reggel

Minden, amit napközben szeretne csinálni, energiaellátást igényel.

Reggel rúgni azt jelenti, hogy mosolyogva lépsz ki az ajtón, és nappal nem érzed magad fáradtnak. A reggeli kávé gyakori módja annak, hogy kimossák magukat az éjszakai felhőkből. Azonban nem a legmegfelelőbb.

A kávé kávé, de…

A jó kávé összetöri a szívedet, és a koffeinnek köszönhetően rakétaként lősz az életbe. A probléma az, hogy a koffein hatása nagyon gyorsan csökken. Ismerünk olyan embereket, akik napi hat kávét isznak, és még mindig gyufára van szükségük a szemük alatt. A kávé egészséges, ízletes és energikus, de jobb, ha délután elutazik. Reggel építsen megbízhatóbb stimulánsokra.

A megfelelő reggeli

Semmi sem indul jobban, mint a gyors szénhidrát. A reggeli gyümölcs az első számú választás. Az egészséges táplálkozás nem csak azok számára alkalmas, akik szeretnék a vonalat kordában tartani. Ez egy friss nap kulcsa. A gyümölcsből származó gyors szénhidrátok felemelnek, a lassabbak, például pehelyből, fokozatosan látják el az energiát. A zöld teával kombinálva egyedülálló elixír, amelynek köszönhetően kétszer olyan aktív, gyorsabb és okosabb lesz, mint azok, akik nem reggeliznek, vagy tőkehalat és kiflit nyomnak.

Fiatal zöld árpa

Nem a legfinomabb dolog jelenik meg az asztalon reggeli előtt, de segít. Körülbelül 20 perccel étkezés előtt két takaró zöld árpát éheztetünk. Ez a kulcsa az energiatárolásnak. Mielőtt reggeli higiéniát folytatna, öltözzön fel, és reggelizzen, és igyon egy pohárral. Az energia hulláma éles és tartós. A tested méregtelenítő zuhanyt kap. Még akkor is egyedülálló, ha fárasztó buli estét követően gyorsan át kell vennie az irányítást.

Hideg zuhany

Testünkben elegendő energia van a sejtekben, csak stimulálni kell. A reggeli hideg zuhany hihetetlen energiaforrás. Semmi sem tölti olyan hatékonyan a testlámpákat. A kevésbé kalandvágyók számára ajánlatos legalább három váltakozó meleg és jeges vizet váltogatni. Sugárzó energiával kezdi az új napot. Ennek oka a boldogsághormonok aktiválása. A keményedés az immunrendszert is erősíti. Ezután nem fog megfázni vagy influenza, ami csak ismét megfosztana az energiától.

Még egy jó motorcsónak is tetszeni fog neked. Nem sok időbe telik a reggeli szex. Néha nem több, mint teázás. A hosszúságtól függetlenül a test ugyanannyi boldogság-, öröm- és egészséghormont kap, mint egy órányi szeretkezés után. Ezenkívül hirtelen rájön, hogy ez a partnerségnek is kedvez. Ilyen azonnali recept a szerelemhez és a boldogsághoz. Ugyanakkor rendkívül keveset használják és sajnos alábecsülik.