valgus

Hölgyeim vigyázzanak! Szeretsz magas sarkú szivattyúk? Gyönyörűek, és egy nő lába szexi. De csak ideiglenesen. Ha hosszú ideig viseli őket megzavarja a láb ívet és az ujjak deformációját okozhatja. Hallux választás, vagy eltért hüvelykujj, már nem kelt olyan szép benyomást. Vigyázzon a lábára, hogy ne kelljen elrejtenie a világ elől.

Fő kérdés: Hogyan keletkezik Hallux valgus, vagyis görbe hüvelykujj?
Azt is kérdezi: A lábbeli befolyásolja-e a kezelését?
A szalagok és a lemezkorrektor vagy más ortézisek segítenek?

Mindenki gyönyörű lábakat akar. De a szép egészséges. Eltért hüvelykujj hozzá tartozik láb deformációja, amelynek előfordulása a népességben globálisan növekszik, de egyre gyakoribb, különösen a nők körében.

Több tényező kombinációja okozza, és a legtöbb esetben ez a kóros folyamat megakadályozható. Hogyan kell csinálni?

"Az emberi láb egy mesteri építésű gép és műalkotás." (Leonardo Da Vinci)

A láb anatómiai körülményei

Láb (latin kutya) anatómiailag nagyszámú kockából áll. Összesen 26. van belőlük, ízületekből, izmokból, inakból, erekből és idegekből is áll. Az ízületeket merevebb szalaggal erősítik, különösen azokon a helyeken, ahol a láb a legnagyobb stresszt okozza. Ugyanakkor korlátozzák a nem kívánt mozgást.

Mindezek az egymást követő struktúrák lehetővé teszik a test, a testtartás és a járás stabilitásának fenntartását.

Alap lábszakaszok:

  1. Zánartie (Tarsalis régió) hét csontból áll (talus, calcaneus, naviculare tengely, cuboideum tengely, laterális éktengely, intermedium cuneiforme tengely, medialis ékírás tengely), amelyek összekapcsolódása nem túl mozgékony. Ez a rész fontos a testtömeg áthelyezéséhez.
  2. A láb elülső része után a boka folytatódik a lábfejben, amely öt lábszár kockából áll (minden lábujjhoz egy hosszúkás csont). Lábfej (metatarsalis régió) a láb rugalmas része, amely fontos szerepet játszik a járás közbeni sokkok csillapításában.
  3. Séta közben fenntartják a láb általános stabilitását lábujjak (digiti pedis). Cikkeik a lábfejkockákat követik. Minden ujjnak 3 kapcsolata van, kivéve a hüvelykujját, amelynek csak kettő van. Az egyik cikk hiánya ellenére a hüvelykujj kulcspozícióban van abban, hogy elmozdítsa a lábat a szilárd betéttől.

A láb boltozata - fejlődés gyermekkortól felnőttkorig

Alak a csontkapcsolat A láb anatómiailag adott. Létrehoznak egy ún lábív, és fenn kell tartani.

A megerősítés és az ív azonban az életkor előrehaladtával fokozatosan fejeződik be, a láb terhelésével.

A boltozat kialakul csontrendszer, ízületek, izom és szilárd szalag.

A flexor digitorum longus, az m.flexor hallucis longus és a m.tibialis posterior izmai részt vesznek a hosszanti ív fenntartásában.

A keresztirányú ív a tibialis anterior, a m. Peroneus longus, és különösen az ínszalagok feladata.

Az első szempont a láb boltozatának kiteljesítésében és megtartásában az Betöltés akkor, amikor a gyermek megtanul két lábon egyenesen állni. A járás fokozatosan erősíti. Ugyanakkor a gyaloglás megakadályozza az izmok és szalagok gyengülését ezen a területen.

Ami a láb keresztirányú boltozatának megzavarását okozza?

A fiziológiai láb íve megszakadása plusz irányban - magas boltozat vagy mínusz - lúdtalp (kutya planovalgus), mindig megvan a maga következménye.

Ami a hüvelykujj elhajlását illeti, a láb íve alapvető fontosságú.

Hallux valgus fordulhat elő a keresztirányú és hosszanti ívek megsértése miatt. Ez fordítva is történik - a halux valgus-szal csökken.

Meghívjuk a lábívvel foglalkozó vizsgálati módszert növényrajz. A plantogram olyan eredmény, amelyet nyomószőnyegek, nyomóbetétek és speciális platformok segítségével érnek el.

