lehet

Ha Önnek vagy partnerének nincsenek olyan egészségügyi problémái, amelyekről Ön tudatában van, vagy valamelyikének szövődménye van a megtermékenyítéssel, és ezért nem teherbe eshet, az útját hozzáértő orvosokhoz kell vezetnie, akik már segíthetnek Önnek ebben a jelenségben. ". Valljuk be, hogy a teherbe esés választása nagyon költséges.

Ma bevált tanácsokat és típusokat mutatunk be, ahol statisztikailag a nők akár 92% -a is teherbe esik hat hónapon belül, ha gondosan megmérik a ciklust és az ezzel járó ovulációt. Már az elején figyelmeztetünk, ha szexet gyakorol, a kenőanyagok ebben az időszakban abszolút tabut jelentenek számodra! Akár vízalapú, akár olajalapú kenőanyagokról van szó, mindegyik negatív hatással van a spermiumok aktivitására. A kenő gélek megváltoztatják a hüvely pH-ját is.

  1. Kövesse a ciklust

A legnagyobb sikert akkor éri el, ha figyelemmel kíséri a peteérést a menstruáció között. A siker 92% -a megtermékenyítés az ovuláció idején. Ezt kiszámolhatja menstruációs számológép vagy bazális hőmérő, amely sokkal érzékenyebb, mint a normál hőmérők. A hőmérsékletet naponta kell mérni, mindig ugyanabban az időben. Az ovuláció idején egy nő hőmérséklete a szokásosnál magasabb, így felismerheti őt a testhőmérsékletének emelkedése alapján.

  1. Vizsgálja meg, mielőtt teherbe esne
  2. a) Legyen megcsinálva rubeola teszt, vagy ha oltottak érte. A rubeola a terhesség alatt az egyik legjobban féltett fertőzés. Súlyos kárt okozhat a születendő gyermekben. Vizsgálja meg magát a terhességet, és ha szükséges, megelőzően oltassa be.
  3. b) Az orvosok sem javasolják a terhes nőket érintkezés a toxoplazmózist továbbító macskákkal károsíthatja a meg nem született babáját, vagy akár súlyos következményekkel járó vetélést is okozhat.
  4. c) A pajzsmirigy értékeit is ellenőrizni kell. Egy nemrégiben készült kutatás során az Egyesült Államok kutatói azt találták, hogy a nők jódhiány kevésbé termékenyek. A felnőtteknek naponta 200 mg-ot kell bevenniük.
  5. d) Vizsgálják meg nemi úton terjedő betegségeket. Például chlamydialis fertőzés hátrányosan befolyásolja a termékeny napokat, és a legrosszabb esetben meddőséget okoz. A tesztet otthon is elvégezheti, megvásárolhatja a gyógyszertárban.

  1. Végezzen egy "alsó" mosást

Semmilyen módon nem teherbe eshet, pedig már mindent megtettél? Sok anya megfogadta nagymamáinak tanácsát, és öblítést végzett a hüvelyén keresztül. Könnyű, kap egy ún. hüvelyi zuhany és olyan népszerű szódabikarbóna. Megtisztítja és gyógyítja a lehetséges fertőzéseket és gyulladásokat. Ismételje meg ezt a "rituálét" több napig egymás után az ovulációs periódus előtt.

  1. Támogassa a termékenységet

Nagymamáink a termékenység érdekében is javasolták fagyöngycseppek. Részlet az Egészség Isten gyógyszertárából című könyvből: „A gyógyszertárból származó friss gyümölcslé eltávolítja a nők meddőségét. A fagyöngyöt jól meg kell mosni, és még nedvesen facsaróba kell facsarni. 25 cseppben használják, kevés vízbe keverve. Reggel előtt fél órával, este lefekvés előtt részeg. ”A fagyöngycseppeket a gyógyszertárban lehet megvásárolni.

