függ

A túlsúly és az elhízás 60 éves kor után a gyorsabb agyi öregedés jele. Amerikai tudósok műhelyének egy új tanulmánya meggyőzi, hogy a magas testtömeg-index (BMI) vagy a derék kerülete akár tíz évvel is felgyorsíthatja az agy öregedését.

Ok, hogy formában maradjon

Tatjana Rundeková, a kutatás szerzője szerint a túlsúlyos idős embereknél az agykéreg legnagyobb valószínűséggel elvékonyodik. A központi idegrendszer öregedésének megnyilvánulásai elhízott embereknél láthatók, különösen 65 éves kor után, ami főként a memória, a koncentráció vagy a tanulás problémáiban nyilvánul meg.

Körülbelül 1300, átlagosan 64 éves ember vett részt a vizsgálatban. A kutatás kezdetén a válaszadókat BMI és derékkörfogat alapján mértük. Hat év után agykéreg vastagságukat, de teljes agytérfogatukat is agyi átvizsgálással mértük. Körülbelül 350 résztvevő BMI-je volt a normában, azaz a 25-ös szint alatt. Ötszáz embernél volt a BMI 25-től 30-ig, ami túlsúlyos, a többiek pedig 30 pont fölött, ami elhízást.

Több zsír, akár 10 évvel idősebb agy

A kutatók megpróbáltak kizárni olyan egyéb tényezőket, amelyek befolyásolhatják az agykéreg elvékonyodását, mint például az alkoholfogyasztás vagy a dohányzás. Így a magasabb BMI volt az agykéreg elvesztésének fő oka azoknál az embereknél is, akiknek nem volt problémájuk a cigarettával és az alkohollal. Túlsúlyos embereknél a BMI növekedése a vékonyabb kéreghez kapcsolódott. A kutatások azt mutatják, hogy minél többet veszít az agykéreg, annál valószínűbb a degeneratív agybetegségek, például a demencia és az Alzheimer-kór kialakulása.

Szakértők rámutatnak, hogy nem túlsúlyos felnőtteknél az agykéreg elvékonyodásának teljes üteme 0,01-0,10 mm között van egy évtized alatt. Túlsúlyos és elhízott idős embereknél ez a folyamat felgyorsul, és az agy gyorsabban öregszik, átlagosan tíz évvel korábban, mint normális körülmények között.

Kevesebb súly mellett jobban gondolkodik

A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a fogyókúra és az időskori fogyás nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem különösen az agy kognitív funkcióinak javítására, nevezetesen a memóriára, a beszédre és a gondolkodásra is pozitív hatással lehet. Így a karcsú vonal fenntartása nemcsak az idősek számára, hanem alapvetően egész életük során ajánlott, ezáltal biztosítva az agykéreg lehető legkisebb elvesztését. Az egészséges emberek BMI-értékének 19-25 pont között kell lennie. Az övmérés elsősorban az úgynevezett viszcelláris zsír térfogatának meghatározása szempontjából fontos, amely főként a test szervei között tárolódik, kiszélesíti az övet és számos civilizációs betegség oka.