Az értékelés azonban a papír színes lábnyoma alapján is elvégezhető. Az újabb módszerek modernebb digitális eszközökkel határozzák meg a láb súlyeloszlását.

Lábív kategóriák - laposság index, a táblázatban

Lábív típusa Lapasági index
rendkívül magas lábív > 3,1 cm
közepesen magas lábív 1,6–3 cm
kissé magas lábív 0,1-1,5 cm
a láb fiziológiai íve 0,0–45,0 cm
kissé lapos lábív 45,1–50 cm
lapos lábív 50,1−60 cm
súlyosan lapos lábív 60,1−100 cm

Hallux Valgus - görbe hüvelykujj

Hallux valgus, vagy az úgynevezett hajlított hüvelykujj a leggyakoribb, háromdimenziós a láb elülső részének deformitása. A hüvelykujj oldalirányú elhajlása a központi tengelyétől (subluxáció), míg pronációban van (befelé mozgás).

A láb íve zavart hanyatlása és bővítése szempontjából. Ennek oka a metatarsophalangealis ízület vagy az első és a második metatarsus legyező alakú helyzetének hosszan tartó változása.

A hüvelykujj deformitása olyannyira hangsúlyos lehet, hogy a második ujját átfedi, vagy a hüvelykujját a második ujja alá csúsztatja. A hüvelykujj ezen helyzetét hüvelyi helyzetnek is nevezzük.

A hüvelykujj ízületének merevsége és kialakulása következik be csontnövekedés (exostosis).

Az exostosis területén jelentős mechanikai nyomás vagy súrlódás van a cipőn. Ennek eredménye lokálisan fájdalmas bőrpír (bursitis).

Hogyan történik a hüvelykujj oldalirányú elhajlása?

A hüvelykujj oldalirányú elhajlása különféle okokból következik be. Nem mindegyik egyértelmű és biztos. Hozzájárul a létrehozásához is több mechanizmus kombinációja ugyanabban az időben.

Az ok maga a hüvelykujj anatómiája és fiziológiája is. Deformitása és nagy rugalmassága a láb többi részéhez képest hozzájárul a deformitásokhoz.

Általában közismert a nőket háromszor gyakrabban érinti mint a férfiak. A nem megfelelő lábbeli viselése gyakori okként (főleg nőknél) csak egy a sok közül.

Egyes krónikus betegségekkel kapcsolatban azonban óvatosnak kell lennünk.

A táblázat felsorolja a probléma okait

Milyen problémákkal találkozhat?

Az ízületben bekövetkező első változások kívülről nem jelentkeznek. Mint általában, ez arra kényszeríti a betegeket, hogy orvosi segítséget, sőt fájdalmat keressenek, ami megakadályozza őket a mindennapi tevékenységekben.

Ekkor azonban már kóros helyzetben van rögzítve, és lehet, hogy a konzervatív kezelés nem lehetséges.

A betegség korai szakaszában találkozunk fájdalom a metacarpalis ízületben.

Ezek leginkább akkor jelentkeznek, amikor az érintett végtag megterhelődik, később normál járás közben. A fájdalom fokozódik, ha a láb a cipőben van. Mezítláb ellazulnak.

Metacarpalis az ízület megduzzadhat és megduzzadhat. A duzzadt terület vörös és tapintásra fájdalmas.

Később van deformitás hangsúlyosabb, a hüvelykujj láthatóan elhajlik a tengelytől, és néha a másik lábujj alá húzódik. Jön burzitisz. A láb hosszanti és keresztirányú íve jelentősen zavart.

Hogyan lehet a legjobban megakadályozni a görbe hüvelykujj kialakulását?

A halux valgus minden oka nem kontrollálható. Ezek egyike például a genetika, vagy olyan betegségek, amelyek végső soron különféle ízületi deformációkat okoznak, és így a hüvelykujját is.

Csak minőségi, anatómiai alakú cipőt kell viselni

A lábbeliknek meg kell felelniük a lábak anatómiai és fiziológiai szükségleteinek bizonyos kritériumainak. Ha nem felel meg ezeknek a kritériumoknak, akkor nemcsak a lábujj meghajlása, hanem egyéb deformitások, lapos láb, lábfájdalom vagy zúzódások is fennállhatnak.

Hátsó rész a sarok területén meg kell erősíteni, elülső szakasz éppen ellenkezőleg, rugalmas.

