@ hella23 si šikulka, még nem jutottam el lassan a kertemhez 😒 Talán az mm néha képes lesz legközelebb kaszálni 😝
Vigyázzon a napra, lehet, hogy valaki most keresztezi a szemét, de április óta 50-et használok - ugyanazt adom a kicsinek. Miután megégtem egy sétán, és eléggé azt mondtam magamban, nem lesz rák. És nem volt pluzgiereim. auuuu, musi ta to boliet ☹
És vigyázz arra a durranásra is - nem dicsérlek, ha ma étkeznél -, mert az anyagcseréd lelassulhat, és a fogyás leáll, tehát keselyű - adj magadnak keselyűt holnap, jó? 😉
. és még száz (sajnálom, hogy zavartalak, de új vagyok ebben -) - megindítja-e a diéta gondozását? Mert amikor 300 percig ott vetettem magam (sejtettem), az egész napos mozgást adott, amit a zöld 😀
És különben a mai egyensúly -
KJ és ivási rendszer - rendben
fehérjék, zsírok, zöldségek - MINUSZ
Szénhidrátok - PLUSZ
@ elina313 hát akkor színesed van - válaszolok a napi rutinnal kapcsolatos bejegyzésedre. 😎 Örülnöd kell, hogy élsz, nem? 😲
@mirmaj arany, hogy újra meglátogatott a motiváció 😀 😀 😀
Nos, ezért nem megyek korcsolyázni. túl sok adrenalin az ízlésemnek. Az első (és eddig utolsó) menetre estem, és semmilyen módon nem bántottam magam. egy stacilo 😉
@yennn szia, dicsérlek, csak folytasd, és egy örömmel fogok lemenni 😉 bele kell harapnom abba a csonkba, több időm lesz a kígyóra, ez a két nap teljes katasztrófa volt 😒 nem fogtam el semmit, Csak a 80% -nál ettem a kígyót, legalábbis abból a folyadékból, amelyet ittam
@katkav köszönöm a gratulációkat, igen 1 napunk van ma, nem is tudom, hogy ment, ő már egy nagy lány, aki még mindig a lábam alatt áll 😀
különben írnom kell neked, ahogy ma vagyok dr. Tárcsáztam 😠 Folyamatosan beszélek az aranyszlovák egészségügyi ellátásunkkal 😵, így Luky már 4 napja ostoroz, adok neki gyógyszert, amit valószínűleg nem szednek, és Laura már elkezdte ostorozni is, ezért elmentem Dr. . és azt mondta, hogy ez semmi komoly, hogy állítólag csak folyadékot kell feltölteni 😖 és gyógyszer nélkül hazaküldött, de érted, hogy nővér vagyok, elmentem a gyógyszertárba, és néztem ott néhány gyógyszert, és megtaláltam probiotikumok otthon, ezért ezeket is felvettem, és remélem, hogy jó lesz, de általában ez az egészségügy sújt engem az Egyesült Királyságban.
@ monika.c tarts ki, remélem, hamarosan abbahagyod a korbácsolást 😔
. és valóban, ma váratlan látogatásom volt, ezért öntöttem ecetet (a kedvencem), és nem is értem hozzá, kekszet öntöttem, és a látogatás után az összes étkezetlen maradt (egybe) ismét visszaöntöttem a táskába, és levágtam 😉 Ó, büszke rám? 😀
Jó éjszakát.
@ hella23 szia tudod, hogy a tükör még jobb lenne. Ezt a 😅 😅 😅 😎 -vel is csinálom
@ yennn szia annyira mavala voltam. próbálja meg úgy megtenni, hogy ebédelni megy, mint korábban. ebédre megkaphatja, amit már elfogyasztott, és a közlekedési lámpák szerint megtervezi az olovrantát és a vacsorát. ilyen kizárási módszerrel. tudod, mi van otthon, tehát ennek megfelelően dobod, és a lámpák szerint grammot veszel vagy adsz hozzá. amikor odadobja, átírhatja. és törölje. Nem tudom, jól írtam-e oda. 🙂
@ yennn beleharaptál babócába 🙂 Amikor levest főzöl, add hozzá a saját receptjeidet also Le is írhatod és megnézheted, sok gondod van vele 🙂 Nos, a diéta gondozása, ez kifejezetten csak olyan tevékenységeket írt le, amelyek megerőltetőbbek, ezért szépen eltúloztad azt a 300 percet 🙂
Nos, bébi, csodálatos vagy, amikor annyira kemény vagy magaddal supposed Állítólag ma 27 fok van, valószínűleg csak reggel megyek ki a gyerekekkel, aztán már nem, este karcsú vagyok 🙂 Megnézem a soraidat, most nem gyakoroltam miattam a hasamat, de a legrosszabbnak vége, úgyhogy tudok 🙂
Egyébként azt tapasztaltam, hogy a szekrényem él. Tegnap nem volt mit felvennem, megfeledkezhetek a rövidnadrágról és a ruhákról, mivel a combomat tépném, vékony hosszú nadrágom sincs. Végül felvettem a tavaly nyár fehérjeit, de az övvel a teljes fogadás kiemelkedik, legalább hosszú ideig térdig, a kelkáposztáig kell vennem. Tehát rájöttem, hogy jelenleg annyira feszesebb vagyok 40 🙂 Azok a nadrágok 44 évesek, átesnek a csípőmön, és az f és f értéke mindig egy számmal kisebb, ezért nagyon örülök ennek a nyárnak. Remélem, hogy legközelebb valamivel jobb lesz, hogy találkozom a 70 kg alatti eséssel, ha véletlenül idén történik 🙂
szia kocka,
Én is kijárok a kicsivel, mennünk kell a teskába, mert az anyósom a kórházból származik, és szokás szerint nincs tele hűtőszekrényünk, mint náluk, de ismét ott lóg egy függő egér 😉 plusz süteményt fogok sütni anyósomnak, valószínűleg megnyalom a tálat 😖 Szeretnék valahova az uszodába menni, kicsit a vízből, de talán ma napozzon még egy kis krétámat 😉 annak ellenére, hogy 50-es faktorral valószínűleg lehetetlen. És talán ma este meg tudom csinálni a zumbát, ez egy nagyszerű kikapcsolódás lenne. 😀
@ monika.c Mindig is szerettem az egészségügyet az Egyesült Királyságban. orvoshoz jöttél, ő sem nézett semmit, csak megkérdezte, mi van veled, és annak alapján, amit mondtál neki, diagnózist készített, és adott vagy nem adott gyógyszert. Vagy rendkívüli volt vészhelyzet esetén, néha várhatott 6 órát is, mire tanácsot kapott. Hamarosan a morzsával, rizzsel, sárgarépával történő gyógyulás nem segít?
@yennn stobuval megtudod, hol van étkezési hibád, és akkor szépen elkezdődik neked, kiesek belőled.
@nanika, valószínűleg itt az ideje a vásárlásnak, amikor nincs mit viselned, vagy egy darabig csörgőként jársz, majd még jobb dolgokat vásárolsz 😉