ételeket amelyek

Az ételallergia egyre gyakoribb. Előfordulhatnak étkezéskor, légzéskor és akkor is, ha a bőr még kis mennyiségű allergénnel is érintkezik. A később jelentkező tünetek az enyhe reakcióktól kezdve azokig terjedhetnek, ahol kórházi kezelésre van szükség. A tesztelés segít meghatározni, hogy a morzsája mely ételekre allergiás, de a jobb tisztázás érdekében érdemes elmondani orvosának, hogy mely ételeket fogyasztotta az elmúlt napokban.

Azoknál a családanyáknál, akiknek kórtörténetében ekcéma, asztma és ételallergia szerepel, kizárólag 6 hónapig szabad szoptatni. Bár a szoptatás valószínűleg nem akadályozza meg önmagában az allergiát, a szoptatás csökkentheti annak súlyosságát. A tehéntej és a tojás az ételallergia gyakori kiváltója, bár a gyerekek ezen a két ételen nőnek. A földimogyoró allergia általában egy életen át tart, és még nem ismert, hogy ha gyermekei kerülik a fogyasztását, akkor életük egy szakaszában nem alakul ki allergia. Ha azonban allergiás a földimogyoróra, akkor azt sem adhatja gyermekeinek.

Takarmányok bevezetése

Az ételek bevitele a csecsemő étkezőjébe a csecsemő 6. hónapjának végétől ajánlott kiegészítésként a szoptatás mellett. A szoptatott csecsemők a 6. hónaptól kezdve több energiát, tápanyagot és vitamint fogyasztanak, melyeket az általuk biztosított ételek, és abban a korban vannak, amikor új ízeket kell kipróbálniuk. Az ilyen korú élelmiszerek bevezetése csökkentheti az allergia kockázatát - Teljesen szoptatott babájának nem kell ételt kapnia a 6. hónapja előtt.

Amikor elkezdi tálalni gyermekének az első ételeket, válasszon olyan ételeket, amelyek a legkevésbé allergének: az első gyökérzöldségek - sárgarépa, élesztő, burgonya, paszternák, édesburgonya; később más zöldségek - spenót, brokkoli, zöldbab, cukkini, karfiol; gyümölcsök: alma, körte, banán, szilva, őszibarack, sárgabarack, avokádó (figyeljen egyes gyümölcsök kövére - kerülje a gyermekekkel való érintkezésüket); rizs ill. hántolt rizs, chilei egres, gabonafélék, rizstészta/tészta, kukorica; bárány, marhahús, pulyka és csirke; lencse és egyéb hüvelyes zöldségek. Az ételeket főtt paradicsomból lehet elkészíteni, de mindenképpen kerülje a kezdetektől a friss paradicsomot.

Az első ételek bevezetésétől számított egy idő után friss paradicsom, citrusfélék és bogyók adhatók gyermeke étrendjéhez.

Az ételeket, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, a csecsemő 6. hónapjától lehet bevezetni. Az elv az, hogy egyszerre csak egy ételt szabad bevinni, amely allergén lehet, hogy a gyermek reakcióit megfelelően ellenőrizni lehessen. Azok az élelmiszerek, amelyek valószínűleg allergiás reakciót okoznak: tej, tojás, glutén, fehér liszt, szója, hal, kagyló, földimogyoró, mogyoró, gyümölcsmag.

Allergiás reakciók tünetei

A viszkető kiütések, duzzanatok, ekcéma és légzési nehézségek, orrdugulás, zihálás, köhögés fokozódása. Később jelentkező reakciók: laza és bűzös széklet; székrekedés, hányás, gyomor-nyelőcső reflux, fenékfájdalom, pelenka kiütés, gyenge súlygyarapodás, ekcéma - ha úgy gondolja, hogy gyermekének ezen problémái vannak, feltétlenül vegye fel a kapcsolatot orvosával.

Minden gyermeket veszélyeztet az ételallergia, annak csökkentése érdekében:

  • Szoptasson kizárólag 6 hónapig, vezessen be ételt a 6. hónap végétől, és folytassa a szoptatást még az étel bevezetése után is
  • Csak egy allergén ételt vezessen be, és figyelje a gyermek allergiás reakcióit
  • Mielőtt bevenné a mogyorót a gyermek étrendjébe, beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, ha a családjának történetében allergiás volt rá

A csecsemő szoptatása nagyszerű módja annak, hogy elkerülje az ételallergiákat, különösen, ha az első 6 hónapban kizárólag szoptat. Az ételek fokozatos bevezetése, különösen azok, amelyek potenciális allergének, segít meghatározni, hogy gyermeke allergiás-e. Ne feledje, hogy mindig jó ötlet, ha gyermekét gyermekorvos ellenőrzi, ha nem biztos abban, hogy tüneteit allergiás reakció vagy bármilyen más betegség okozza.