Belül A cipőnek anatómiai alakúnak kell lennie, hogy fenntartsa a láb ívet. A cipő után a cipő könnyű és kényelmes, nem nyomja meg vagy vágja le a láb puha részeit.

Az olcsó cipők általában nem felelnek meg ezeknek a kritériumoknak.

Ezért, ha szép lábakat szeretne tartani, jobb, ha egy drágább, de jó minőségű cipőt vásárol, mint tíz rossz minőségű és olcsó cipőt.

A láb rendszeres terhelése fenntartja a láb fiziológiai ívét

A lustaság és a mozgáshiány az idő múlásával kihat az egész emberi testre. A tartós inaktivitás elsősorban a mozgásszervi rendszert érinti. Nemcsak a lábak, hanem a gerinc, a térd és más ízületek és csontok is szenvednek.

Beleértve a gyengülést és sorvadják az izmokat (izomtömeg csökkenés), gyengül ínszalag, az ízületek nem különböznek, másképp keletkeznek deformitás és a csontnövekedések. A mozgás korlátozott és fájdalom kezdődik.

Ugyanez a folyamat a láb és az alsó végtag lábujjainak ízületeiben is bekövetkezik.

A szalagok gyengülnek, az izmok gyengülnek, a láb íve csökken és kiszélesedik. Ha az ívet nem erősíti meg a rendszeres tevékenység, akkor a hüvelykujj oldalirányú elhajlása van.

Rendszeres mozgás tartja a csontokat, az ízületeket és az izmokat formában, erősek és ellenállóbbak. Ez csökkenti a csontdeformitások kockázatát. Természetesen a gyaloglásnak semleges helyzetben kell lennie.

A láb hanyatt- vagy pronációs helyzete, például futás közben, a boka ízületének deformációját, a boltozat meghibásodását és akár a lábujj hajlítását is okozhatja. A terhelés állva és járva az elrabló hallucis izomra összpontosul. A fizikoterápiában a halux valgus kezelésére is alkalmazzák.

Talpmasszázs az izmokra összpontosítva, amelyek a láb funkcionalitását irányítják

Az eltérített hüvelykujjban a legfontosabb szerepet a metacarpalis ízület és a hüvelykujj egyik izma tölti be - muscullus abductor hallucis.

Ennek az izomnak az elégtelen aktivitás gyengülése okozhat súlyos következményeket a hallux valgus szempontjából.

A rendszeres mozgás fontos az elrabló hallucis izom gyengülésének megakadályozásában. Alkalmasak is fizioterápiás gyakorlatok a masszázs csak erre az izomra összpontosítva.

Van egy görbe hüvelykujjad? Melyek a kezelési lehetőségek?

A Hallux valgus kezelésében egyre inkább előnyben részesítik konzervatív terápia az operáció előtt. Az első lépés az a negatív tényezők minimalizálása és importálja magát ortopéd lábbeli.

Ennek ellenére otthon a gyaloglás ajánlott naboso.

Fizioterápiás gyakorlatok a masszázs törvényszerűséggé kell válnia. Az ortopéd cipők mellett szükségesek ortopédiai készülékek formában ujjlemezek vagy lektorok, amelyek biztosítják a hüvelykujj helyes helyzetét.

A fájdalom enyhítésére különféle alkalmazható fájdalomcsillapító, gyógyszeres készítmények. A fájdalomcsillapítás újabb módszere az ún ragasztás. Rögzítés, ragasztószalagok ragasztásáról van szó az érintett területeken.

Ezek a lehetőségek visszaadják a hüvelykujjat fiziológiai helyzetbe is működési megoldás bizonyos esetekben sikertelenek. A többiben gyakran találkozunk visszaesésekkel. Ennek oka a deformitás megoldása, de az ok továbbra is fennáll.

Kinezioterápia - új, aktív módszer a Hallux valgus kezelésében

Az orvosok inkább kineziotapíros kezelés. Ez egy viszonylag újabb módszer az elektromos árammal történő kezelésre, miközben a hüvelykujját kineziot ragasztják. A terápia célja a lábizmok aktív stimulálása a hüvelykujj szintjének megőrzése érdekében.

Egyéb érdekes források

  • a láb ortopédiája - anatómia
  • wikiskripta.eu - Hallux Valgus
  • fyzioklinika.cz - A nagy hüvelykujj (Hallux Valgus) hatása kineziotapolással

Teszteld magad

Utolsó frissítés: 20.09.20