerint iszom kávét és zöld teát is - a jóga és a kínai tanítások szerint ők segítők, nem pedig mérgek, mindegyik saját maga szerint;)
- Én személy szerint - nem eszem sok gyümölcsöt (nekem minden savanyú), és azt mondják, hogy a gyümölcsben cukor van
- se édesítés, se méz, se édesítés (nincs kávé vagy tea, sütemények csak melasszal!) - ez az alapja számomra még a "normális" életben is
- Nem mondok le a kenyérről és a jó minőségű tésztáról, de liszttel sűrítem, soha;)
OK, szórakoztató volt, és most komoly. Lehet, hogy észrevette, hogy az étrendem a lehető legközelebb állt elfoglalt édesanyámhoz. Úgy értem, hogy nem kell megváltoztatnia az összes életmódot, lemondania a munkahelyen és otthon maradnia az óvodában (gyermekek nélkül), hogy csak arra koncentrálhasson, amit folyamatosan a szájába ad. És csak nyers zöldséget és kávét egyél. Így néha naponta csak egyszer ettem, így nyeltem, mint egy favágó. Nem ropog egy répa!
Másrészt cukor és cukrászda nem létezik, amit megennél. Még akkor is, ha leesik a fáradtságtól, nem jutalomért. Verje meg a kezét náddal, ha kell;)
Nehéz ételek és sültek szerintem az anyák nem fenyegetik az anyák elméjét, de ha nem vagy tagja ennek a csoportnak, akkor tudod, hogy ez nem így járható;)
Futás szülés után - sehogy. Diastasisos has - sehogy. Kerékpár - igen, hegymászás - igen. Ha más fizikai hobbid van - igen ! Legfőképpen valószínűleg a legjobb szellemi zuhany. És nem kell az óvodában lennie. Minden dolgozó embernek minden nap szüksége van egy mentális zuhanyra, olyan hobbi formájában, amely örömet okoz neki! (Ha nem fagylalt és chips a tévé előtt: P)
A heti ritmusom körülbelül olyan volt, hogy heti 1-2 alkalommal kerékpár (kerékpárszekérrel vagy pár hónapos csecsemővel még mindig velem van;)), heti 1x mászás, heti 1x 30 perces diasztázis, Heti 1x 60 perces gyakorlat kisgyermekekkel (ok, a fiam gyakorolta, de én is izzadtam;)).
Tehát nincs kínzás. Nincs erősítés hetente ötször. Ismét hangsúlyozom, hogy nem az egész életeden kell változtatnod, hanem mértékkel tedd a dolgokat:)
És most a legfontosabb pontra - a természet segítségére. Ettem a Chlorellát és az árpát - ugyanez vonatkozik ide, mint az illóolajokra - a tisztaságot és a minőséget válasszam.
15 csepp EO citromot kezdtem el inni vízben. Legalább 2l vizet ittam. OK, voltak olyan napok, amikor max literre engedték, még koptatott füllel is, mert nem iszom, amikor nincs időm, és nincs hova mennem WC-re (amikor valahol a gyerekekkel vagyok, ráadásul aki egyszer volt a gyerekekkel a WC-ben, az tudja, hogy valóban nem kell, ha nincs rá szüksége. De aztán másnap jól éreztem magam. Tehát ezt ne felejtsd el igazán.
A citrom illóolaj tisztító hatásáról bővebben ITT:
Ezután hozzáadtam a teljes méregtelenítő programot ennek a táblázatnak megfelelően:
letöltés teljes felbontásban ITT
A teljes méregtelenítő programot részletesen, lépésről lépésre ismertettem itt a cikkben: Méregtelenítő és súlycsökkentő program
A legnagyobb súlyú ugrást az EO LEMON ELSŐ HETÉBEN, majd ZENDOKRIN HASZNÁLAT HAVA UTÁN rögzítettem. Gyorsan lement.
Citrommal azonnal lefogytam 3 kilót. A víz és a toxin visszatartását azonnal kiváltotta, és ezzel a hatékony tisztító olajjal lemosta.
Ezt követte a csodálatosan megtisztító Zendocrines (fehér és barna), valamint a napi 3-szoros gyakori vizelés és széklet volt a napi rend. Ezért ne felejtsen el elegendő mennyiségű vizet kapni a nap folyamán! További 5 font le. Rendben, az elején gyors, tudom.
Ezért vettem fel a GX Assist + -ot PB Assist probiotikumokkal, és a többi zsírba csomagolt kiló és méreganyag eltűnt;)
További információ erről a szuper kettőről ITT:
Paraziták, gombák, élesztők, borreliosis, chlamydia, helicobacteriumok, mikoplazmák tisztító kezelése.
Az utolsó 2-3-4 font volt a legnehezebb és egyben a legkönnyebb. A legnehezebb az, hogy sokáig lementek. És a legegyszerűbb az, hogy nem én oldottam meg őket. A Lemon kivételével semmit nem használtam - 1-2kv vízben még sokáig lehet inni - nem használtam. A sportolás tovább nőtt, amikor a gyermekek egészségesek voltak, és csökkent, amikor nem voltak. A diasztatikus gyakorlataimnak vége. Tipegő vonat is. Tehát a rezsimek folyamatosan változnak, és ezért nincs időm és időm bármilyen súlygal foglalkozni. És a fontok önmagukban lemennek!
Mert teljesen úgy indítottam el a testet, hogy maga is megszabadulhasson minden felesleges dologtól! Elindította az anyagcserét, elkezdte a zsírégetést, megerősítette a májat, hogy ne töltse be a méreganyagokat a zsírba, de szűri azokat, elindította a nyirokrendszert, a test összes tisztító rendszerét (máj, vese, tüdő, bőr). A test nem küzd a méreganyagok ellen, amelyek nem tudják, hogyan kerüljön ki a testből, ezért védi a testet zsírba csomagolva és tárolva, a test nem alszik, és olyan túlzások állítják meg, amelyekkel nem tud mit kezdeni és így tárolja őket, ahol lehetséges, vagy éppen ellenkezőleg, a stressz viszont "finomságok finomságait" teszi gumikba. A test úgy illeszkedik az egységre, mint egy jól olajozott gép;)
És így fogytam 13 kilót:)
Aki velem akar menni, és aki fogyni is akar, írjon nekem üzeneteket, és MÁSOK lesz, aki SIKERESEN SÚLYOS!;)
A test méregtelenítéséről többet találhat: A test méregtelenítése - mi ez nekem.
Hatékony méregtelenítést végezhet az egész szervezetről a Méregtelenítő és súlycsökkentő program cikk utasításainak megfelelően - ez egy átfogó, három hónapos program az összes toxin és felesleges sérv teljes tisztítására és eltávolítására.,
A méregtelenítő program egyes termékeiről a következő cikkekben olvashat:
Ha érdekel a méregtelenítő program termékei, 25% kedvezménnyel mindenre, plusz még legalább egy két olaj ingyen ajándékba, írj nekem !
* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ez a termék nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál.
* Az olajokat az Élelmezési és Orvosi Kamara nem hitelesítette. Ez a termék nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál.