- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
sziasztok, tanácsra van szükségem a barátomnak, úgy döntött, hogy lefogy, de nem nagyon megy neki, hadd tartson néhány diétát, mert sok hülyeségnek tartom. tudsz néhány jó receptet, ill. azokat az oldalakat is, amelyeken ezek a receptek találhatók. az a problémája, hogy napközben nincs idő, aztán csak este van, megpróbálja beállítani, de még így sem jó. és gyakorolni is kezdett, csak annyit mondott, hogy nem vesztett el semmit. teljesen le akarta állítani a húst, de ezt mondtam neki, mert szerintem ez ostobaság, mert csak csirkét evett, és amikor megfelelően elkészíti, elég diétás. ezért köszönöm a tanácsokat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
luna976543: Attól függ, hogy mit vásárolt az izomnövekedéshez, ha erősítő, tehát hibázik, mert több zsírt nyer, mint az izom, és ha van fehérje, akkor természetesen étrendre és izomtömegre egyaránt alkalmas növekedés.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
csak nekem más a helyzet, tudod: (étvágytalanságom volt, és most megvan a 90 napom, most nagyon gyengén eszem, nem akarok fogyni ettől a diétától, de kb. egy hónapig csak ebédelek és coli joghurt és így tovább, majd a 14. nálam nincs semmi.fentebb, amikor néha zöldségeket csinálok és rendszeresen darálom a részt, ezért kérem ezt, amikor ebéd után dolgozom, például az 5. péksüteményen valamilyen gabona vagy valami, igaz, hogy a gyomromban lévő kocka eltűnik? csak hízik és nem kell megbetegedni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
puma: nos, de nem diétákról beszéltünk, hanem az egészséges táplálkozásról, amikor nem sportolsz, mindig tornázni próbáltál, soha nem tartottam diétát, mert csak ezzel lehet bajod.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de azt írod, hogy a futással végzett gyakorlat o.k. Nos, miért mondják valahol, hogy amikor edzek, erősítem a csiszoló izmokat és amikor véletlenül átállok egy normális étkezési módra, így itt-ott van burgonyám is, szóval akkor azon a részen, amelyet megerősítek, nyerek leginkább ? joghurtokkal és gabonafélékkel
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és még mindig szeretnék valamit kérdezni, vett néhány italt az izomnövekedéshez, de nekem vulgárisnak tűnik, amikor fogyni akar, csak amikor mondok neki valamit, azt hiszi, hogy nem értem. hogy valójában hogyan működik?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
miro: általában különféle módon fogyaszt tésztát, vagy zöldségből származó rizst, ezért legfeljebb havonta egyszer sütik. reggel gabonapelyhet evett joghurttal, amikor aludni akart belőle, hamar sós reggelit ajánlottam neki, mert én is pl. Nem tudok édes reggelit fogyasztani, mert mostanra rosszul van a gyomrom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
luna976543: Próbáljon ide dobni arról, hogy mit eszik és mennyit. Nem létezik, hogy ne fogyjon. És ahogy mondod, evett valamit, aludni akart. Ezt csak akkor állítja be, ha az inzulin meredeken emelkedik, ami azt jelenti, hogy nem megfelelő ételt evett.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és mit tegyek a hízáshoz? Rettenetesen ideges vagyok bizonyos dolgok miatt, és már lefogytam esetleg 5 kilót, 47-es súlyú és nem tudok enni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Reggel 7.00-tól 18.00-ig dolgozik, és nincs ülő munkája, ezért kíváncsi lennék, hogy hízott-e annyi súlyt, amennyi mozgásom van, amennyit lát, hamarosan problémám lehet a zsírégetéssel, lassan hozzászoksz a reggelihez, mert egész életében olyan volt, mint a reggeli kávé, és amikor evett valamit, azonnal aludni akart tőle. és még este sem. Nekem csak a vikenen keresztül vannak édességeim, különben egyáltalán nem fogyasztja őket, még az édesített italokat is abbahagyta, csak ásványvizet ivott, sőt reggelente alkalmanként elmegy hozzá, mielőtt munkába állna. és továbbra sem változik semmi. Nem értem, egy hétig gyakorolok, és azonnal láthatja az eredményeket, nem kell korlátoznom magam egyikben sem.