  1. Egészséges táplálkozás

Ha terhes vagy már terhes, ne felejtse el folsav, amely fontos szerepet játszik a vérképzésben és részt vesz az aminosavak képződésében. A folsavhiány meddőséget okozhat. Ezért nagyon fontos, hogy a nők elegendő mennyiségű folsavról gondoskodjanak és a terhesség előtt ellátják. Ezen kívül figyeljen az elegendőre folyadékellátás, egyebek mellett sokat egyél zöldségek, gyümölcsök, hús és a terhes nőknek is sokat kell lenniük tejtermékek. A baba sok tápanyagot vesz ki az anyától a szervezetből, ami szintén befolyásolhatja a csontok gyengülését és gyakrabban a fogszuvasodás kialakulását. Ezért győződjön meg arról, hogy elegendő készlet van-e mindannak, ami fontos a test számára, ásványi anyagok és vitaminok.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a férfiak számára is fontos. A partner kiegyensúlyozott étrend és egészséges italok (alacsony alkoholtartalom) révén javíthatja a sperma minőségét és termelését is.

  1. Távolítsa el a stresszt és teherbe essen

Minden gonosz legnagyobb oka - feszültség. Minden betegségért, minden rossz hangulatért vagy nézeteltérésért felel a legközelebb állókkal. És ahogy a tanulmányok megállapították, a teherbeesés képtelenségére is. Káros környezetet teremt a szervezetben, ezért nem kell nagyon meglepődnünk, ha nem sikerül gyermeket szülnünk. Ezért keressen elegendő időt magának: Gondoljon az elegendő és minőségi alvásra, ne hagyja, hogy környezete befolyásolja magát, és ne tegye fejjel lefelé a munkáját. Amikor túl sok van az Ön számára, tegyen fel magának egy kérdést ,Megéri nekem? A válasz általában nagyon jól működik.

  1. ,Méregtelenítse önmagát és a környezetét

Kezdjük a testtel. Találja meg a megfelelő és megfelelő méregtelenítést az Ön számára. Valami más mindenkinek megfelel: egyik gyógynövény, egy másik céklalé vagy C-vitamin. Az internet teljes receptekben bevált és hatékony, ezért megtalálja az Ön számára legideálisabbat.

Folytassuk a környezettel. Különböző tanulmányok bizonyították toxinok a közvetlen környezetünkből hátrányosan befolyásolhatják a termékenységet. Egyre több orvos tanácsolja a gyermekvállalni vágyó pároknak a szennyezőanyag-vizsgálatok elvégzését, valamint a lakások és házak méregtelenítését mindaddig, amíg nem javasolják munkahelyük vagy foglalkozásuk megváltoztatását. Ezért a jövőbeli szülőknek mindig ellenőrizniük kell, hogy ez a nem terhesség oka-e krónikus környezeti szennyezés.

  1. Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást

Az alkohol mérgező hatása káros hatással lehet a férfiak egészséges spermiumtermelő képessége és maga az alkotásuk. Az alkoholfogyasztás csökkenti a tesztoszteron szintet és a termelt spermium mennyiségét.

Tanulmányok azt mutatják, hogy minél többet dohányzik, annál többet veszít a termékenységből. A dohányzás vagy a nikotin csökkenti a női hormonok szintjét (ösztrogén és progeszteron) a vérben. A dohányzás 10–40% -kal csökkenti a megtermékenyítés valószínűségét. Ezen túlmenően a dohányosok átlagosan 2 évvel korábban lépnek át a menopauzába. A nikotin lerövidíti termékeny életszakaszát is. A dohányfüstben található toxinok károsítják a spermiumok genetikai összetételét. A dohányzás csökkenti a partner spermiumtermelését és mozgékonyságát is.

  1. Gyakorlat

Az elég mozgás még senkit nem ölt meg, éppen ellenkezőleg: enyhíti a stresszt, és jó adag endorfint önt a testébe. A skálán lévő kéz szintén fontos paraméter, amelyet ellenőrizni kell. Az elégtelen testsúlyú nők olyan ciklus rendellenességeket tapasztalhatnak, amelyek megnehezíthetik a terhességet. Azt is megállapították, hogy a vetélés kockázata akár 72 százalékkal is nő az alacsony testsúlyú terhes nőknél. Ne feledje, hogy egészsége mindig tükröződik gyermeke egészségében.